|
|
12.08.2009, 22:33
|
#71
|
Частый гость
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Краснодар
Сообщений: 96
|
Цитата:
Сообщение от Ископаемая туча
Гм. Вместо гуляний у меня поездки на велосипеде с ребенком. И поднимания-спускания тяжелого велика по лестнице на третий этаж (с креслом где-то килограмм 20 весит), танцую с ребенком - под чунга-чангу и другие детские песенки, минут по 30
Все отлично, но приходит муж с работы и у меня начинается
|
Слушай,Аня,я тут прямо сейчас читаю форум Лисси с советами для волшебников и мне аж на глазах легче становится!Держи ссылку и иди туда прямо сейчас же!!! http://lyssy.ucoz.ru/publ/8
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 22:37
|
#72
|
Частый гость
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Краснодар
Сообщений: 96
|
Цитата:
Сообщение от Soff
Ой, ну прям засмущали меня Хотя очень приятно! Спасибо
Причины переедания были следующие (это основное, что вспомнилось):
1. Ела за книгой, телеком, компом. С телеком разобралась просто - перестала его смотреть , за компом разрешаю себе только кофе, или воду, не больше чашки. Помог блокнотик. А вот с книгами сложнее - руки все равно тянутся... Стараюсь-стараюсь, плохо получается...
2. Все время перекусывала между основными приемами пищи - ой, как шаверма вкусно пахнет... или ой, а муж пирожные принес, я только одно.. потом еще одно... потом со всеми два.. ну и т.д. Помог опять таки блокнотик.
3. Еще я очень много пила воды (жидкости) - чай, кофе, суп, просто вода. Постоянно отекала, потела и прочее. Неправда, что человеку нужно 2,5 литра в день. Я прекрасно обхожусь меньше литра. И кожа у меня не пострадала, наоборот. (Меня этим все время на всяких похудательных форумах пугали - не будешь пить два литра в день, кожа ссохнется, будешь как яблочко печеное! Чушь!!!)
Вообще сейчас сложно уже вспомнить, всех "тараканов". Могу сказать, что самое главное - это научиться отличать аппетит от голода. Сложно. Но можно И не вестись на аппетит.
Сейчас я ем практически все (жесткое исключение - молоко, но пью кисломолочку). Только контролирую постоянно - "аппетит или голод".
Вобщем рассказывать можно много. Спрашивайте. Всегда рада помочь.
Могу и фотками хвастануться...
|
Хвастанись конечно!!!Нам же надо видеть,что нас ждёт)))Я,вот,тоже за телеком ем..Причём,в основном,за тем,что на кухне, в зале ещё один телек стоит-за ним не ем,вроде!Вот и решение само собой нашлось-буду в зале смотреть телек!!А по поводу книг-может,надо читать начать в такой позе,в которой ещё и есть ужасно неудобно будет))Подумай над этим,вдруг сработает)))
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 22:44
|
#73
|
Ветеран
Регистрация: 06.05.2008
Адрес: на Севере
Сообщений: 678
|
Цитата:
Сообщение от ЮЛА_ЮЛИАННОВНА
Слушай,Аня,я тут прямо сейчас читаю форум Лисси с советами для волшебников и мне аж на глазах легче становится!Держи ссылку и иди туда прямо сейчас же!!! http://lyssy.ucoz.ru/publ/8
|
спасиб, тока там ведь региться надо?
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 22:52
|
#74
|
Частый гость
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Краснодар
Сообщений: 96
|
Ничего не надо,можно просто смотреть)))Там советы,которые ВСЕМ НАМ НУЖНЫ!!!Тогда всё подействует..Я себе уже наскачивала самых меня поразивших,собираюсь мини-версию на видное место повесить))
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 22:59
|
#75
|
Ветеран
Регистрация: 06.05.2008
Адрес: на Севере
Сообщений: 678
|
я хоть убей, ничего не вижу
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 23:05
|
#76
|
Элита
Регистрация: 01.03.2007
Сообщений: 2 702
|
Привет девочки!
Принимайте меня в свои ряды, книжку скачала.
Делаю первые попытки ,
с утра стакан горячей воды, обливаюсь из Волшебного кувшинчика и записываю о съеденном в блокнот!
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 23:06
|
#77
|
Участник
Регистрация: 16.02.2008
Адрес: 423
Сообщений: 138
|
Вот так все начиналось... (2007- май 2008)
Полгода на программе - конец лета 2008
Зима 2008
Лето 2009
Вобщем-то, я всего добилась, что планировала. Осталось 8 кг до моего личного "идеального веса". Меньше 75 мне весить нельзя - кости торчат. А худая корова еще не газель Все мои брючки на меня налезают, некоторые даже сваливаются.. В частности те, которые на последней фотке Так что по поводу книжек я особо уже не заморачиваюсь..
Фотки завтра удалю.
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 23:19
|
#78
|
Элита
Регистрация: 01.03.2007
Сообщений: 2 702
|
Цитата:
Сообщение от Soff
Вобщем-то, я всего добилась, что планировала. Осталось 8 кг до моего личного "идеального веса". Меньше 75 мне весить нельзя - кости торчат. А худая корова еще не газель Все мои брючки на меня налезают, некоторые даже сваливаются.. В частности те, которые на последней фотке Так что по поводу книжек я особо уже не заморачиваюсь..
|
Прекрасный результат!
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 23:34
|
#79
|
Частый гость
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Краснодар
Сообщений: 96
|
Цитата:
Сообщение от Ottawa
Привет девочки!
Принимайте меня в свои ряды, книжку скачала.
Делаю первые попытки ,
с утра стакан горячей воды, обливаюсь из Волшебного кувшинчика и записываю о съеденном в блокнот!
|
С радостью принимаем!!!Ты теперь с нами,а вместе МЫ СИЛА!!!Пиши свои отчётики,ждём))
|
|
Цитировать ·
|
12.08.2009, 23:34
|
#80
|
Частый гость
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Краснодар
Сообщений: 96
|
Отличный результат,уверена,что мы все добьёмся желаемого!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|