МАМЫ НАШИХ ИЮНЯТ ПОСТРОЙНЕТЬ СКОРЕЙ ХОТЯТ! (ИЮНЯТА 2010)

[Дамские пальчики]

Сообщение от Мела

Я так и планировала,Кристин, но картами и переводом на них денег заведует муж. у меня уже есть обходные планы-надо проработать

ну 8 марта и 14 февраля на носу,может так ему намекнуть,чтоб не рыпался

[Олиса]

Сообщение от Мела

Да! и можно блокнотик вести. Я раньше фотала результаты. Мне интересна статистика на улучшение.
Оль, у меня мечта идеота - часы с шагомером, пульсомером, записями тренек. Я нашла нужную модель. У насона стоит безбожно, а у забугорье нашла за 210 долларов. Часы Полар. Я пользовалась шагомером на спортивном ориентировании, с тех пор хочу такую штуку, но современнную. Часто наматываю очень много км по городу когда на выезде и очень интересно сколько. Муж против моей покупки

а если на праздник? впереди куча - 14 февраля и 8 марта

я хожу в обычной жизни мало, поэтому мне не сильно нужно

Сообщение от Мела

Три раза в неделю - это самое эффективное. Здорово, если получится!
Я когда кардио занимаюсь, то всегда помню, что сжигание после 10 минут идет и следовательно не меньше 15-20 минут бегаь/тна лыжах гнать/на конькахну, и на статических по три подхода обязательно, особенно на спину люблю и гиперэкстензию

ее я тоже лю и становую тягу!а со стороны как здорово смотрится

у меня от тренировок эффект похудания начинается только с трех раз в неделю и чтобы кардио не менее 30 минут

[Олиса]

Сообщение от Мела

ВОТ ТАКИЕ

круть

Сообщение от Мела

Я так и планировала,Кристин, но картами и переводом на них денег заведует муж. у меня уже есть обходные планы-надо проработать

как у вас все строго

[Дамские пальчики]

Сообщение от Мела

ВОТ ТАКИЕ

классные
посмотрела,у нас 12500р стоят,ужас

[Дамские пальчики]

Галя,у тебя ДР 4 февраля!!!В подарок очень хорошо будет или ты что-то другое уже присмотрела на др?

[Мела]

Сообщение от Дамские пальчики

ну 8 марта и 14 февраля на носу,может так ему намекнуть,чтоб не рыпался

Сообщение от Олиса

а если на праздник? впереди куча - 14 февраля и 8 марта

я хожу в обычной жизни мало, поэтому мне не сильно нужно



ее я тоже лю и становую тягу!а со стороны как здорово смотрится

у меня от тренировок эффект похудания начинается только с трех раз в неделю и чтобы кардио не менее 30 минут

Сообщение от Дамские пальчики

Галя,у тебя ДР 4 февраля!!!В подарок очень хорошо будет или ты что-то другое уже присмотрела на др?

вот! на днюшку я телефон, вернее смарт насмотреламожет у финов тоже в 2 раза дешевле?нокии то?

Олечка, вот и у меня так-100 % контроль головы и конкретное потение на кардио. короче не раз плюнуть, а упорный труд.

[Мела]

Сообщение от Дамские пальчики

классные
посмотрела,у нас 12500р стоят,ужас

вот и говорю-у нас безбожно стоятесть почти такие же за 19в чем разница не уяснила

[Олиса]

Сообщение от Мела

вот! на днюшку я телефон, вернее смарт насмотреламожет у финов тоже в 2 раза дешевле?нокии то?

Олечка, вот и у меня так-100 % контроль головы и конкретное потение на кардио. короче не раз плюнуть, а упорный труд.

мы сможем

[Мела]

По поводу БАДа (детокс) который давала несколько страниц назад. Муж не одобрил, поэтому пока только карнитинчик

[Мела]

Оля, ходила сегодня трудитьсяна этой неделе 2 раза получилось-уже довольна


похихикала в очередной раз над дядями(и дедушками!!!) занимающимися на женском тренажере на талиюони наверно верят, что накачают косые мышцыи из-за них же я не попала на эту развлекуху