***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[AUC]

Ну и я тогда отчитаюсь
завтрак большой вкусный
Обед пюре с квашеной капустой
Ужин пачка творога с киви,чай

[dashkin81]

Девочки, с новым домиком нас!!!
Наташа, спасибо тебе!

Мой отчет сегодня
Завтрак многА
Обед винегрет 2 порции (кушать очень хоцца
Ужин - творог и пара кусков сыра.

Девочки, хотела спросить - купила творог 9%, не масса, не сладкий, можно такой на ужин??

[AUC]

Сообщение от dashkin81

Девочки, с новым домиком нас!!!
Наташа, спасибо тебе!

Мой отчет сегодня
Завтрак многА
Обед винегрет 2 порции (кушать очень хоцца
Ужин - творог и пара кусков сыра.

Девочки, хотела спросить - купила творог 9%, не масса, не сладкий, можно такой на ужин??

жирность творога не более 5%

[Pusik84]

Сообщение от AUC

Ой,да я на самом деле вообще не понимаю смысла всего происходящего и обид в виртуальном мире. Мы все за одно,поэтому в любом случает рады всем кто с нами.

точно!

Сообщение от Natasha21

девочки, если гной ушел, то все равно полоскать и пшикать горло??

конечно Натусь,пока краснота не спадет

Сообщение от witchka

О Наташа, теперь ты топик ведешь?
Всем привет, я решила вернуться и в 1001 раз начать худеть!

С возвращением!!!

Сообщение от Irina. Gl.

Отчитаюсь:
З. Греча, сарделька, немного кваш капусты
О. 1 порция суши
У. Сух вино и сырная тарелка

завидоваю

[dashkin81]

Сообщение от AUC

жирность творога не более 5%

ну вот на ужин все нарушила...
я точно помню, был вариант ужина "молочка, сыр и криспы" поищу, потому что я раньше часто так ужинала

[AUC]

Сообщение от dashkin81

ну вот на ужин все нарушила...
я точно помню, был вариант ужина "молочка, сыр и криспы" поищу, потому что я раньше часто так ужинала

Неннененене
Я забыла что творог молочка,спать пора мне
Все праввильно!
Сссории

[dashkin81]

Сообщение от AUC

Неннененене
Я забыла что творог молочка,спать пора мне
Все праввильно!
Сссории

Да, можно, но с жирностью творога я все равно прокололась
Причем просила 5%, но его не было, и я чета решила, что 9% будет нормально

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Что можно пить?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

[AUC]

Сообщение от dashkin81

Да, можно, но с жирностью творога я все равно прокололась
Причем просила 5%, но его не было, и я чета решила, что 9% будет нормально

А я вообще взяла 0,5% посмотрим что завтра будет на весах!

[Pusik84]

Сообщение от dashkin81

Да, можно, но с жирностью творога я все равно прокололась
Причем просила 5%, но его не было, и я чета решила, что 9% будет нормально

не думаю,что один раз это так уж криминально

Сообщение от AUC

А я вообще взяла 0,5% посмотрим что завтра будет на весах!

и как он на вкус?
Эх....сижу грустю,сегодня у меня было торжественное вручение диплома,а сейчас вся моя группа в ресторане отмечает,а я....тут сижу.Мне деток не с кем оставить было,так приеду за дипломом на след.неделькену зато не нарушаю

[AUC]

Сообщение от Pusik84

не думаю,что один раз это так уж криминально


и как он на вкус?
Эх....сижу грустю,сегодня у меня было торжественное вручение диплома,а сейчас вся моя группа в ресторане отмечает,а я....тут сижу.Мне деток не с кем оставить было,так приеду за дипломом на след.неделькену зато не нарушаю

Ну конечно не деревенский творог,но ничего...я съела. Жить можно хочу завтра купить зерновой и сделать с ним салат на ужин.

Ну вот видишь,свои плюсы,нет соблазна нажрать пару лишних кг поздравляю кстати,с дипломчиком! Ты бы хоть винца хапнула