для тех кто никак не решится худеть

[yanat]

Я сама такая. Раз 5 заводила здесь темы и присоединялась к худеющим, но всё тщетно. Никак не могу взять себя в руки и так живу с октября..прошло уже пол-года.....и каждый день говорю себе - завтра начну.
Так вот может поделимся идеями, стимулами и что-то придумаем для себя, хотя бы какие- то маленькие шажочки , может какую систему придумаем?
О себе- 35 лет, рост 172, вес 93.

[Vikusenka]

yanat Поддержу Вас! Я сама на диетах не могу сидеть долго мне надо все и сразу. Вообщем сейчас сжиу на гречке хочу заставить себя придти в прежний вес. мне надо скинуть немного 6-10 кг. Стимула как такового нет....просто хочется летом быть красоткой...
а вообще всю жизнь мечтала носить мини юбки но попа и ноги не позволяют

[58_]

пока не захочется худеть ничего не поможет.
Надо очень захотеть .

[yanat]

да я и 5 кг была бы рада для начала. но как это сделать (((

[58_]

Сообщение от yanat

да я и 5 кг была бы рада для начала. но как это сделать (((

перестать есть вредные продукты, даржать кал дня в 1200 .

[Катька Катькистая]

Я вот тоже худеть хочу, да не решаюсь... читаю про диеты и понимаю - не выдержу скорее всего(( Отказаться от сахара ладно, еще полбеды.... но полностью отказаться от соли!!! я не готова. Не есть после 6 тоже не для меня, вчера в 8 только домой пришла, поела довольно плотно, ну думаю - не буду есть после 8))) не тут то было, к 23.30 голод меня донял(( И еще у меня голова может начать болеть от голода, частенько так бывает(
Может есть какая то диета, когда себя особо ограничивать не надо (в том числе по времени)?
P.S. Мне сбросить бы хотя бы 5 кг, в идеале 10. Я точно не знаю сколько вешу сейчас - весов не имеется))))) Чисто по ощущениям и по размеру одежды - наверно 65 кг +-2.

[58_]

Сообщение от Катька Катькистая

Я вот тоже худеть хочу, да не решаюсь... читаю про диеты и понимаю - не выдержу скорее всего(( Отказаться от сахара ладно, еще полбеды.... но полностью отказаться от соли!!! я не готова. Не есть после 6 тоже не для меня, вчера в 8 только домой пришла, поела довольно плотно, ну думаю - не буду есть после 8))) не тут то было, к 23.30 голод меня донял(( И еще у меня голова может начать болеть от голода, частенько так бывает(

а какой у вас вес ?
Может вам и не нужно =))

А жить без соли и сахара не так и сложно .
Это просто неправильная пищевая привычка.
И диету вы выдержите если будет такая цель .
Человек существо очень сильное , смелое и выносливое .

а в 23 30 это не голод это дядя Жора к вам пришел =))

[Катька Катькистая]

Сообщение от Мамочка_

а какой у вас вес ?
Может вам и не нужно =))

А жить без соли и сахара не так и сложно .
Это просто неправильная пищевая привычка.
И диету вы выдержите если будет такая цель .
Человек существо очень сильное , смелое и выносливое .

а в 23 30 это не голод это дядя Жора к вам пришел =))

Дописала:

P.S. Мне сбросить бы хотя бы 5 кг, в идеале 10. Я точно не знаю сколько вешу сейчас - весов не имеется))))) Чисто по ощущениям и по размеру одежды - наверно 65 кг +-2.

[58_]

Сообщение от Катька Катькистая

Дописала:

P.S. Мне сбросить бы хотя бы 5 кг, в идеале 10. Я точно не знаю сколько вешу сейчас - весов не имеется))))) Чисто по ощущениям и по размеру одежды - наверно 65 кг +-2.

А рост ?
65 это хороий вес .

Если нет внутренего желания худеть то и не стоит это делать

[58_]

Сообщение от mama ksu76

ага, для меня это идеальный вес при росте 176 и тяжелой кости.

для тебя это идеальный вес 176-110 =66