|
|
26.08.2011, 19:07
|
#1
|
Ветеран
Регистрация: 17.08.2011
Адрес: озерки
Сообщений: 838
|
Моя диета, могу дать совет
Я после родов похудела на 15 кг за 4 месяца. Могу подсказать как. Сложно конечно, но действенно.
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 19:18
|
#2
|
Элита
Регистрация: 06.02.2008
Адрес: м. Автово
Сообщений: 1 614
|
Рассказывайте
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 20:15
|
#3
|
Наш человек
Регистрация: 28.07.2007
Сообщений: 6 631
|
Цитата:
Сообщение от мама Ledi Di
Рассказывайте
|
+1
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 20:35
|
#4
|
Элита
Регистрация: 21.02.2011
Адрес: из Сибири
Сообщений: 1 872
|
Ну давайте уже, а то заинтриговали тут всех.
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 20:38
|
#5
|
Мега-элита
Регистрация: 02.02.2007
Адрес: Московские ворота - Парк Победы-Адмиралтейская
Сообщений: 4 130
|
ну, же!
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 21:17
|
#6
|
Ветеран
Регистрация: 17.08.2011
Адрес: озерки
Сообщений: 838
|
У меня с инетом проблемы, постоянно висит..
Вообщем... после родов я из-за диатеза у ребенка сидела на такой диете.
Утром каша - рис. + отварное мясо или диет котлета.
В обед - творог
Пила кефир в течение дня около литра. Чай не сладкий с сушками сухарями. А вообще я поняла, чтобы похудеть надо полностью исключить сахар. До этого долго сидела на диетах. А сейчас вообще не поправляюсь. А раньше была жудкой сладкоежкой
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 21:21
|
#7
|
Элита
Регистрация: 21.02.2011
Адрес: из Сибири
Сообщений: 1 872
|
Цитата:
Сообщение от marilya
У меня с инетом проблемы, постоянно висит..
Вообщем... после родов я из-за диатеза у ребенка сидела на такой диете.
Утром каша - рис. + отварное мясо или диет котлета.
В обед - творог
Пила кефир в течение дня около литра. Чай не сладкий с сушками сухарями. А вообще я поняла, чтобы похудеть надо полностью исключить сахар. До этого долго сидела на диетах. А сейчас вообще не поправляюсь. А раньше была жудкой сладкоежкой
|
Ужин исключили????
__________________
Сынулька Егорушка радует маму и папу с 20.03.2010г.
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 22:34
|
#8
|
Элита
Регистрация: 06.02.2008
Адрес: м. Автово
Сообщений: 1 614
|
Цитата:
Сообщение от Ма_Шу_Та
Ужин исключили????
|
Тоже интересно про ужин.
А разве от сушек не толстеют?
__________________
-------------------
Я об одном Всевышнего молю: храни людей, которых я люблю....
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 22:35
|
#9
|
Элита
Регистрация: 06.02.2008
Адрес: м. Автово
Сообщений: 1 614
|
Цитата:
Сообщение от marilya
У меня с инетом проблемы, постоянно висит..
Вообщем... после родов я из-за диатеза у ребенка сидела на такой диете.
Утром каша - рис. + отварное мясо или диет котлета.
В обед - творог
Пила кефир в течение дня около литра. Чай не сладкий с сушками сухарями. А вообще я поняла, чтобы похудеть надо полностью исключить сахар. До этого долго сидела на диетах. А сейчас вообще не поправляюсь. А раньше была жудкой сладкоежкой
|
А сейчас как питаетесь?
__________________
-------------------
Я об одном Всевышнего молю: храни людей, которых я люблю....
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 23:59
|
#10
|
Ветеран
Регистрация: 17.08.2011
Адрес: озерки
Сообщений: 838
|
Я на ужин или кефир пила или яблоки. сначала конечно было жудко тяжело. вообще до родов пыталась сидеть на многих диетах и безрезультатно... бывало неделю держишься, не ешь после шести, а потом в один день наешься булок..
самое главное в похудении это однообразие пищи. надо хотя бы месяц в свой рацион включить максимум 6-7 продуктов. например: рис, чай, кефир, творог, вареное мясо, овсянка и сушки и есть это изо дня в день месяц. результат не заставит себя долго ждать. сейчас я ем практически все кроме белого хлеба, булок и сахара.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|