Мой путь к 55

[Нахoдчивая]

Сообщение от Поля

Наташа (tysspb) и еще у кого есть мультиварки, проясните мне не грамотной. Сегодня была в максидоме смотрела мультю. На коробке написано 4,5 л а в нутри чаши 1,8 -это как ? И стоимость 8 тыс

А вообще, 1.8 это не литры.

[bzikkas]

Девочки всем привет!!!
Я завершила японку.!!!
в общем сегодня встала на весы 55 кг увидела!!!
но я еще с топа никуда не ухожу.... все таки мечта моя 53 хотя бы и завтра еще вернется вода... и будет 56
За 13 дней японки ушло 4,8 кг, но хорошо ушли объемы 4 см в будрах и 7 см в пузе - сама не верю... но факт
в общем с сегодня иду на АЦ массаж, надеюсь он даст какой то доп эффект, и возможно на правильном выходе+ массаж я смогу скинуть еще хотя бы 1 кг... не знаю - мечты мечты, посмотрим.

[bzikkas]

По поводу питания:
решила для выхода взять за основу продукты из японки: рыба, мясо, яйца, овощи и фрукты, сыр и понемного добавлять что либо еще... но количество буду увеличивать сразу, например утром сегодня не кофе, а чай с ложкой меда+ 2 сухрика с сыром!! вроде ничего
НО!!!! еще беру принципы -60, хотя бы 26 июня... а там у ребенка, свекрови+сестра, мама дни рождения - буквально в течении 1 недели + свадьба ...
надеюсь на днях варенья буду за рулем, поэтому пить не буду, постараюсь и есть поменьше - сладкому отказать - кусочек буду просить на утро.... на свадьбе - не знаю... разгрузки не буду делать, в общем как то переживу

[анна систра]

Сообщение от bzikkas

Девочки всем привет!!!
Я завершила японку.!!!
в общем сегодня встала на весы 55 кг увидела!!!
но я еще с топа никуда не ухожу.... все таки мечта моя 53 хотя бы и завтра еще вернется вода... и будет 56
За 13 дней японки ушло 4,8 кг, но хорошо ушли объемы 4 см в будрах и 7 см в пузе - сама не верю... но факт
в общем с сегодня иду на АЦ массаж, надеюсь он даст какой то доп эффект, и возможно на правильном выходе+ массаж я смогу скинуть еще хотя бы 1 кг... не знаю - мечты мечты, посмотрим.

поздравляю!!! Отличный результат.

[анна систра]

Да, я тоже сейчас за основу взяла принципыв -60. стараюсь - читаю, изучаю. накачала рецептов. А еще читаю ссылку, которую ДАО оставила о жиросжигании, она взрывает мне мозг, но пока не нашла противоречий с -60. почитаю, просмотрим.

[bzikkas]

Я смотрела как то программку, в ней говорится, что все диеты - ерунда - то что и пишет драгоценнийший...
В общем принцип таков:
Обед должен быть полноценный: на тарелке - салат из свежих овощей должен составлять 0,5 тарелки, пара ложек гарнира - немного, и до 200 грамм мяса или рыбы - ДО 200
Больше организм мяса переварить не сможет - сладкое мучное - немного!!!
В общем здоровое питание..
Но лучше советоваться со спецом:0)

[tysspb]

Сообщение от Поля

Наташа (tysspb) и еще у кого есть мультиварки, проясните мне не грамотной. Сегодня была в максидоме смотрела мультю. На коробке написано 4,5 л а в нутри чаши 1,8 -это как ? И стоимость 8 тыс

У Панасоника 2 модели всего: с маленькой кастрюлей на 2,5 литра SR-TMH10 и с большой кастрюлей на 4,5 литра SR-TMH18. Так что думаю 1,8 это просто в названии цифра 18?
Ну а по ценам - я лично всю технику покупаю в интернет магазине. Получается дешевле на 1000-1500 рэ.Щас вот глянула навскидку цены на большие мульти : от 5300 до 7700 они там.

[Нахoдчивая]

Сообщение от tysspb

У Панасоника 2 модели всего: с маленькой кастрюлей на 2,5 литра SR-TMH10 и с большой кастрюлей на 4,5 литра SR-TMH18. Так что думаю 1,8 это просто в названии цифра 18?

Где-то читала, что 1.8 это японская система мер, где-то, что это обозначает 10 стаканчиков крупы по 180 мл. Может это одно и то же
В общем, так или иначе, но большая мультя на 4.5 л.


У меня английская диета, правда, сегодня ела то же, что и вчера-позавчера (скорее пила ).
Отвеса пока нет. Топчусь на месте. Ну мне не привыкать уже.

[tysspb]

Аня, а ты что, делала три голодных дня???

[Нахoдчивая]

Ну да. Ну как-то и не особо голодно было, если честно.
Я просто не посмотрела заранее, что сегодня надо с утра есть (а ничего лишнего в холодильнике стараюсь не держать ) Поэтому ела то, что было дома.
Правда,сегодня в половине шестого поужинала нежирным творогом с абрикосом.
И хлеб мне лень подсушивать в духовке. Ем зерновой.
Но я посмотрела, что с нарушениями на этой диете можно сбросить 5-7 кг.