Живот после КС. Как убрать? Нужен опыт и пример.

[Fiamma]

Девочки, все, сил нет. У меня живот. Нет, у меня ЖИВОТ. Нависает отвратительной складкой. Как его убрать? Сейчас после второго КС времени прошло немного, но и через полтора года после первого- складка была. Боюсь, сейчас она уже вообще никуда не денется. Занимаюсь бодифлексом, пока конечно слегка (нельзя большие нагрузки), что еще сделать можно? Поделитесь опытом!

[Katty Ro]

А у меня все убралось,через 5 лет(до этого не считала,что мне что-то мешает),когда решила худеть.Весила 62 кг при росте 155,за пол года тренировок,3 раза в неделю.Ну и диета.И стала 50 кг,и живота небыло,просто шов.И все.Только я даже не знаю,что сейчас,можно сделать.Вы грудью кормите?Если заниматься и на ночь не есть ,то не будет живота 100%!!!

[Fiamma]

Сообщение от Katty Ro

А у меня все убралось,через 5 лет(до этого не считала,что мне что-то мешает),когда решила худеть.Весила 62 кг при росте 155,за пол года тренировок,3 раза в неделю.Ну и диета.И стала 50 кг,и живота небыло,просто шов.И все.Только я даже не знаю,что сейчас,можно сделать.Вы грудью кормите?Если заниматься и на ночь не есть ,то не будет живота 100%!!!

И не ем, и занимаюсь. Много спорта нельзя, да и страшновато быстро худеть- кожа обвиснет. И на диету нормально не сесть- ГВ. Стараюсь не есть мучного и сладкого, но плохо получается- когда недосып, хочется компенсировать

[Katty Ro]

Мне кажется,пока кормите малыша,не надо заморачиваться.А то сьешь,что-нибудь не то и животик будет болеть.Я могу только предложить,то что делаю сама,если очень хочется сладкого или мучного,то ем утром до 12,и даже вечером знаю,что я это утром съем)))Без шоколадок жить не могу.А перед тем,как худеть в фитнес-центре была бесплатная консультация врача.Вот о чем помню,стараюсь соблюдать:
Не ем за 2 часа до и 2 часа после тренировки(не знаю,как быть с ГВ)
И вечером,если и после ужина хочу есть,то кефир или творог(и вам полезно,и после белковых продуктов есть не хочется).Напитки с сахаром теперь не пью никакие(привыкла,а сначала просто кошмар,уж очень хотелось).
И никаких особых упражнений я не делала.Просто,то что было в клубе из групповых занятий на те и ходила.Просто у меня много времени после кесарева прошло и я не боялась делать упражнения никакие,в плане хирургического вмешательства я не сильна,когда,что можно и как интенсивно.Но в том,что если захотеть,то у Вас все получится.в этом я уверена,тк живот убирается Я ЗНАЮ

[Fiamma]

Спасибо, утешили. Буду продолжать пока как смогу. А то кажется, что это навсегда