Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от Tafascha

ЗдОрово как!!!

Так так, Наташечка, не радуйтесь и лучше все же не устраивать праздник живота, подумай о муже Мы же решили сюрприз сделать нашим супругам! чтоб они увидели нас и

[nata77]

Сообщение от ДЕВУШКА-ЗАГАДКА

До 16 никаких ограничений. Питаюсь когда хочу и ем сколько хочу. Только аппетит уменьшается с каждой неделей. Есть не хочется как раньше,порции уменьшились. Если раньше могла съесть 2 тарелки за раз. теперь половинку тарелки еле еле .
Если вечером захочется сильно есть .Думаешь Утром встану наемся и того и того. Наутро встаёшь и не хочется вообще ничего. Завтракаю в 11, не раньше . Потом могу несколько раз поесть до 16.

Да я тоже помню, раньше когда сидела на диетах, то тоже было так! Сперва охото аж жуть, а потом когда желудок сузится, то тогда и действительно кушать не хочется!

[nata77]

8.30 Вот сегодняшний рацион . Утром кашка красоты.

12.40 Потом ломтик хлебца хрустящего сухарика с кусочком сыра 17 процентов.

13.00 на обед.
Бульенчик куриный (тарелочку скажу чесно очень большую скушала)с курочкой вареной, и сделала салатик, редиска дайкон и одна морковка, заправила двумя чайными ложками сметаны и одной майонез (не удержалась я). И налопалась, такой бульенчик мне показался вкусным просто жуть !

[MigNat]

Сообщение от nata77

Лично для меня лучше каждый день, я еще взвешиваюсь утром и вечером.

Быстро худеешь: в день по килограмму так скоро и исчезнешь

[MigNat]

Сообщение от nata77

Так так, Наташечка, не радуйтесь и лучше все же не устраивать праздник живота, подумай о муже Мы же решили сюрприз сделать нашим супругам! чтоб они увидели нас и

упадут от нас, красивых

[MigNat]

Сообщение от nata77

8.30 Вот сегодняшний рацион . Утром кашка красоты.

12.40 Потом ломтик хлебца хрустящего сухарика с кусочком сыра 17 процентов.

13.00 на обед.
Бульенчик куриный (тарелочку скажу чесно очень большую скушала)с курочкой вареной, и сделала салатик, редиска дайкон и одна морковка, заправила двумя чайными ложками сметаны и одной майонез (не удержалась я). И налопалась, такой бульенчик мне показался вкусным просто жуть !

ого!!!
нет, я себе столько не могу позволить...
утром кашка, перед и после за 20 мин вода, погуляла, снова воды, покрашила помидорку с сырком (очень маненько), без масла, сидела смаковала. На вечер отварила фасольки, думаю, что на сегодня все, ну или еще разрешу себе немного орешков Пытаюсь держаться.

А что на завтра?

[nata77]

Сообщение от Tafascha

Быстро худеешь: в день по килограмму так скоро и исчезнешь

Нет уж от меня так легко не избавиться

[nata77]

Сообщение от Tafascha

ого!!!
нет, я себе столько не могу позволить...
утром кашка, перед и после за 20 мин вода, погуляла, снова воды, покрашила помидорку с сырком (очень маненько), без масла, сидела смаковала. На вечер отварила фасольки, думаю, что на сегодня все, ну или еще разрешу себе немного орешков Пытаюсь держаться.

А что на завтра?

Ну все застыдила меня! Думаю что вечерком еще покушаю в 6 что-то легкое, купила творожок 0.3 процента! Может салатик сделаю помидочики+огурчик и заправлю творожком с чесночком!
А так пить буду!

А ты вообще герой! Нет я так не могу пока что! ППодожду пока желудочек поменьше станет и тогда может решусь на твой пподвиг!!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Ну все застыдила меня!

кто ж, если не я Я хочу быстро прийти в форму.

[nata77]

Сообщение от Tafascha

кто ж, если не я Я хочу быстро прийти в форму.

Правильно, и не скупись в выражениях! А то ж я раслаблюсь!