|
|
03.10.2011, 16:38
|
#13951
|
Элита
Регистрация: 01.06.2008
Адрес: метро Комендантский пр. (Приморский р-н)
Сообщений: 2 778
|
Цитата:
Сообщение от Binni
обед рагу с фаршем . и чай с сыром и арбуз
|
а так можно? мне казалось, что сочетание только двух групп?..а здесь - четырех - мясо+овощи+фрукты+сыр. Я просто новичок в системе и поэтому хотелось уточнить..
__________________
Я - Катя и ко мне на ТЫ
Всё,что делает женщина дома - незаметно.Заметно становится когда она этого не делает..(с)
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 16:50
|
#13952
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Это ж обед.
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 16:50
|
#13953
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
а так можно? мне казалось, что сочетание только двух групп?..а здесь - четырех - мясо+овощи+фрукты+сыр. Я просто новичок в системе и поэтому хотелось уточнить..
|
Это на ужин можно сочетать только две группы, про обед такого нету.
отчет за сегодня
7,30 кофе, йогурт, нуга
9.00 кофе
11.00 йогурт натуральный с голубикой
13.00 жульен,салат из капусты, салат огурец+помидор
16.00 творог. яблоко
Вечером тренировка
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 17:10
|
#13954
|
Участник
Регистрация: 04.09.2011
Сообщений: 153
|
Отчет за сегодня.
9-15 кофе с молоком, манная каша, 2 сочня, 4 квадратика белого шоколада.
13-30 рис, 2 котлеты, 1\2 печеного яблока.
15-30 творог, кофе с молоком, 3 ч.л. чернослива.
Вечером БФ будет.
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 17:15
|
#13955
|
Ветеран
Регистрация: 10.09.2008
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 673
|
Здравствуйте, девочки
присоединюсь к вам!
отчет за сегодня:
з - кофе, сырник со сметаной, клюква с сахаром
о- греча, сыр, кофе ..еще было яйцо и чуть майонеза
у - будет зерненый творог и яблоко
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 20:16
|
#13956
|
Наш человек
Регистрация: 05.05.2004
Адрес: Купчино, у роддома
Сообщений: 5 422
|
Цитата:
Сообщение от Marus"ka
Всем привет!
Отчет за вчера:
11.00-макароны с мясом и вкусняшки с чаем
17,30-куриные желудочки с бульоном
КД закончились, и цифры на весах пошли вниз
|
А макароны с мясом можно разве?
Мое вчера:
З. почти в 12: бутрики с икрой (нам мужнины родственники с Камчатки привезли икры и рыбы, так что бутрики теперь несколько завтраков подряд будут), кофе с молоком;
О. он же У. в 17.30: творог 5% с кефиром 1%
вечером чай зеленый без всего.
Сегодня наблюдала отвес, но сколько - точно не знаю, т.к. не взвешивалась накануне, а за пт-сб чуток набрала (КД+родственники). В субботу держалась как могла, пошли в гости, взяла бутылку свою (недопитую) Кьянти и выпила ее там в одно лицо. Т.к. все остальные пили всякие водки, пивы и прочие невкусные напитки. Но все равно привесила - то ли несколько кусочков сыра сделали свое дело, то ли вино, то ли КД. А со стола правда-правда ничего не ела. На руках сидел деть, я "к нам" в тарелку подкладывала, чего он любит. В общем скрылась за широкой спиной сына
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 20:31
|
#13957
|
Наш человек
Регистрация: 17.01.2006
Сообщений: 7 143
|
Цитата:
Сообщение от Vikki_vesna
всем привет.
за выходные еще скинула,то ли от того,что мало ела-хотя мне казалось,что много, то ли от нервов-дочка заболела..жуткий кашель и температура, поэтому 2 ночи спала часов по 5.
|
мои тоже болеют до сих пор
Но я от недосыпа не скидываю, в лучшем случае вес не меняется, а чаче бывает привес (отекаю от недосыпа до "китайского" состояния)
Цитата:
Сообщение от Marva
Всем доброе утро!
Мои наеденные 2кг так просто не сдаются. За вчера всего лишь минс 700гр. Еще 1,3кг остались.
|
сбросишь, куда деваться-то
Цитата:
Сообщение от Vadelma
А макароны с мясом можно разве?
|
до 12.00 можно
Цитата:
На руках сидел деть, я "к нам" в тарелку подкладывала, чего он любит. В общем скрылась за широкой спиной сына
|
Здорово ты прикрылась Молодец
отчет
з. хлеб жареный с яйцом и сыром, помидорка, колбаса, казинак кунжутный, чай
о. яйцо вареное, помидорка, сыр, арбуз
у. брокколи, чай
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 20:35
|
#13958
|
Наш человек
Регистрация: 05.05.2004
Адрес: Купчино, у роддома
Сообщений: 5 422
|
Цитата:
Сообщение от Душенька
мои тоже болеют до сих пор
Но я от недосыпа не скидываю, в лучшем случае вес не меняется, а чаче бывает привес (отекаю от недосыпа до "китайского" состояния)
|
Выздоравливайте
Цитата:
Сообщение от Душенька
до 12.00 можно
|
Хмм, я на время не обратила внимание. Считаем, завтрак
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 21:31
|
#13959
|
Старожил
Регистрация: 25.04.2011
Адрес: Север,Лабораторный
Сообщений: 1 059
|
Цитата:
Сообщение от Душенька
мои тоже болеют до сих пор
Но я от недосыпа не скидываю, в лучшем случае вес не меняется, а чаче бывает привес (отекаю от недосыпа до "китайского" состояния)
|
да у меня так же бывает-тут скорее арбуз виноват
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.10.2011, 23:05
|
#13960
|
Участник
Регистрация: 21.04.2011
Сообщений: 206
|
Девчонки приветик!!
Я вернулась из свадебного путешествия т.е.Турции и да будь он ультравсевключенно))))
Честно особо не придерживалась так как было свадебное. Сегодня прилетела и чувствую привес за две недели хороший!
Завтра опять в строй и отчеты отчеты и еще раз отчеты, так как цель моя 55.
На самом деле свадьба прошла шикарно и путешествие было замечательное. пару фоточек для просмотра выставлю...))ну если можно будет!!!!!
Завтра Яне напишу какой привес а в среду отчитаюсь!!!!
На самом деле ят ак привыкла уже к системе, что сладкое не могла есть после , хотя на ужин была такая аппетитная пахлава!!)))) Но в коктейлях себе не отказывала!!!
Ладно все возвращаюсь в ряды!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|