|
|
01.06.2010, 13:16
|
#1
|
Участник
Регистрация: 22.04.2009
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 149
|
Хочу быть стоняшкой!!!!
Вот решила с 1 июня начать новую жизнь!! Наверное в сотый раз,но надеюсь этот раз будет более продуктивным!!
История проста...Рождение дочки 4 года на диване, и 25 кг на теле! Всё сил больше нет!!
85 кг и 170 см роста!!! Хотелось бы вернуться к 60!! Очень..очень!
Девочки посоветуйте что в ваших диетах вам более всего помогает???
__________________
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 13:27
|
#2
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
начать с этого.
__________________
Проснулась,умылась,нарядилась и пошла УКРАШАТЬ МИР=)))))))
на системе питания Ковалькова с 20,06,11
20/06/11- 1ый этап
11/07/11- 2 ой этап вес 75,6 кг,11/08/11-71.7 кг,11/09/11-69,1кг
11/10/11-67.4кг
Й- плохо нажимается
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 15:02
|
#3
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Вам удачи!
Мне помогло и помогает
- нееда за 6 часов до сна и более. Специально не пишу "после 18.00", тк все ложаться спать по разному.
- регулярный разгрузочные дни (1 раз в неделю, а лучше два). Мои любимые - молокочай и творог (500гр)-кефир (1литр)
- принцип "утром углеводы, вечером белки
- краткосрочные монодиеты (гречи или рис или...)
- ну и просто меньше жрать
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 15:33
|
#4
|
Участник
Регистрация: 22.04.2009
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 149
|
Если бы всегда так получалось...Эх мечта!!! Но меньше жрать однозначно нужно!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 15:37
|
#5
|
Участник
Регистрация: 22.04.2009
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 149
|
Начала с гречки!!! Вроде ничего!!! Упражнения поделала! Для этих целей купила гантели и обруч...Но весов нет! ДА И СМОТРЕТЬ НА НИХ НЕ ОСОБО ХОЧЕТЬСЯ! Завтра на работу....вокруг куча ресторанчиков..тяжко мне завтра придёться!
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 16:27
|
#6
|
Участник
Регистрация: 14.07.2009
Адрес: ПАРАШЮТНАЯ
Сообщений: 127
|
МНЕ 39 ЛЕТ, у меня после родов вес был 72(вместо 60)
перестала есть после 18.00
и прокололась на ЛВ у косметолога,(мезотерапией)
сейчас 63 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
желаю вам похудеть-))))))
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 18:58
|
#7
|
Участник
Регистрация: 22.04.2009
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 149
|
Спасибо Лена 71! Я тоже буду стараться!! А эффект от мезотерапии какой??
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 19:33
|
#8
|
Участник
Регистрация: 22.04.2009
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 149
|
Посмотрела как готовят национальное блюдо Исландии! Баранья голова, немного не доваренная! Аппетит пропал совсем!
|
|
Цитировать ·
|
01.06.2010, 19:57
|
#9
|
Ветеран
Регистрация: 22.11.2009
Адрес: Просвет
Сообщений: 981
|
аналогично, не ем после 18.00
разгрузка 1 раз в неделю молокочаем
нет булкам, сдобе, картохе...
(сладкое лопаю с утра, если очень хочется, но все равно в ограниченном количестве)
удачи!!!!
первые пару недель тяжело, теперь привычка
__________________
Евгений Игоревич родился 14 октября 2007 года!!
|
|
Цитировать ·
|
02.06.2010, 17:22
|
#10
|
Участник
Регистрация: 14.07.2009
Адрес: ПАРАШЮТНАЯ
Сообщений: 127
|
Цитата:
Сообщение от К-а-т-ё-н-о-ч-е-к
Спасибо Лена 71! Я тоже буду стараться!! А эффект от мезотерапии какой??
|
тыкаемся раз в неделю, 16 укольчиков(живот и ноги), нужно пить 2-3 литра жидкости
объемы реально уходят!!!!!!!!!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|