|
|
21.03.2009, 00:17
|
#3721
|
Ветеран
Регистрация: 11.07.2007
Адрес: Богатырский проспект
Сообщений: 652
|
Девочки, купила утром в Окее книжку "Рецепты к системе минус 60", до сих пор пребываю в глубоком шоке!!!!
Тут столько рецептов!!!
А я уже вторую неделю ем одно и тоже (ну с небольшими вариациями)
Правда я до сегодняшнего дня была уверена, что мясо ни с чем на ужин нельзя, а тут у Кати в рецептах и помидоры, и яйца, и чернослив.....
__________________
|
|
|
21.03.2009, 00:19
|
#3722
|
Элита
Регистрация: 02.03.2007
Адрес: Б. Морская (метро АДМИРАЛТЕЙСКАЯ)
Сообщений: 2 098
|
мой вчерашний день
утро: в питу напихала жареной колбасы, помидор,сыра и лука и 2 минутки поджарила.
обед (13:00): криспы с рысо, вареной колбасой. кабачковая икра.
18:00 огурцы, помидоры, зелень, ряженка.
сегодня
утро.огромный омлет с колбасой. мороженое с клубничным сиропом.
обед. рассольник.
ужин. капуста, обезжир творог запеченая с сыром.
|
|
|
21.03.2009, 01:03
|
#3723
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Люсечка
Правда я до сегодняшнего дня была уверена, что мясо ни с чем на ужин нельзя, а тут у Кати в рецептах и помидоры, и яйца, и чернослив.....
|
Катя пишет, что к мясу можно лук, морковь и прочее как приправы, а не как гарнир. Приготовила, достала оттуда МЯСО и съела его а не подливу с овощами
|
|
|
21.03.2009, 02:17
|
#3724
|
Saunned
Регистрация: 25.11.2005
Адрес: Парнас
Сообщений: 18 687
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Есть странное предложение: выспаться на выходных и попробовать ложиться спать вечером в 21-22 часа, а подниматься в 5-6 часов утра, кушать и работать утром. Мне последнее время только так и удается сделать то, что я раньше делала поздней ночью. Тогда к 7 утра чувство голода превратит любую порцию мороженого в "восхитительный шербет"
|
наверное ты права - надо попробовать..хотя утро для меня - мрак , еле ползаю...
да и в сад надо мчать, а к 9 на работу - че там успею-то? тока пожрать
Сегодня:
8-00 1/2 мороженого
10-00 остатки всяческих овощных блюд + кусочек буженины, 2 сэндвича "Кура с карри", кофе
11-30 кофе с черной шокодадкой
14-00 Греча с маслом, винегрет, помидор, кофе
17-30 Печень и буженина
в 21-00 в честь выходных, съела грамм 30 голубого сыра
|
|
|
21.03.2009, 09:22
|
#3725
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Мумми Первая
наверное ты права - надо попробовать..хотя утро для меня - мрак , еле ползаю...
да и в сад надо мчать, а к 9 на работу - че там успею-то? тока пожрать
|
Ты знаешь... Любой переход на какую-либо систему (спорт ли это, новая работа, уход за собой, помощь страждущим) - работа души. Ты создаешь себя-новую из себя-старой. Тебе нужна помощь на первом этапе, когда ты еще не видишь ярких последствий своих огромных усилий. А они сейчас огромны. Ты меняешь себя изнутри, настраивая на новый лад, работаешь внутренним творцом, чтобы изменить свой внешний облик.
Для тебя-старой очень сложно не свалиться обратно, в привычный мир, где всё знакомо, устойчиво и в некотором роде спокойно. Чтобы при этом проросло зерно тебя-новой, надо приложить очень много усилий. Так становится самым важным следующее: найдешь ли ты в себе стержень, который позволит новой структуре личности закрепиться и развиться в полноценную систему, работающую на ином принципе.
У Кати и других это называется - найти стимул. На самом деле, этот стимул уже есть внутри каждого из нас и его надо не найти, а ощутить.
