***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?

[ShamANN]

Сообщение от Romik

Алена,ты просто МОЛОДЕЦ!!!!! Живот,попа,руки.Вот только мне теперь кажется ,что я в свои 75кг точно такая же как ты в 96(((( А какой у тебя рост???

Конечно видно,особенно живот!!!
Марина,мне тоже кажется.
От углеводов один привес,хотя физ.нагрузки за 2 дня было нормально.Еще 4 дня почередуюсь,посмотрю,но что-то душа моя не особо лежит к этому всему.Прямо бесит уже
А с понедельника начнутся празднования 3-хгодовасия моего сладкого мальчика.Еда то по боку,а...

[Romik]

Если честно,то как-то мне не очень нравится сидеть на этой диете. Походы в туалет у меня прекратились ,а я их с таким трудом наладила.Сегодня 3-й день белков,завтра-углеводы.В воскресенье взвешусь и если ничего меня не порадут,то вернусь к обычноу питанию.С кашкой или мюсли (с кефиром ) или творогом с медом по утрам,Фруктами,обедом,и легеньким ужином.

[Romik]

Сообщение от ShamANN

А с понедельника начнутся празднования 3-хгодовасия моего сладкого мальчика.Еда то по боку,а...

Это хорошо,что ты будешь кушать-пить,может я тебя и догоню!

[ДоннаРозаДальвадорес]

спасибо девочки. Рост 175 см. я решила каждые 10кг., делать фото-измерения.

а я начну гулять с воскресенья - сыну будет 4 года. Через неделю у мамы юбилей, ещё через неделю у подруги

[Romik]

Сообщение от Спиноза

спасибо девочки. Рост 175 см. я решила каждые 10кг., делать фото-измерения.

а я начну гулять с воскресенья - сыну будет 4 года. Через неделю у мамы юбилей, ещё через неделю у подруги

Праздники-это чудесно! Только главное-держитесь,или налопайтесь,а потом на молокочай! (я всегда так делаю!)

А может мы все тоже вывесим свои "промежуточные" фотки?????

[ДоннаРозаДальвадорес]

Марина - показывайтесь! Стимульнём друг друга. А то чего - то я расслабилась, а у меня скоро Д.Р. Хотела всех удивить. С некоторыми друзьями не виделась с осени.
Про молокочай. Его надо пить в течение всего дня? Больше ни чего нельзя есть? Сколько его можно выпить? Как вы завариваете? Чай черный или зелёный? Какой эффект?

[ShamANN]

Сообщение от Romik

Это хорошо,что ты будешь кушать-пить,может я тебя и догоню!

Вот ты какая,хорошо ей,а я может не буду кушать.
По поводу кишечника.Это моя проблемища.Мне помогает утром ч.л.яблочного уксуса на стакан теплой воды и отруби в гранулах,ложки 3-4 столовых.супер,никаких проблем.Если уксус не любишь,то просто воду с отрубями за 30 мин.до еды.Можно втеч.дня их пожевать,тоже до еды.Дешево,полезно и помогает.

Сообщение от Romik

Праздники-это чудесно! Только главное-держитесь,или налопайтесь,а потом на молокочай! (я всегда так делаю!)

А может мы все тоже вывесим свои "промежуточные" фотки?????

Я буду фотиться в 72,если конечно когда-нить буду столько весить.У меня есть фотки в бульишке в 82,5.Зрелище не для слабонервных.

Сообщение от Спиноза

Марина - показывайтесь! Стимульнём друг друга. А то чего - то я расслабилась, а у меня скоро Д.Р. Хотела всех удивить. С некоторыми друзьями не виделась с осени.
Про молокочай. Его надо пить в течение всего дня? Больше ни чего нельзя есть? Сколько его можно выпить? Как вы завариваете? Чай черный или зелёный? Какой эффект?

Пить весь день.Есть нельзя,только вода.Ну на крайняк позавтракать и усе.Выпить сколько влезет.Девочки в других топах по 12-15 кружек выпивают.В меня не влезает.
И деале-зеленый,если совсем не любишь,то черный.Я завариваю зеленый с жасмином.Эффект -вода лишняя уходит.Ну и еще куча полезностей.
На 1,5 л молока(я беру 2,5 или 0,5 %),подогретого до 70 градусов 3-4 чайных ложки зеленого(черного)чая.В идеале в термос,я в ковшике делаю и одеялком закрываю.Настаивается минут 20-30.Я люблю подольше.И пить Можно и теплым и холодным(я пью теплый).Можно раз в полчаса,час.Я пью в 1,5-2 часа кружку.В перерывах воду.За день 2 литра минимум воды.
Молокочай лблю,есть нехоцца.Захотела есть,бахнула кружечку.

[ShamANN]

Блин,у меня с этим винегретом опять черти что.И белки и углеводы(омлет утром в обед винегрет).Без мяса-курицы жрать хочу постояноооо.Слона бы съела.Пойду пройдусь,а то .
Вечером рыба отв. и салатик(хочется надеяться).

[Romik]

Ну,смотрите! только ,пожалуйста честно!!!! Я и так все знаю,но пинок полезен!!!!

На фото в купальнке и в красной футболке-86 кг,в белых шортах-75 кг

[Romik]

Если честно,то я не понимаю,эти 10 кг просто ерунда, посравнению с тем ,что мне нужно сбросить((((((((((.Вот вам еще несколько свежих "75 -кг" фото.