"СОХНИМ" (худеем) от ЛЮБВИ... к себе конечно же!!!

[Виола Смит]

Сообщение от ЮЛА_ЮЛИАННОВНА

А напомни,пож-та,бодифлекс это у нас что?Это тренажёр или какой-то препарат?В голове крутится,а вспомнить не могу :-))

Дыхательная гимнастика!

[=FELICITA=]

Сообщение от ЮЛА_ЮЛИАННОВНА

Я думаю,может ты из-за ограничений и собственной совести немного поправилась?Сама себя подсознательно винила за то,что слетела с каш-вот и нарушение гармонии!!А ещё,возможно,впрок наедалась..А сама что думаешь?

..Ещё,думаю,мне надо больше играть,а то я в быту погрязла..Наташ,может тебе тоже надо что-то замутить такооое...Чтоб новый всплеск энергии получить!

сама думаю, что это прежде всего вода. наш организм, похоже, как губка... очень впитывает влагу. вот и казалось бы, всего-то 2-3 стакана чая добавилось, и тут же такой плюс в весе а насчет всплеска, это ты права...я тоже погрязла в быту. минимум общения, каждый день одно и то же.. тошнит уже от всего. вот скоро дочу в садик сдам, работу найду и будет всплеск мне!!!!

Сообщение от Soff

Вот так все начиналось... (2007- май 2008)

жаль, я уже не успела на раздачу фоточек но верю, что вы там красотка

Сообщение от Soff

Кстати, неплохой результат в смысле подтяжки кожи дает бодифлекс. 15 минут в день, никакой убийственной нагрузки, а результаты очень даже впечатляют. На собственной шкурке проверено

подтверждаю. у меня через 3 месяца БФ исчез целлюлит. еще иммунитет классно укрепляет. так что классная штука. сейчас правда тут на похудательном форуме еще какой-то оксисайз появился, что-то типа бодифлекса. тоже дыхательная гимнастика.

[Девочка-красавица]

а я вроде доросла морально до водного дня завтра - по крайней мере, попробую, а не получится - и ничего страшного, выдержу, сколько смогу, я курю, а день голодовки+сигареты - тяжело для моего уже довольно испорченного желудка, болит
кстати, с мыслями о том - а зачем я ем, почти перестала курить, перешла на 6-10 сигарет в день, очень здорово

[Виола Смит]

и я тоже завтра хочу устроить водный день!Надеюсь получится!

[Soff]

С водным днем не торопитесь!!!
Судя по вашим записям вы потеряли главную мысль - ИГРА!!! Вы должны играть, а не заставлять себя что-то выполнять. Все должно быть играючи! И водный день должен быть в радость, как очередной элемент ИГРЫ! А не разгрузочный день, или голодовка, или потому что так НАДО!

[Девочка-красавица]

да, водный день не особо получился, чай пила, кофе (вареный, естественно, но все равно)
но не буду особо на этом заморачиваться, завтра все равно каши начну, не в плане очистки даже, а просто так - люблю я их (как это ни странно после того, как я 5 месяцев подряд ела почти одни каши, когда ребенка родила, чтоб у нее газиков не было, когда грудью кормила)
Soff, ты совершенно права про основную мысль, про игру, но очень уж я , видимо, закостеневшая, играючи пока не получается жить, но я буду стараться

[Девочка-красавица]

но в любом случае, по правилам или нет ,а похудела я уже довольно неплохо, на 4.5 кг за последнюю неделю, вода ушла, но все равно - приятно, сегодня на кашах первый день, посмотрю, как будет вес уходить

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Девочки, я вернулась с морей!!!Рассказываю: как это не парадоксально,но я умудрилась не переесть на отдыхе и даже немного похудеть!!!..Записывала всё в блокнот, в субботу вообще прислушивалась к себе очень чутко и старалась есть только, когда хочу и что хочу,в воскресенье,правда, с утра зачем-то ела "насильно",думаю,сказывалась мысль о том,что сегодня ВОДНЫЙ ДЕНЬ запланирован..Пока,кстати, в норме,чувствую себя отлично)))

[ЮЛА_ЮЛИАННОВНА]

Сообщение от Soff

С водным днем не торопитесь!!!
Судя по вашим записям вы потеряли главную мысль - ИГРА!!! Вы должны играть, а не заставлять себя что-то выполнять. Все должно быть играючи! И водный день должен быть в радость, как очередной элемент ИГРЫ! А не разгрузочный день, или голодовка, или потому что так НАДО!

Согласна!Играем,танцуем,гуляем-МАЛО)))Девочки,а ну-ка все активизируемся!!Ещё, я думаю,что ОЧЕНЬ ВАЖЕН ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ ВО ВСЁМ,тогда жизнь сама как игра становится!!!

[Виола Смит]

Всем привет!
Водный день я устраивать не стала, все таки рано. Сегодня сижу на кашах правда еще с бутерами.
Про себя поняла еще одну новость - я ем про запас
Откуда это мне непонятно?