***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Iralux]

Диана доченьку с первым днем рождения!!!!

[Iralux]

Марина, фотки просто отпад, такая хорошенькая на всех .

[karinfa]

фотки просто класс-)а за какое время так похудела?

[ХдеЯ]

Привет, красавицы!

Сообщение от магия двадцати

Всем привет!!! сегодня моей любимой зайке доченьке Годик!!! сегодня я нарушаю и даже мне стыдно не будет, я ведь к этому дню и хотела достигнуть цели в 58кг, но немного не дотянула, 59 сейчас, но я всё-равно рада!
всем вам спасибо за поддержку и стимул!
Но я не остановлюсь на достигнутом, ещё работать и работать над собой!

Поздравляю!!!!!: 063:


А я вчера полдня кайфовала в фитнес клубе У меня были 2 персональные тренировки - одна в зале, вторая в бассейне, уползала довольная, т.к. тренеры просекли, что на мне можно пахать сразу не щадя, как новичка, т.к. спорт у меня каждый день, гоняли меня по полной Не взвешивалась пока
Кстати была там у врача - сказали что индекс массы тела у меня уже в норме, т.е. можно худеть, я на верхнем пороге нормы, но уже главное что в пределах нормы
Сегодня вечером пойду на йогу.

отчет на сегодня:
з. был
о. плов, овощи, мандарин
у. кефир, нежирный сыр с криспами

[Рожденная Светом]

завтрак - вредный.
обедоужин - тушеная курица с овощным салатом (сельдерей, морковь, яблоки, чуть сметаны).
хочу есть.
зеленый чай не предлагать!!!

таки почему коньяк вреден??????? не понятно.

[alexsus]

Сообщение от karinfa

фотки просто класс-)а за какое время так похудела?

за 9 месяцев

[nura84]

Фото просто супер!! марина, ты герой.
а я девочки слезаю с системы, дабы купила абонимент в тренажерку))))) там у меня своя диета))) но буду заходить и , если можно писать в табличку, это мой контроль!

[магия двадцати]

Сообщение от enchantress

Поздравляю
В такой день можно и нарушить...ну немного

Сообщение от лайрили

Поздравляю!!! Пусть растет умницей. красавицей. пусть жизнь будет радостной и успешной!!! Побольше ей хороших людей на жизненном пути и добра!

Сообщение от Natasha21

Диана, доченьку с годиком!!!!!!:flow er:
ты молодец

Сообщение от Nata78

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Сообщение от karinfa

Диана поздравляю вас с дочуркой с первым годовасем
сегодня тебе можно все....и даже такно завтра снова к нам!

Девочки, всем ОГРОМНОЕ спасибо за поздравления!!! Очень и очень приятно!!!
завтра выложу немного фоток!

[магия двадцати]

Сообщение от ХдеЯ

Привет, красавицы!



Поздравляю!!!!!: 063:


А я вчера полдня кайфовала в фитнес клубе У меня были 2 персональные тренировки - одна в зале, вторая в бассейне, уползала довольная, т.к. тренеры просекли, что на мне можно пахать сразу не щадя, как новичка, т.к. спорт у меня каждый день, гоняли меня по полной Не взвешивалась пока
Кстати была там у врача - сказали что индекс массы тела у меня уже в норме, т.е. можно худеть, я на верхнем пороге нормы, но уже главное что в пределах нормы
Сегодня вечером пойду на йогу.

отчет на сегодня:
з. был
о. плов, овощи, мандарин
у. кефир, нежирный сыр с криспами

и вам спасибо!!!

[Тиньтан]

Ну, вот, стоило чуть нарушить и получай привес обратно. Съела на ночь 4 куска арбуза и 2 куска сыра с плесенью, привес 300 грамм. А нечего нарушать