Вперед к мечте!!!

[Скорик]

Сообщение от мама Ёжик

я не успеваю вас читать...
болтухи-худюхи...

И не говори...Не успеваю прочитать)))

Сообщение от KVikki

а я утром кушаю такую кашку: запариваю 3 ст.л. с горкой овсянки кипятком, добавляю тертое яблоко, посыпаю кунжутом. Если хочется послаще - чайную ложечку меда добавить можно. По-моему оч вкусненько!!!

Очень люблю кашки - только вот буду переходить варить их на воде, на молоке ОЧЕНЬ уж жирно получается....

Сообщение от ol@a

Девочки, привет!

Возьмите и меня с собой в борьбу с лишними кг.
Вчера решила протереть пыль с весов, ну и взвесилась
Я Оля и я толстая вешу 55.5, хочу 50. 5кг воде не много, но такое ощущение, что они все на животе
Вчера сделала себе водорослевые обертывания, планирую делать через день. Со вчерашнего дня решила снова заняться бодифлексом. Исключила сладкое и мучное после 12. Постараюсь не есть после 18 (максимам кефир с хлебцем). Ну и конечно пить больше воды, с этим у меня пока сложно.

Привет!!!Вливайся !!!

Сообщение от KVikki

да, + еще муж проходя мимо обязательно уязвит типа "ммм...мама у нас спортсменка, пойдем чай с печеньками пить....))"

Ах, какой!!!

Сообщение от Tiptsova

Кстати, сегодня замерялась:
Что было: Сейчас:
грудь 92 82
талия 79 71
бёдра 108 98

Супер результат - круто!!!!М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!

[Tiptsova]

Девочки, ну не захваливайте меня
А то я каааак расслаблюсь. А мне нельзя, я к лету красоткой хочу быть

[мама Ёжик]

во понаписали...
искупаю и завалю ребетенка и рост всем припишу

не знаю, может на своими окружностями каждый сам будет следить??? а то табличку раздуем
просто у меня и сантиметра нет и когда вес уходит, понятно, что и окружности тоже...

[MamaTimы&Ceнu]

Сообщение от НЕбрюнетка

Да, мы летом с Викой вдвоем когда гуляли, наверное забавно смотрелись, маленький и большой пузырь

Марина, про суп поняла, обмозгую пока, спасибо

[Bocharova]

Сообщение от Мама Кукусёнка

Доброе утро началось минус 500. Спасибо Дане, что не дал мне вчера поесть нормально ни разу.)))
Вика, мне кажется при ГВ бегать низя, нет ???




Лиза а где ты такую вкуснягу взяла???






Лучше вообще не ходить)))
Все равно не получится, но чтоб меньше влезло воды выпей стакана три перед этим делом.

В пакетах в заморозке продаются. Фирма "Витамин", экзотические фрукты. Я их обычно блендером дербаню и как сорбет ем. А тут дети спали, не хотела шуметь.

[MamaTimы&Ceнu]

Сообщение от Bocharova

В пакетах в заморозке продаются. Фирма "Витамин", экзотические фрукты. Я их обычно блендером дербаню и как сорбет ем. А тут дети спали, не хотела шуметь.

Блендер лёд должен уметь рубить, да? Хотя што я спрашиваю - очевидно ж. Надо блендер всё-таки обновить

[Скорик]

Сообщение от Mazarina

я Марина! всем ДВ!

Девочки...я вас читала читала..и нет моих сил большевозьмите меня к себе....
мне нужно скинуть ля начала 10 кг.....рука не поднимается написать - сколько я вешу...а рост 175
Вообщем я худеюс пятницы....ибо сейчас приняла решение худеть..после родов уже +7 кг...а в холодильнике остатки роскоши 0 выкинуть не могу..муж в команировке - завтра все доеми сяду с пятницы на диету..только я не могу ограничивать себя по чуть чуть..я всегда худею на сочетании диет вернее чередовании
с пятницы я на суп луковый сажусь...на 8 дней. Сидела на таком..оч просто, вкусно и худела на 2,5 кг - 4 кг...
После супа думаю Дюкан....
Вообщем если кто хочет на суп со мной - буду оч рада
С пятницы точно занимаюсь бодифлексом...и по выходным баня...
Кто знает какое-нить обертывание домашнее?

Привет!!!Я -Таня!!!Присоединяйся!!!!

Сообщение от Tiptsova

Привет!
А ты попробуй начти с лёгкой разминочки, потанцуй немного, может и дальше дело пойдёт, я тоже не сразу часовую тренировку устраивала, по-тихоньку, по-маленьку и втянулась

Спасибо за похвалы

Точн, ьак завра и сделаю - спасибки!

Сообщение от мама Ёжик

не знаю, может на своими окружностями каждый сам будет следить??? а то табличку раздуем
просто у меня и сантиметра нет и когда вес уходит, понятно, что и окружности тоже...

Я поддерживаю,

Мой рост 168 .

[Mazarina]

ой..Свет внеси меня в табличку...
92 кг. цель 82 кг (пока) рост 175

[Скорик]

Итак, сегодня у меня был день обжорства, по сравнению с предыдущими, очень каюсь и признаюсь...хотя весь день уборкой занималась...но всеравно было время подойти к холодильнику

Значит, с утра чай с сахаром, кусочек запеканки творожной, потом еще до обеда фрукты кушала - банан и мандаринки.
Обед - борщ и немного салата из свеклы с майонезом.
И вечером, ну в 5 часов, планировала мяско кусочек, тушенное...а в холодильнике макароны стояли, вот рука и потянулась, значит и их употребила

Очень зря, конечно, но потом не кушала ничего - вот перед сном кефирчик выпью....
А еще получается что пью очень мало....нужно исправляться....

[Tiptsova]

Сообщение от Скорик

Итак, сегодня у меня был день обжорства, по сравнению с предыдущими, очень каюсь и признаюсь...хотя весь день уборкой занималась...но всеравно было время подойти к холодильнику

Значит, с утра чай с сахаром, кусочек запеканки творожной, потом еще до обеда фрукты кушала - банан и мандаринки.
Обед - борщ и немного салата из свеклы с майонезом.
И вечером, ну в 5 часов, планировала мяско кусочек, тушенное...а в холодильнике макароны стояли, вот рука и потянулась, значит и их употребила

Очень зря, конечно, но потом не кушала ничего - вот перед сном кефирчик выпью....
А еще получается что пью очень мало....нужно исправляться....

Я обычно если нарушила, то на след.день с утра сразу на весы бегу. Вижу, естественно, привес. Ругаюсь на себя, так стимулируюсь, чтоб не наедаться