| |
|
05.12.2010, 20:55
|
#1011
|
|
Мега-элита
Регистрация: 10.11.2007
Сообщений: 4 146
|
Цитата:
Сообщение от Tess
Девушки. а как выглядят отруби, которые вы покупаете?
Я все это время доедала клетчатку сибирскую, по идее она очень похожа. Сегодня была в магазине (в Ленте), не нашла. В аптеке нашла только ржаные хрустящие комочки с солью. Это, наверное, не то.
Сейчас зачла у Дюкана (если это еще не обсуждали), что, если вес стоит, надо в течении трех дней пить только зеленый чай без добавок и вместо воды в том числе.
Насчет яиц: только сейчас прочитала на сайте, что ежели холестерин позволяет- то одно яйцо в день целиком, а белка можно и еще больше, по желанию.
PS Я нашла только один йогурт без сахара, но 3% жирности  . Я без них не могу соффсем.  |
один чай без еды?? (( так точно похудеешь, но я так не могу
|
|
Цитировать ·
|
|
05.12.2010, 21:14
|
#1012
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.12.2005
Адрес: Центр
Сообщений: 5 516
|
Цитата:
Сообщение от mamba77
один чай без еды?? (( так точно похудеешь, но я так не могу |
Нееее,  вместо воды и любого другого питья. Отредактировала в сообщении.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
05.12.2010, 23:15
|
#1013
|
|
Ветеран
Регистрация: 15.08.2007
Адрес: м.Рыбацкое
Сообщений: 640
|
Цитата:
Сообщение от Klicka
|
Спасибо! А чем заменяли сметану и муку? 
__________________
 Мое счастье Катенька родилась 2.11.2004
I walk slowly, but I never walk backward (Abraham Lincoln)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
05.12.2010, 23:33
|
#1014
|
|
Ветеран
Регистрация: 09.02.2010
Адрес: Кировский завод
Сообщений: 655
|
Цитата:
Сообщение от mama Kati
Спасибо! А чем заменяли сметану и муку? |
на здоровье 
сметанки совсем чуть, муку не добавляла , добавила по больше яиц!
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.12.2010, 15:46
|
#1015
|
|
Участник
Регистрация: 21.10.2010
Сообщений: 178
|
Цитата:
Сообщение от mama Kati
Спасибо! А чем заменяли сметану и муку? |
Муку можно заменить кукурузным крхмалом (на 2-м этапе можно столовую ложку в день) или отрубями. Вместо сметаны- мягкий обезжиренный творожок (у которого консистенция как у сметаны).
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.12.2010, 15:58
|
#1016
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.12.2005
Адрес: Центр
Сообщений: 5 516
|
Ну какие же вы все отруби едите? 
Комочки надо заливать водой?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.12.2010, 16:11
|
#1017
|
|
Участник
Регистрация: 21.10.2010
Сообщений: 178
|
Отруби овсяные так и не могу купить. В основном покупаю пшеничные Лито или фирмы Эльмика в шариках.
Для готовки покупала натуральные рассыпчатые пшеничные отруби.
Отруби комочками я ем просто так, а потом что-нибудь пью, кефир, воду или чай.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.12.2010, 18:08
|
#1018
|
|
Ветеран
Регистрация: 09.02.2010
Адрес: Кировский завод
Сообщений: 655
|
Всем приветик !
Начальный вес 75
Сегодня 72.800
День 3 итого минус 3.200 
Я в шоке 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.12.2010, 18:25
|
#1019
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.12.2005
Адрес: Центр
Сообщений: 5 516
|
Цитата:
Сообщение от Вальгалла
Отруби овсяные так и не могу купить. В основном покупаю пшеничные Лито или фирмы Эльмика в шариках.
Для готовки покупала натуральные рассыпчатые пшеничные отруби.
Отруби комочками я ем просто так, а потом что-нибудь пью, кефир, воду или чай.
|
Спасибо! А вот такие вы где покупаете? Наверное, их получится водой залить.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.12.2010, 18:52
|
#1020
|
|
Участник
Регистрация: 21.10.2010
Сообщений: 178
|
Натуральные отруби покупала в аптеке.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
