|
|
16.03.2012, 14:06
|
#1171
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Так, девочки, всем отставить панику! Что за настроения, какие низкокалорийки! Мы все будем красивыми и стройными к лету - потому что стройность это не только 90-60-90, а королевская осанка, отличное настроение и лучезарная улыбка на лице!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:06
|
#1172
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от Ала
Честно говоря не верю, что какой-то определенный продукт может способствовать похудению или набору веса, все дело в количестве этого продукта. Например Гинзбург, который пропагандирует сокращение жиров, косвенно признает (если внимательно его книги читать ), что т.к. жиры самый калорийный компонент пищи, когда их убираем, происходит комфортное, без голодания и заметного уменьшения объемов еды снижение калорийности.
Так что мое маложирное питание все равно была низкокалорийка, теперь четко считая калории, я это вижу ясно.
|
И я, и я уважаю Гинзбурга Единственное, мне кажется, маложирное питание не является низкокалорийкой, скорее оно наиболее приближено к здоровому питанию. Конечно, если очень постараться, можно и низкокалорийку из него сделать, но если не исключать хлеб-макароны и варенье-зефир, то по калориям будет набираться вполне достаточно
Цитата:
Сообщение от mezira
Юля, еще от тебя жду комментария по моему случаю. Ты как математик должна тоже увидеть динамику, так что давай-ка, что ты думаешь по этому поводу? Люпус будет через 2 недели, пока нам с вами без него решать, что делать.
|
Ир, прости, не считаю себя достаточно компетентной, чтобы что-то тебе советовать Я почти не читала форумы на с-боди, где обсуждаются подобные случаи, поэтому мне сложно судить, когда надо было переходить на другой режим и надо ли было... Единственное, что знаю точно и о чем пишет Гинзбург в том числе, это то, что для достижения стройности психологический настрой играет не менее важную роль, чем питание и двигательная активность
Цитата:
Сообщение от mezira
Все равно я наверное не решусь на низкокалорийку, боюсь я навредить еще больше своей обменке, а раз нет, то и не надо себя накручивать.
|
Именно так
Цитата:
Сообщение от devamar
Зашла к Протасу, а там... знакомые все лица! Ага! думаю, без меня! Читаю, Лена пишет: "волосики на подушке лежат" , закрыла темку.
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Буду я дальше разгоняться! Все ж мозги правильно заработали! Лучше быть здоровой и не очень худой, чем больной и стройной!
|
Правильный ход мыслей Кто-нибудь читал Лисси Муссу? Концовка ее книги меня, конечно, огорчила (из серии "начали за здравие, кончили за упокой"), но начало было замечательным - о том, как надо относиться к себе с любовью и уважением, хвалить себя за любые успехи (и даже за неудачи, да-да, мысленно хвалить себя всегда и везде!) и создавать себе позитивное настроение и мироощущение!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:12
|
#1173
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от Ала
Утром с некоторым содроганием и преодолевая внутренний протест добавила в кашу кусочек сливочного масла, я этого уже года четыре себе не позволяла.
|
Вот до чего мы себя довели! Нормальная человеческая еда, которую в детстве ели, для нас кажется чем-то страшным. А ведь не только масло в кашку можно, можно же еще и бутербродик с маслом и сыром к чаю сделать, вот чего я точно уже сто лет не ела. Пойду-ка, освежу в памяти...
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:15
|
#1174
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Спасибо, Юлечка! Ты права, всем надо успокоиться, а то че-то распаниковались. На МФ худеют все, кто с калорийностью и спортом не косячит, так что и мы похудеем, хоть в режиме похудения, хоть торможения, хоть как. Все равно будем стройными. И главное, с волосами, зубами, и без мешков под глазами.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:17
|
#1175
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Правильный ход мыслей Кто-нибудь читал Лисси Муссу? Концовка ее книги меня, конечно, огорчила (из серии "начали за здравие, кончили за упокой"), но начало было замечательным - о том, как надо относиться к себе с любовью и уважением, хвалить себя за любые успехи (и даже за неудачи, да-да, мысленно хвалить себя всегда и везде!) и создавать себе позитивное настроение и мироощущение!
