Если правильно питаться, не объедаться (т.е. есть ДЛЯ двоих, а не ЗА ДВОИХ), не есть всякую гадость, типа майонез, фаст-фуд, сладости и т.д.(вредное для малыша), то вес на ГВ (по требованию и часто) сам пойдёт вниз, потихоньку. А когда малышу исполнится 1 годик, то уже можно будет броситься на диету, какая понравиться. Я когда кормила первого ребёнка похудела на 15 кг, а второго на 5 кг. Такая разница потому, что у первого были проблемы с животом и я строже следовала правильному питанию, а со вторым расслабилась. Сейчас второму годик и я следую системе -60. Результат - за месяц -4,5 кг. Второй у меня ещё на ГВ.
|