Система Минус Фунт – худеем на фунт в неделю.

[mezira]

Сообщение от devamar

А я вчера так сладенько в 23-оо набухала себе мороженного с кедровыми орешками, надо было 400 ккал наесть. Ляпота!

Супер А у меня на сегодня запланировано шоколадное мороженое с бананом

И мне что ль мороженого налопаться, чтобы не отставать от коллектива?

[tanyP]

Сообщение от impgirl

это точно ))))

что-то у меня аппетита нет на вкусняшки,которыми я обычно и набирала много кКал. булок не хочу,конфет не хочу,ничО не хочу.
сижу ем нормальную пищу,А кКал не очень на ней набегают...вот даже мысль появилась - может ну их 2000 кКал? ну если организм не хочет.видать переел за дни отпуска. может не насиловать себя все же,пичкая едой?

везет же. А я выбираю либо съесть, что то посущественнее или вкусняшку, а то Ккал не хватает, вечером обычно жер нападает...

[devamar]

Ирчик, а ты в табличке чегой-то Машулю обнулила? У нее же разница -1.7кг.

[mezira]

Сообщение от devamar

Ирчик, а ты в табличке чегой-то Машулю обнулила? У нее же разница -1.7кг.

Это я ТВН последний забыла исправить. Маша набрала в отпуске.

мне стыдно,но я не просидела на 1500кКал там) по цифрам сегодня с утра - тоже самое,что до начала разгона (т.е 58,9)

Исправлю.

[impgirl]

Сообщение от tanyP

везет же. А я выбираю либо съесть, что то посущественнее или вкусняшку, а то Ккал не хватает, вечером обычно жер нападает...

дя я в отпуске наелась всего.теперь как-то вообще не хочется.и до отпуска то конфеты ела каждый день,так что орагнизм переел маленечко))))))))

Сообщение от devamar

Ирчик, а ты в табличке чегой-то Машулю обнулила? У нее же разница -1.7кг.

не,все правильно. я все накушала обратно. правда ттт вроде все уходит обратно
обычно ж так и есть - быстро набрала - быстро скинула.набирала годами - и дооолго сходит

жарю котлеты и делаю пюре. будет на ужин классика жанра,хоть и не правильно так питаться зато вкусно

[devamar]

Сообщение от impgirl

не,все правильно. я все накушала обратно. правда ттт вроде все уходит обратно
обычно ж так и есть - быстро набрала - быстро скинула.набирала годами - и дооолго сходит

жарю котлеты и делаю пюре. будет на ужин классика жанра,хоть и не правильно так питаться зато вкусно

Все с вами, девушка, ясно! Почему это не правильно? У нас все можно!

[impgirl]

Сообщение от devamar

Все с вами, девушка, ясно! Почему это не правильно? У нас все можно!

помимо вышеозвученных котлет с пюре еще и блинов нажарила. а начинка - говядина нарезка с сыром и ветчина с сыром муж был счастлив
как ни удивительно,но один блин всего 170кКал у меня вышел.я думала будет больше. правда у мужа покалорийнее - я ему еще соусов добавляла ну и начинки побольше,чем себе)

[devamar]

Вот вы веселитесь! Но мужичков надо иногда баловать! Мой все на белках. Да и в зале по пять раз в неделю. С праздником их, наших любимых!

[mezira]

Сообщение от devamar

Вот вы веселитесь! Но мужичков надо иногда баловать! Мой все на белках. Да и в зале по пять раз в неделю. С праздником их, наших любимых!

Так ты там напару с мужем зажигаешь! Спортсмены! Молодцы! А я пыталась мужа уговорить на спортзал, одной-то мне совсем лениво, так он ни в какую. Говорит, хочешь, буду тебя каждый раз туда провожать и встречать, но сам не пойду. Так что ограничиваюсь пока домашним качанием пресса и бег на месте под киношку какую-нибудь. Тренажерчик бы какой купила, так ставить некуда, в квартире ни одного свободного метра нет.

[mezira]

Сообщение от impgirl

как ни удивительно,но один блин всего 170кКал у меня вышел.

У меня 1 блин весом 50 грамм, по калорийности 240ккал на 100г, то есть 120ккал. Но что такое 1 блин? Я их могу десятками лопать, вот и мучаюсь, три блина вчера съела - 380 ккал, а к ним еще варенье, икра... Что за жизнь, просто издевательство над бедными худеющими! Как-то неправильно авторы составили систему МФ. Надо было чтобы на каждые наеденные сверх формулы 400 ккал сбрасывалось 400 грамм в неделю. И чтоб чем больше лишнего наешь, тем больше сбросишь. Вот где было бы счастье!