|
|
15.10.2009, 19:37
|
#1
|
Элита
Регистрация: 28.04.2003
Сообщений: 2 400
|
L-карнитин посоветуйте, пожалуйста
Посоветуйте, пожалуйста, L-карнитин - какой лучше купить? Цель - похудеть при силовой и аэробной нагрузке. Хочется дешево и надежно
И где лучше покупать? В спортивном питании? Элькар в аптеке?
А вообще, есть ли от него толк? Помог ли он кому-нибудь? А то в и-нете отзывы весьма противоречивые встречаются...
Заранее всем спасибо
|
|
Цитировать ·
|
15.10.2009, 20:42
|
#2
|
Частый гость
Регистрация: 01.12.2008
Адрес: пр. Ветеранов
Сообщений: 55
|
По сути можно взять любые витаминки или БАДы с Л-карнитином. Эффект от него есть, но он не очень велик. И только в сочетании с правильной диетой (+ к нагрузкам). В принципе, выбрав и оптимальную для себя диету и регулярно занимаясь, Вы и так начнёте худеть. Л-карнитин лишь чуть-чуть Вам поможет. А так как при диете и занятиях спортом надо кушать витамины обязательно, то проще взять как раз комплекс. Или в комплексе с аминокислотами.
|
|
Цитировать ·
|
16.10.2009, 15:46
|
#3
|
Элита
Регистрация: 28.04.2003
Сообщений: 2 400
|
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2009, 22:10
|
#4
|
Мега-элита
Регистрация: 06.03.2006
Адрес: Красносельский р-н
Сообщений: 3 631
|
Я покупала разные виды карнитина, мне больше всего понравился Вейдер в порошке. Жидкий для меня не оч. удобно, хочу еще попробовать ампулы. Но я его пила в качестве энергетика. как жиросжигатель имхо не очень
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2009, 00:32
|
#5
|
Старожил
Регистрация: 03.08.2009
Адрес: В самом начале Богатырского проспекта.
Сообщений: 1 353
|
Но он же вредный, девочки....
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2009, 00:35
|
#6
|
Мега-элита
Регистрация: 06.03.2006
Адрес: Красносельский р-н
Сообщений: 3 631
|
Ну а как же его детям прописывают? И что в нем вредного? Он даже в витаминах Алфавит есть
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2009, 11:02
|
#7
|
Ветеран
Регистрация: 12.08.2008
Адрес: Ленинский проспект
Сообщений: 671
|
Цитата:
Сообщение от Бодрая велосипедка
Но он же вредный, девочки....
|
и чем же он вреден?
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2009, 23:36
|
#8
|
Элита
Регистрация: 28.04.2003
Сообщений: 2 400
|
Главное, чтобы от него аппетит не усилился
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2009, 19:16
|
#9
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Его действие: помогает транспортировке жира в клетки, в места его сжигания.
Отсюда вывод: его эффект проявится только тогда, когда жир в организме сжигается настолько интенсивно, что собственных ферментов организму не хватает. Эффект может быть. Но он (эффект) очень обусловлен. Принимать его когда своих ферментов достаточно, и они даже халявят - напрасная трата денег. Вреда от него не будет, разве что пить его литрами. В этом случае неминуем понос.
Главный вывод: самые эффективные жиросжигатели это добротная тренировка и упорядочение питания. Это 99% успеха. Все остальное от силы 1
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2009, 20:09
|
#10
|
Элита
Регистрация: 28.04.2003
Сообщений: 2 400
|
Спасибо, уговорили
тогда пойду кодироваться от сладкого , т.к. тренировки вроде бы наладила - 3 раза в неделю теражерка, бассейн... а вес и ныне там. Правда, прошел всего 1 месяц, но мне как обычно хочется всего и сразу
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|