|
|
18.03.2012, 15:22
|
#1021
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
отчет сдаем каждую среду, форма будет на первой странице
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 16:55
|
#1022
|
Старожил
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Комендантский пр.
Сообщений: 1 122
|
Цитата:
Сообщение от stuart
отчитываюсь: минус 1,6 кг со старта марафона.воды пью много,нарушаю чуть-чуть: согрешила вчера одной сосиской и мааааленьким кусочком колбаски.Вдохновленная успехом,опять в бой!
|
Цитата:
Сообщение от GЮль4ita
Похвастаюсь, что скинула 1,8 с начала марафона) Не ем после 6, отжимаюсь и приседаю. Иногда ем что-то мучное или конфетку, но только рано утром. Мясо я не ем вообще, поэтому питаюсь рыбкой, крупами, овощами ну и молочкой,ну и яица. Душ контрастный моя кожа не принимает, не могу!!!!!! Вот как так. Очень рада, что к вам присоединилась!!!!!!!!!!!
А когда отчет надо сдавать и в какой форме, так же как и первоначальные данные?
Девочки всем удачи!!!!!
|
Вот молодцы девчонки!
__________________
Я Лена
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 17:00
|
#1023
|
Мега-элита
Регистрация: 01.06.2010
Сообщений: 3 811
|
Не знаю, нарушение ли это, но вчера я ела семечки в 11 вечера ( горсти две)
За последние сутки еще -200 грамм
__________________
Продам хамелеона синего. Нет, красного. Нет, зеленого. Блииин. Круто. Нет, не продам..
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 17:18
|
#1024
|
Наш человек
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: м.Дыбенко, у Карусели
Сообщений: 5 279
|
Цитата:
Сообщение от prosto-Mariya
Не знаю, нарушение ли это, но вчера я ела семечки в 11 вечера ( горсти две)
За последние сутки еще -200 грамм
|
хоть и нарушение, но отвес то есть! значит не страшно))
__________________
старый ник - Arin@
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 18:26
|
#1025
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Лена, поделись здесь с нами своими ссылками на упражнения вроде с дашей
на первой стр твоего топа их не нашла...
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 18:31
|
#1026
|
Старожил
Регистрация: 25.08.2009
Сообщений: 1 018
|
Цитата:
Сообщение от prosto-Mariya
Мне Вашего Мужа чего-то жалко стало
|
не,мне его не жалко,ему худеть нужно больше чем мне,килограмм 30 как минимум нужно сбросить,а он все никак....
может с точки зрения правильного питания моя диета не совсем правильная,но пока действенная и по мне очень сытная,когда болела,то да аппетита не было,сейчас по тихоньку возвращается,но стараюсь держать себя в рамках....
и у меня с начала марафона -2кг
это конечно в большинстве жидкость но все же...
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 22:04
|
#1027
|
Участник
Регистрация: 11.08.2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 215
|
Все таки худеть вместе легче, дисциплинирует!!!!!Вот сейчас так кушать хоцца, но пойду выпию воды и баиньки))))Надо держаться!!!!!!!
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 22:30
|
#1028
|
Хранитель
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: угол Кондратьевского и Мечникова
Сообщений: 12 214
|
у меня неделю вес стоит,хоть и стараюсь правильно питаться,бегаю,отжимаюсь...но у меня на прошлой неделе достаточно ушло,так что жду.Обмазалась маской,стою в ванной,чтоб детей не пугать))) а то мама у них сейчас как Фиона из шрека))) приятного зеленого цвета)))
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 22:56
|
#1029
|
Активный участник
Регистрация: 05.11.2008
Адрес: Выборгский, Удельная, ул. Дрезденская
Сообщений: 370
|
Купила сегодня в окее водичку донат магния, но как пить ее так и не поняла? Ну то что до еды за 15 минут это понятно а вот сколько выпить что бы простите в туалет по большому по пути на работу не захотеть? Или все индивидуально? Кто пил расскажите плиз?
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 23:26
|
#1030
|
Ветеран
Регистрация: 10.06.2010
Адрес: Комендантский аэродром
Сообщений: 687
|
Цитата:
Сообщение от lelia1970
Купила сегодня в окее водичку донат магния, но как пить ее так и не поняла? Ну то что до еды за 15 минут это понятно а вот сколько выпить что бы простите в туалет по большому по пути на работу не захотеть? Или все индивидуально? Кто пил расскажите плиз?
|
Я уже рассказывала...в первый день выпила- сходила, пошла по делам, а во второй день- еле доехала, сейчас уже пятый день и организм привык, срабатывает сразу после завтрака...так что смотри осторожнее, в первые дни могут быть сюрпризы Лучше налить стаканчик с вечера чтоб пузырьки вышли.. на их сайте написано что доза так же может быть индивидуальной- кому-то 200мл, кому -то 50мл...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|