Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Тигррра

Девочки! УРА!!!!!!! 69.8!!!!!!!!!!!!!!!! С января я не видела цифру 6 на весах!!! Ура-ура-ура!

Отчет за вчера:
з. чебуреки (из коробки замороженные) 2 шт, лаваш с плавленным сыром (на гадость всякую меня потянуло)
о. грибной суп.
у. кефирчик с яблоком

спорт - таскание стеллажа на 6-ой этаж, его сборка )

Ника,ты не представляешь как я за тебя рада.

[Marva]

Сообщение от Vikki_vesna

з-тортика кусок (вчера принесли вечером,а я не ела,ждала утра..и зря (

Почему зря?

Сообщение от Тигррра

Девочки! УРА!!!!!!! 69.8!!!!!!!!!!!!!!!! С января я не видела цифру 6 на весах!!! Ура-ура-ура!

здорово!!!
Лед тронулся, как говорится!

Сообщение от Тигррра

спорт - таскание стеллажа на 6-ой этаж, его сборка )

Отличный такой спорт

[Vikki_vesna]

Сообщение от Тигррра

Девочки! УРА!!!!!!! 69.8!!!!!!!!!!!!!!!! С января я не видела цифру 6 на весах!!! Ура-ура-ура!

Отчет за вчера:
з. чебуреки (из коробки замороженные) 2 шт, лаваш с плавленным сыром (на гадость всякую меня потянуло)
о. грибной суп.
у. кефирчик с яблоком

спорт - таскание стеллажа на 6-ой этаж, его сборка )

здорово! поздравляю вас

[Vikki_vesna]

Сообщение от Marva

Почему зря?

а это я обиделась на свой организм

[Душенька]

Сообщение от Vikki_vesna

а это я обиделась на свой организм

Я тоже на свой обиделась Всё по правилам, а он, гадёныш, сегодня выдал +кило!
У меня еще кулинарный бум в плане выпечки. Пеку по вечерам и терплю до утра (представляете, какой при этом запах в квартире ). Муж меня пирожками соблазняет - я держусь И тут вдруг привес!!!!! Ну не наглость ли???

[Marva]

Сообщение от Душенька

Пеку по вечерам и терплю до утра (представляете, какой при этом запах в квартире ). Муж меня пирожками соблазняет - я держусь И тут вдруг привес!!!!! Ну не наглость ли???

От запаха привес, точняк

[Тигррра]

Сообщение от Lena_lison'ka

Ника,ты не представляешь как я за тебя рада.

Сообщение от Marva

Почему зря?


здорово!!!
Лед тронулся, как говорится!


Отличный такой спорт

Сообщение от Vikki_vesna

здорово! поздравляю вас

Девочки! спасибо за поддержку! Что бы я без вас делала!!!

Сообщение от Marva

От запаха привес, точняк

мне тоже иногда так кажется что от запаха

[yashka13]

Сообщение от Marpri

Яна, а можно меня тоже в табличку, я ж сдала экзамены) Извините, что в среду отчет не прислала, но это был только второй день..

Вот прислали бы отчет и в таблички бы были!!!

Сообщение от poity

Девочки! Подскажите, пожалуйста, где почитать как удерживать вес по системе? Может кто знаете, расскажите... Я на системе с 23 апреля, т. е. почти 5 месяцев. Была 84 кг, сейчас 67 (при росте 180). Думаю, что мне хватит! На мне абсолютно все висит, нужно менять гардероб, но мне за долгие годы нравится как я выгляжу ))) Целлюлит САМ (!!!) куда-то подевался! Да и муж в восторге! Чтобы мужчины не говорили, но им нравятся стройные женщины!!! Единственное, не знаю как остановиться... Вес продолжает снижаться. Если систему "-60" сделать образом жизни, то боюсь, что буду терять и дальше вес... Наверно, нужно немного смягчить систему? А как? Но думаю, что принцип не наедаться на ночь уже навсегда останется для меня. Я просто не могу теперь есть на ночь, мне не хочется совсем. Как удерживать вес, подскажите!

Если Вы читали книгу Миримановой, то вспомните, что она говорит про удержание веса...
Она рекомендует сдвинуть границу дозволенного с 12.00 на 15.00, а все остальное оставить как было

[Душенька]

Сообщение от Marva

От запаха привес, точняк

Да ёлы-палы! Мало того, что вечером есть нельзя, так еще теперь и не дышать придётся!!!

[Marva]

Сообщение от Душенька

Да ёлы-палы! Мало того, что вечером есть нельзя, так еще теперь и не дышать придётся!!!

Ватно-марлевая повязка