|
|
17.10.2011, 01:18
|
#1961
|
Мега-элита
Регистрация: 14.04.2010
Сообщений: 3 959
|
Цитата:
Сообщение от Marichello
именно ржаной можно. но не рекомендуется
|
ну я не фанат) но иногда хочется)
__________________
Все будет хорошо, даже если будет по-другому.
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 01:19
|
#1962
|
Мега-элита
Регистрация: 14.04.2010
Сообщений: 3 959
|
Вообще, конечно, выходные лучше будней))
Но в будни проще по системе питаться)
__________________
Все будет хорошо, даже если будет по-другому.
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 06:35
|
#1963
|
Участник
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 268
|
Цитата:
Сообщение от Stephany
Вообще, конечно, выходные лучше будней))
Но в будни проще по системе питаться)
|
+1..я так расстроена, что опять будни начались..но в тоже время рада, что соблазны выходных закончились..
отчет за выходные:
суббота
з. был
о. салат капрезе без масла + киви
у. запеченая в духовке в рукаве свинина
воскресенье
з. был
о - у был в 16.00..много шашлыка..были на др...
сегодня еду в МСК на день тоже буду стараться..убежала на сапсан..
всем хорошего дня...
__________________
And remember, no metter where you go,there you are.
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 10:16
|
#1964
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
приветик всем.
сегодня отекла ужасно, + много, даже писать не хочу, надеюсь сегодня много попи....ю)))
вообще стала сильно отекать, думала сначала в чем дело, а потом поняла, я мало жидкости употребляю, мало пью воды простой(((
По поводу хлеба, можно один кусочек рдагого хлеба на обед, и криспы можно на обед НО только без мяса.если в рационе присутствует мясо то хлеб нельзя!!!!
Про жидкий ужин, завтрак, обед и ужин, мы кушаем а не пьем, надо жевать!!! т.е.если на ужин делаете молочку, то имеется ввиду творог.З, О, и у должны быть одинаковые по насыщаемости, если вы в обед съели и первое и второ е, то и на ужин просто кефир не пойдет, надо творога пожевать, фруктов поесть, кефирчиком или чем то другим запить.так будет правильнее.
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 10:19
|
#1965
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Доброе утро,красотки!
у кого есть отвесики после выходных -просто умницы
сегодня +200 и 67,4кг ,не нарушаю, неделя перед КД
Цитата:
Сообщение от ХдеЯ
Всем приветик!
Отвесик, мелочь, а как важно и приятно! Спасибо за инфу, я уэже въехала, что желтые дни были. Купила сегодня все таки комбез попроще в Здоровом малыше по карте, но такой милый и теплый Реймами бдудем увлекаться, когда из люльки вылезем
|
вот и правильно,деньги целее будут а пофарсить ещё успеете
Цитата:
Сообщение от Lusero
+1..я так расстроена, что опять будни начались..но в тоже время рада, что соблазны выходных закончились..
отчет за выходные:
суббота
з. был
о. салат капрезе без масла + киви
у. запеченая в духовке в рукаве свинина
воскресенье
з. был
о - у был в 16.00..много шашлыка..были на др...
сегодня еду в МСК на день тоже буду стараться..убежала на сапсан..
всем хорошего дня...
|
удачной дороги!
__________________
Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 10:27
|
#1966
|
Хранитель
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 12 025
|
У меня -1 кг... Как я рада....знаю что это из меня лишняя вода выходит, т.к. соли меньше есть стала...но все равно приятно...
__________________
У меня обязательно будет второй ребенок, потому что я верю в чудеса
У нас МФ и с каждым циклом мы на еще один шажок ближе к нашему счастью!!!
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 10:30
|
#1967
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Цитата:
Сообщение от Отчаяннаядомохозяйка
У меня -1 кг... Как я рада....знаю что это из меня лишняя вода выходит, т.к. соли меньше есть стала...но все равно приятно...
|
отличный отвес!
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 11:08
|
#1968
|
Мега-элита
Регистрация: 04.04.2006
Адрес: СПб, Красносельский р-н
Сообщений: 3 860
|
А я сегодня радуюсь -200 после выходных, хоть что-то
__________________
я-Аня и Сын Саша 22.12.2005г♥♥♥
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 12:12
|
#1969
|
Элита
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: Сосновая поляна
Сообщений: 1 679
|
Девочки! вот что с собой сделать
как не нарушать в выходные
такое чувство , что организм.... всю неделю слушается и думает в выходные оторвусь....
Ну вот в будни все хорошо , нарушать вообще не хочется.... мозг просит кушать по часам, абсолютно спокойно живу по системе......
Но вот здрасте пришла суббота.. и понеслось
не могу сказать что ем много и не того что надо ...... но вот сбивается весь режим....хожу кусочничаю ......
Вчера например позавтракала нормально, съела кусочек отварной курочки чай попила.... а с 12,00 как начала есть сухарики с чесноком ...и заедать яблоками и не остановиться..... вот что было у меня в голове и так весь день.... и на ночь еще кусок шарлотки сожрала
а в субботу вообще весь день носилась как подстреленная по делам...... утром только чай попила с будером.......потом пришла на ДР в 17,00 и пожрала почти все что было на столе, по капельки конечно , но всего.... потом естественно плохо стало
Вообщем....с выходными надо что то делать
Сегодня обять в строю....
мозг дал установку.....
есть особо ничего не просит
так что завтрак в 7,20 скромный
сейчас завтрак 11,00 кофеек и яблочко
13,00 обед - овощной салатик и отварная курочка
ужин 18,00 - скорей всего яйца и чай (или крипсы с сыром и чай )
__________________
Я МАРИНА ко мне на ТЫ
Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 12:16
|
#1970
|
Элита
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: Сосновая поляна
Сообщений: 1 679
|
А еще прикол
вчера ставила эксперемент.....ходила с весами по квартире и везде взвешивалась
так вот вес мне показывали весы от 77,5 до 86,6
конечно пол я выбирала где поровней .... и на ковре не взвешивалась, вы не подумайте
так вот я теперь задумалась сколько я в итоге вешу
__________________
Я МАРИНА ко мне на ТЫ
Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|