|
Чего мне сейчас и не хватает! Постоянно внутренняя неудовлетворенность! Надо что-то в жизни менять!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:22
|
#1176
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Спасибо, Юлечка! Ты права, всем надо успокоиться, а то че-то распаниковались. На МФ худеют все, кто с калорийностью и спортом не косячит, так что и мы похудеем, хоть в режиме похудения, хоть торможения, хоть как. Все равно будем стройными. И главное, с волосами, зубами, и без мешков под глазами.
|
Еще сон добавить к этому "кто с калорийностью и спортом не косячит", тогда совсем хорошо все будет! А со спортом я начала косячить, уже недели 2 как не хожу! Совсем плохая стала.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:34
|
#1177
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Еще сон добавить к этому "кто с калорийностью и спортом не косячит", тогда совсем хорошо все будет! А со спортом я начала косячить, уже недели 2 как не хожу! Совсем плохая стала.
|
Ну так вот от чего вес-то расти может! Марина, давай-ка, ноги в руки и на спорт, на разгоне ни в коем случае нельзя резко вводить спорт или отменять. Это смажет всю картину.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:40
|
#1178
|
Ветеран
Регистрация: 31.01.2007
Адрес: м. Приморская
Сообщений: 895
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
И я, и я уважаю Гинзбурга Единственное, мне кажется, маложирное питание не является низкокалорийкой, скорее оно наиболее приближено к здоровому питанию. Конечно, если очень постараться, можно и низкокалорийку из него сделать, но если не исключать хлеб-макароны и варенье-зефир, то по калориям будет набираться вполне достаточно
|
Я очень постаралась и сумела из маложирного питания сделать низкокалорийку. Нет ничего невозможного для человека с интеллектом желающего похудеть. Хотя я ела и макороны, и картошку, и зефир, и варенье. Я ем очень маленьким порциями (всегда так ела, с детства). Поэтому общая калорийность получалось низкой.
Цитата:
Сообщение от mezira
Вот до чего мы себя довели! Нормальная человеческая еда, которую в детстве ели, для нас кажется чем-то страшным. А ведь не только масло в кашку можно, можно же еще и бутербродик с маслом и сыром к чаю сделать, вот чего я точно уже сто лет не ела. Пойду-ка, освежу в памяти...
|
Приятного аппетита!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:26
|
#1179
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Ну так вот от чего вес-то расти может! Марина, давай-ка, ноги в руки и на спорт, на разгоне ни в коем случае нельзя резко вводить спорт или отменять. Это смажет всю картину.
|
Ты думаешь ? Все, пошла! Вернее поехала!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:32
|
#1180
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 439
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Хорошо это у тебя получается, дорогая, мозги вправлять!
Вес пошел вниз позавчера с 57.7 упал до 56.9, радости было "полные штанишки", а сейчас 57.0 ; 57.2... Я понимаю, все, что это бзикос у меня. Конечно же, на Протас я не пойду и буду разгоняться до лета, потом поем пирожков и опять разгоняться, весело! Вообщем посмотрим. Но если пойдет набор, не знаю, не знаю.... Ира придет на помощь и опять терапия мозгов!
|
да,терапия мозга - великая вещь.сразу вся дурь и повылетала))))))
эх,была у меня надежда к 1 апреля 56 кг весить,но похоже не будет такого.идем на свадьбу - свидетели с мужем.хотела быть вся прям такая растакая но буду,какая есть.вот
Цитата:
Сообщение от Ала
Луна сейчас убывающая Никогда этим не интересовалась, а тут с надеждой, что все проблемы от луны, посмотрела
|
ну вот,такая теория красивая рухнула)
Цитата:
Сообщение от Ала
Утром с некоторым содроганием и преодолевая внутренний протест добавила в кашу кусочек сливочного масла, я этого уже года четыре себе не позволяла.
|
а я до сих пор с маслом не ем.я вообще масло не люблю только оливковое уважаю с салатиком
ТОЧНО!
дай я тебя поцАлую
Цитата:
Сообщение от RedFox
Кто-нибудь читал Лисси Муссу? Концовка ее книги меня, конечно, огорчила (из серии "начали за здравие, кончили за упокой"), но начало было замечательным - о том, как надо относиться к себе с любовью и уважением, хвалить себя за любые успехи (и даже за неудачи, да-да, мысленно хвалить себя всегда и везде!) и создавать себе позитивное настроение и мироощущение!
|
читала. это она верно пишет про отношение к себе любимой....а концовку я что-то не помню наверное,она мне не понравилась тоже и я ее благополучно выкинула из головы (я так могу )
__________________
Маша
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|