Это желание быть подобием Творца. Человек хочет создать новое существо и использует для этого свои ресурсы, подпитываемые со стороны одобрением и изменением отношения к себе. Худея, мы обретаем многое:
- мы начинаем гордиться собой;
- мы научаемся сравнить себя-новых с собой-старыми и слушать новых, игнорируя голос прежней личности;
- мы боремся с воздействием недоверчивых, слишком привыкшим к нам-старым, и растем духовно.
По сути, наше похудение - это духовная практика, как бы странно это ни звучало в отношении системы. Мы учимся у гуру, который добился своим упорным трудом многого, мы наблюдаем этот пример и вдохновляемся им.
Нам надо стать из "зеленых новичков" с белыми поясами мастерами 8-9 данов И работать над этим не 1-2 месяца, а всю жизнь. Почему нет? Ведь наша цель, которую мы должны поставить, - не столько стать стройными, сколько воспитать в себе не-обжору
Люди, садящиеся на диету, подобны героям восточных единоборств из американских боевиков: в срочном порядке выучить несколько приемов, быстренько набить морду своим обидчикам, прибить главного злодея и остановиться. Ни одно из продолжений таких фильмов не показывает, что человек продолжал работать над собой и дальше, и для достижения цели (набить морду новому обидчику) им снова приходится прикладывать титанические усилия. Зачем? Ведь если продолжать совершенствоваться, то новых обидчиков просто не появится. Поостерегутся
Я верю, что у нас получится
__________________
|
|
|
21.03.2009, 09:57
|
#3726
|
Гость
Регистрация: 30.01.2009
Адрес: СПб, Академка
Сообщений: 22
|
Цитата:
Сообщение от Ягуся
Вес стоит 2 недели,я держусь,но уже хочется,чтоб сдвинулся
|
Конечно же сдвинется, не переживай
У меня вес вообще скачкообразно уходит, одну неделю приличный минус, а потом пару недель то маленький плюс, то ноль, то маленький минус, а потом опять кааак прыгнет вниз, ух...
сначало меня это беспокоило, но теперь поняла что это нормально, видимо организм привыкает и адаптируется к новому весу, вот и стоит какое-то время, а потом сдается и так по кругу, главное, что за месяц результат все равно есть и красота медленно, но верно приближается
|
|
|
21.03.2009, 10:14
|
#3727
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2004
Адрес: СПб, Автово
Сообщений: 5 266
|
Цитата:
Сообщение от idelena
- Ведь наша цель, которую мы должны поставить, - не столько стать стройными, сколько воспитать в себе не-обжору
|
Лена.....
__________________
Сокровище (2003) и Драгоценность (2008)
|
|
|
21.03.2009, 10:17
|
#3728
|
Мега-элита
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Я верю, что у нас получится
|
Лена! Как ты пишешь!!! Читала бы и читала. Ты тоже можешь книжку написать. О последователях, так сказать.
А я сегодня с дочкой была в ТЦ, она ела МД, а тк уже был первый час, я взяла крошку-картошку с грибами и брынзой... Девочки, как мне теперь плохо...Тяжесть, мутит, пью воду с лимоном.
Утром блинчики пекли, съела с удовольствием, а припасенные с вечера тортики уже не полезли.
Спасибо, умный организм!
__________________
Маша, Дима, и Дашенька - доча (26.02.05)
"Арфы нет, возьмите бубен..." (с) ("В бой идут одни старики")
"Все преходящее, а музыка вечна..." (с) оттуда же
Последний раз редактировалось idelena; 03.09.2009 в 18:05.
|
|
|
21.03.2009, 11:41
|
#3729
|
Старожил
Регистрация: 27.07.2006
Адрес: софийская улица
Сообщений: 1 283
|
__________________
|
|
|
21.03.2009, 15:00
|
#3730
|
Мега-элита
Регистрация: 25.06.2004
Адрес: Север
Сообщений: 3 732
|
я болею, голос так и не прорезался, хреново, блин. но все равно отступать с системы не собираюсь:
сегодня: на завтрак до 12: слойка свердловская (влезла в меня в два подхода - на ланче доела), кружка горячего молока с маслом.
обед: спагетти с сыром, овощами и горчицей.
ужин: фрукты и ряженка будет.
вечером приедет мама, будем с ней пить красное сухое. Я бы лучше коньяка конечно же выпила, но низзя...
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|