Приходите в мой "дом" ))!

[Vikulyam]

Девочки, я мысленно с вами.. читаю.. но присоединюсь со следующего понедельника к вам!!!
Вы умнички!!!

Ира, ну ты как напророчила.. ламинирование мне делать отказались напрочь, сославшись на "волосы и так шикарны и бла бла бла".. тока беда вся в том, что мне этот поход в салон муж подарил и все оплатил по акции.. в итоге, на мои скудные попытки "хочу прядки на тон или полтона светлее от основного цвета, ну чтоб цвет играл", получила ответ "не надо волосы жечь".. ну про ламин-е написала выше . В итоге у меня вышла не скидка, а переплата!!! В шоке! Звонила руководству.. что то там решают.. не знаю, что завтра ответят.. Вот такая я красавица.. извините за офф..

[ИринА]

Доброе утро!
Вчера:
Зав - овсянка на воде + 2отв. яйца + заварной кофе с молоком 1%
Об - рис + голень куриная туш, Айсберг (листовой салат)
Перекус - протеиновый коктейль на 1% молоке, яблоко
Уж - айсберг заправленый нат. йогуртом 2% + куриная грудка туш, мандарины 3шт
На ночь - протеиновый коктейль на воде

Утром 87,6, несколько дней не взвешивалась но определенно ушла в минус.

Сообщение от Vikulyam

Ира, ну ты как напророчила.. ламинирование мне делать отказались напрочь, сославшись на "волосы и так шикарны и бла бла бла".. тока беда вся в том, что мне этот поход в салон муж подарил и все оплатил по акции.. в итоге, на мои скудные попытки "хочу прядки на тон или полтона светлее от основного цвета, ну чтоб цвет играл", получила ответ "не надо волосы жечь".. ну про ламин-е написала выше . В итоге у меня вышла не скидка, а переплата!!! В шоке! Звонила руководству.. что то там решают.. не знаю, что завтра ответят.. Вот такая я красавица.. извините за офф..

Бррр....а купон был по акции или это просто подарочный сертификат салона?

[Mammomoto]

Ирина поздрям с отвесом!!!

а у меня -400 гр, 77,3!!!КАЙФ!не нажраться бы теперь от радости!

[Vikulyam]

Сообщение от ИринА

Бррр....а купон был по акции или это просто подарочный сертификат салона?

купон был по акции, но если считать по их прайсу стрижка+ окраска в один тон, выходит дешевле!!! чем сам купон стоит!!! В общем сегодня проблемку решили.. передо мной извинилась управляющая "все мы люди и у мастера просто не было настроения в этот день". Ну и самое главное, по этому купону пойдет моя свекровь второй раз! Так что, я отомщена!

Поздравляю всех с отвесиками!

[Vikulyam]

Сообщение от Mammomoto

Ирина поздрям с отвесом!!!

а у меня -400 гр, 77,3!!!КАЙФ!не нажраться бы теперь от радости!

когда весы радуют день ото дня и жрать не хочется! держись!!!

[ИринА]

Сообщение от Vikulyam

передо мной извинилась управляющая "все мы люди и у мастера просто не было настроения в этот день"

Класс! Надо взять на заметку.

Сообщение от Vikulyam

когда весы радуют день ото дня и жрать не хочется!

[ИринА]

Девочки, а тут случаем нет графических дизайнеров? Мне надо красивую картинку для группы Вконтакте сделать...и визиточки. Может кто знакомые есть?

[Vikulyam]

Сообщение от ИринА

Девочки, а тут случаем нет графических дизайнеров? Мне надо красивую картинку для группы Вконтакте сделать...и визиточки. Может кто знакомые есть?

я тебе в личку напишу

[Mammomoto]

отчет:
з-100 гр творога обезж. с пюре яблоко-сливки, 1 кусок цельнозерн. хл. с обезжир. сыром
2 3-груша,хлопья кукуруз. с молоком обезж.
о-брокколи тушеное без масла, фрикадельки,овощи свежие,
и опять косяк-чай с зефиром(половинка)
у-краб. палки с яйцом,капля майонеза.

[ИринА]

Доброе утро, страна!
У меня минус 700гр ! Из свеженажранного осталось сборсить 2,2кг и потом двигаться исключительно в низ (в хорошем смысле этого слова).
Вчера:
Завтрак - греча + молоко 1%, зеленый чай
Обед - лисички туш с яйцом и луком, кур. грудка туш, свежая капуста.
Ужин - грудка туш, винегрет (это конечно косяк)
На ночь - белковый коктейль на воде

Сообщение от Mammomoto

отчет:
з-100 гр творога обезж. с пюре яблоко-сливки, 1 кусок цельнозерн. хл. с обезжир. сыром
2 3-груша,хлопья кукуруз. с молоком обезж.
о-брокколи тушеное без масла, фрикадельки,овощи свежие,
и опять косяк-чай с зефиром(половинка)
у-краб. палки с яйцом,капля майонеза.

Надя, ты ведь не против комментариев?
1. Пюре яблоки-сливки - это ты баночное имеешь ввиду? Там сахар, крахмал - это не нужные простые углеводы.
2. Хлопья кукурузные - без комментариев. Простой углевод, куча калорий, пользы ни какой.
3. Фрикадельки - если покупные, то это как колбаса много скрытого жира, крахмал и т.д.
4. Зефирка - уж если без нее ни как, то лучше слопать до 12 дня.
5. Крабовые палки - сплошной крахмал, а значит быстрый углевод.
6. Майонез - жирный, очень много не нужных калорий. Его лучше заменять не жирным натуральным йогуртом в который можно добавить чеснок, зелень, лимонный сок.

Вот, так по мелочи в течении дня набегает приличный косяк. А это все такие мелочи, которые легко заменяются полезными продуктами. Процесс пойдет намного быстрее.