###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Нинуля]

Сообщение от RedFox

А что сказал тренер?
А то у меня, по-моему, затык - я дошла до своего стандартного добеременного веса 66 кг (вешу 65-66 с 18 лет) и теперь вот думаю, получится ли сбросить еще с помощью питания Вроде и так ем не много и малокалорийно... Эллипсоид еще не приехал Но я так понимаю, с его помощью кг уходят постепенно.

смотря, какие ты будешь проводить тренировки, так и будет уходить вес. Если интервальные и через день, да еще и с диетой, вес будет уходить быстро. Если на выносливость и 2 раза в неделю без диеты, то медленно.

Сообщение от Julia K.

т.е. можно доесть, да?

пните меня купить обруч, ну пожааалуйста мне оч надо!

не нужен тебе обруч, он практически ничего не тренирует.

Сообщение от NI-COOL-IN-A

а я сегодня взвешивалась у подруги на волшебных весах,где много-много всего...и этот агрегат выдал мне ,что я вешу на 25 лет=))так приятно было!!!!!!!!!!!!!!!
надо себе не батарейку в весы новую покупать,а такое чудо!хоть где-то на комплимент навзвешиваюсь

ты на wii fit взвешивалась?

[Julia K.]

Сообщение от Frozen rose

А у меня сегодня незапланированный разгрузочный день -утром бутер из цельнозернового хлеба+ 17% сыр (ну не могу я от него отказаться)+ ложка овсянки -доела за Лерой. И бегом на работу. Простояла в очереди сдавая отчеты, есть не хотела. пришла в 19.00 -есть поздно, выпила йогурт. Посмотрим, что завтра будет на весах.

Сорри за офф
ты работаешь? А кто с Лерой?

Сообщение от Нинуля

не нужен тебе обруч, он практически ничего не тренирует.

Юля Розанна сказала, что помогает

[Satheda]

Сообщение от Julia K.

а зефир что ли малокалорийный?
а то ко мне сейчас сестра мужа приходила, принесла зефир - ну мы и попили чай с зефиром, а я себя корю теперь
сделала 100 пресс+100 скручиваний..
нужно купить обруч..!

Зефир реально меньше всего влияет на фигуру. и пастила. но натуральные (чем меньше Е тем лучше)

Сообщение от katundrik

Хммм... Катя,я одна такая, кто неровно смотрит на этот прибор??? И отчасти понимаю, почему он так нравится девушкам...

[Satheda]

Пока не похудела буду гордиться, что у меня в табличке самая большая грудь))) (и попа и жывот))))))))))))))

[Julia K.]

Сообщение от Satheda

Пока не похудела буду гордиться, что у меня в табличке самая большая грудь))) (и попа и жывот))))))))))))))

[Julia K.]

Так. Ну кто какие упражнения сегодня делал?

[mumsik]

Сообщение от katundrik

Если бы не посмотрела видео про эту штуку,то подумала бы,что это ПОЛОТЁР

[Rouge_cat]

Сообщение от Julia K.

Так. Ну кто какие упражнения сегодня делал?

я ходила + качала пресс. 100 раз не получилось (мышцы болят жутко), получилось 75
собираюсь еще обруч покрутить

[Julia K.]

Сообщение от Rouge_cat

я ходила + качала пресс. 100 раз не получилось (мышцы болят жутко), получилось 75
собираюсь еще обруч покрутить

Круто!

[Rouge_cat]

Сообщение от mumsik

Если бы не посмотрела видео про эту штуку,то подумала бы,что это ПОЛОТЁР

полотер за 500 тысяч рубчиков