подпишусь ка я...но ссылки не читала, может как нибудь...НО
Подруга под 100кг после родов и ее интернет подружка перестали есть по вечерам, сперва после 16, потом просто в обед обедают и все.
Теперь обе скелетины, прошло чуть больше года. Я тоже решила попробовать, неделю держалась, после обеда ни ни, делами отвлекалась, но в выходные немного расслабилась.
Ибо см. п. 2))))))))))) Надоело запрещать и мучить себя тем, что всем можно, а мне НЕТ, т.к. я слон. А толкого как до родов сесть на диету у меня не получается. Все временное.
п. 4 у меня звучит так "хочется съесть столько то... бери половину!" - работает не всегда(
А по телевизору недавно см. передачу и там говорили, что за один прием не более 300г пищи, т.к. это оптимальная порция для переваривания желудком за 1 раз.
Вот вчера вечером компотика с ягодами попила, но мне еще одна знакомая говорила, что фрукты если очень хочется можно. А мне вчера ОЧЕНЬ хотелось, а вот прошлую неделю легко и непринужденно было.
по поводу п.5, согласна на 200%! Вообще все у человека в мозгах! Только у меня все хуже - я гурман. Я не утоляю тоску -печаль едой, у меня для этого есть пиво (обожаю пшеничное ммм...) и подружки))) А вот поесть вкусненько да под разговор душевный или под кино... в общем борюсь с этим. В выходные прошлые хоть и ела в ночи, но без обжиралова.
|
