Помогает. Но больше для талии.
А вот такой с полумячиками и для боков подойдет
http://www.freetorg.com.ua/lead/obru...an,858584.html , только его очень больно крутить и синяков на теле много после него. А скоро лето - не красиво будет. Альтернативнее наверное - сауна и масаж.