|
|
02.04.2012, 14:14
|
#251
|
Активный участник
Регистрация: 20.10.2011
Адрес: мы с урала
Сообщений: 564
|
Специалисты у нас Аня и Ирина,я так себе,тоже начинающий боец.Кажется на три делят.
__________________
это неважно,что медленно ты идёшь.....главное-не останавливайся.
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:18
|
#252
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: м.Озерки, Северный проспект
Сообщений: 331
|
я с сегодняшнего дня с вами,
хотела посидеть на яичной еще 3 недельки,
но что то она уже не идет у меня, хочется более разнообразных продуктов.
__________________
я - Катя, ко мне на ты ))
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:21
|
#253
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: м.Озерки, Северный проспект
Сообщений: 331
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
объясните мне, пожалуйста, вот если, к примеру, в таблице круп.....калорийность 100 грамм крупы это вареной или в сухом виде?????
а то сварила сегодня гречу и поела ее с молоком.....пытаюсь посчитать сколько же я калорий на сегодня уже "израсходовала".....
|
в таблицах калорийность сухих круп.
по моим подсчетам калорийность готовой гречи сваренной на воде 132 ккал в 100 гр.
__________________
я - Катя, ко мне на ты ))
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:23
|
#254
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
Девченки, всем привет!
вот с сегодня начала считать калории ....надеюсь получится.....нашла в инете таблицы калорийности продуктов......пытаюсь посчитать сколько же я сегодня с утра съела .....
объясните мне, пожалуйста, вот если, к примеру, в таблице круп.....калорийность 100 грамм крупы это вареной или в сухом виде?????
а то сварила сегодня гречу и поела ее с молоком.....пытаюсь посчитать сколько же я калорий на сегодня уже "израсходовала".....
|
Анют,при варке к весу крупы добавляется только вес воды. А у нее калорийность нулевая. То есть берешь 100 гр сухой гречки,получаешь 250-300 гр общей калорийностью,как у сухой. Я считаю просто: делю калорийность сухой крупы на коэффициент разваривания. Например,100 гр сухой гречки 313 калорий,а 100 гр вареной 313/2,5(она же в 2,5 раза разваривается),то есть 125 калорий на 100 гр.
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
ок, 31.....
|
вечерком внесу в табличку)) ты у нас пока самая юная.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:24
|
#255
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
девченки, спасибо!!!!!!
я уж очень начинающий новичок .....может и глупые вопросы задаю, но пока не разбираюсь......никогда не считала......
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:34
|
#256
|
Хранитель
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: угол Кондратьевского и Мечникова
Сообщений: 12 214
|
Цитата:
Сообщение от VeryPoppins
вечерком внесу в табличку)) ты у нас пока самая юная.
|
самая юная я
но меня в табличку так и не внесли...
__________________
я- Оля,ко мне сразу на "ты"
Нахожусь в прекрасном возрасте: дури уже нет,маразм еще не наступил
а любимой дочурке в августе будет 4 годика
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:35
|
#257
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от VeryPoppins
Анют,при варке к весу крупы добавляется только вес воды. А у нее калорийность нулевая. То есть берешь 100 гр сухой гречки,получаешь 250-300 гр общей калорийностью,как у сухой. Я считаю просто: делю калорийность сухой крупы на коэффициент разваривания. Например,100 гр сухой гречки 313 калорий,а 100 гр вареной 313/2,5(она же в 2,5 раза разваривается),то есть 125 калорий на 100 гр.
вечерком внесу в табличку)) ты у нас пока самая юная.
|
оооо, спасибки!!!!! все просто.....получается, что я не много с утра калорий съела.......это радует))))))........
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:37
|
#258
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
и ещ вопросик.......а как считать калорийность например супа или борща???? ....неужеле считать по калорийности и по граммам продукты, что туда положила и потом делить????
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:39
|
#259
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от *ErmOlya*
самая юная я
но меня в табличку так и не внесли...
|
вот оно что)) можно мне в личку продублировать? пропустила
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 14:40
|
#260
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: м.Озерки, Северный проспект
Сообщений: 331
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
и ещ вопросик.......а как считать калорийность например супа или борща???? ....неужеле считать по калорийности и по граммам продукты, что туда положила и потом делить????
|
супы сложнее, можно тут посмотреть http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=720
__________________
я - Катя, ко мне на ты ))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|