До отпуска 12 дней! Скинем вместе лишнее :))))

[Светик84]

Девочки, привет. Первый раз решилась написать. Очень хочется скинуть 7-9 кг. Такое желание давно, но все никак не могла удержаться на диете. Пару дней держусь, потом срыв. Муж кушает в 22 и мне не удержаться. Диагноз - слабохарактерность. У кого есть такая проблема, я предлагаю объединиться и поддержать друг друга, не дать сорваться. Когда не одна, есть ответственность что ли... Предлагаю кефирно-творожную диету на 9 дней. Уже пробовала однажды, результат хороший. Кто поддерживает?

[Медленная Звезда]

слабохарактерность,да!!!в этом я с Ваами...
кефирно-творожная не катит...денёк могу..больше нет..пытаюсь не есть после 6!!!
последние 3 дня держусь...
мне нужно 10-12 кг сбросить....жуть какая то...а завтра выходные..дача...шашлыки...

[КосМос]

Тоже собралась в отпуск. Шорты прошлого года боюсь взять в руки - не то что примерить. про кефирно-творожную ничего не знаю, да и ни разу не сидела на диете, если честно. Но кефир и творог люблю. Расскажите, пожалуйста, по-подробнее. Глядишь, и поможем друг другу.

[Светик84]

Ой, так рада,что кого то заинтересовало
У меня знакомая скинула за 9 дней 7 кг! Пить 1-1,5 кефира обезжиренного (я пью 1% бифидок), если очень хочется пить,то зеленый чай. И когда очень хочется кушать, то съедать (можно 2 раза в день) по 100гр. обезжиренного творога без добавок сладеньких. Я купила Valio 2% зерненый, т.к. творог терпеть не могу, обычный не перевариваю
Ну что, присоединяешься? (Давай на "ты"? )

[Светик84]

Сообщение от Медленная Звезда

слабохарактерность,да!!!в этом я с Ваами...
кефирно-творожная не катит...денёк могу..больше нет..пытаюсь не есть после 6!!!
последние 3 дня держусь...
мне нужно 10-12 кг сбросить....жуть какая то...а завтра выходные..дача...шашлыки...

Во-во... Я поэтому сейчас решилась, потом шашлыки...пиво... и т.д. Эх, от этого тяжело отказаться.
Я бы,наверное, не смогла

[КосМос]

7 кг за 9 дней- конечно заманчиво, но как-то нереально. давай попробуем. Правильно поняла, что ограничения не есть после 18 нет? А тоя с работы прихожу около 8 и к 9 есть хочу как волк. для меня удержаться-просто нереально. Но присоединиться я смогу только с завтрашнего дня - сегодня уже кусок курицы заглочен

[Светик84]

Присоединяйся сегодня! Все меньше калорий У тебя будет "правильный вход" в диету. Ограничения после 18 нет, просто после 18 нужно "покушать" 1 раз. Заманчиво и реально (если все строго соблюдать).

[Медленная Звезда]

ой,девочки,я мысленно с вами....но не на твороге....сорри...
..я правда 2 раза в неделю спокойно выдерживаю кефирно-огуречневую разгрузку (натираешь огурчики,заливаешь кефирчиком и много-много травы...ешь весь день....) хорошо..с утра лёгкость во всём организме организовывается.......

[Светик84]

А сколько скидываешь в этот день? Огурцы ещё и жидкость лишнюю удаляют вроде...

[Медленная Звезда]

да мочегонный эффект,что надо....грамм 500...
эффективно,после того как накануне накосячишь (натрескаешься гденить как удав,чего не велено)