На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[nata77]

Сообщение от Княгиня Ольга

девочки, ято-то у нас у всех спад пошел...кризис воли)))
давайте взбодримся, иначе сдадим завоеванные позиции)))
Я тоже расслабилась что-то, но за вечер тока груша. А то вчера поела винограда вечером и +100 гр.
А на спорт у меня нет совсем сил и времени. К 8 на работу (благо близко), там все бегом - работы оч много, потом проежка в сад и на занятия малого 2 р в нед. А со след недели еще и подготовка к школе начнется. Не до спорта(
Счас погода наладится и мы возьмем себя в руки)

да Олечка ты права, я вот осознаю что воля стала слабее, но пытаюсь взбодриться! Просто я от погоды очень завишу, а она то как-то не балует последнее время! А то прям смех как я худею, вминус потом опять обратно, минус опять обратно! Радует что хоть вше не подымаюсь!

[nata77]

отчитаюсь!

10.30 ряженки4% с мюсли немнго, и сыр козий с булкой

потом пробежка 55 минут

13. 10 пару ложек каши овсяной доела за сыном.

15.00 овощи тушеные с кусочком курочки тушеной и кусочек булочки! и вот надо было остановится но нет печенка в шоколаде и барни яблоко

капусты пару кусочков.

20.30 йогурт домашний и немног мюсли и чернослива.

[апфельзине]

nata77, за булочки. барни ай, ай!!!

я болела ротовирусом ,ужасно конечно, но 3-й день я почти ничего не ем, прямо чую как худею!)))

[ClairZ]

я вот тоже щас напилась пива! с горя!
ноутбук умер, машину поцарапали сильно кто-то ночью - на камерах не видно, кто. КАСКО у нас нет - так что самим ремонтироваться ((( в общем в расстройстве вся (( и вот с горя напилась с подругами..... одно радует - вместо ужина и без закуски

[ADENA]

Здраствуйте!
Примите в компанию сбрасывала-сбрасывала самостоятельно, а теперь держалка кончилась...
и сила есть, и воля есть, а силы воли нету...нужна поддержка

[Maruska0489]

Сообщение от Княгиня Ольга

девочки, ято-то у нас у всех спад пошел...кризис воли)))
давайте взбодримся, иначе сдадим завоеванные позиции)))
Я тоже расслабилась что-то, но за вечер тока груша. А то вчера поела винограда вечером и +100 гр.
А на спорт у меня нет совсем сил и времени. К 8 на работу (благо близко), там все бегом - работы оч много, потом проежка в сад и на занятия малого 2 р в нед. А со след недели еще и подготовка к школе начнется. Не до спорта(
Счас погода наладится и мы возьмем себя в руки)

точно Оль...какой то спад в настрое...я вчерась нагрешила...было день рождение у двоюродного братца...думала ограничится одними шашлыками...но нет...и курник туда...и котлетку...и баусак....и...не помню...еще чета
А день прошел прилично...завтрак овсянка с курагой....обед кабачок тушеный с яйцом...ужин творог с ряженкой...и тут это д.р.ну благо что во мне ниче долго не задерживаетсябелый друг спасает...поэтому привеса нет...но дискомфорт ужасный

[Maruska0489]

Сообщение от апфельзине

nata77, за булочки. барни ай, ай!!!

я болела ротовирусом ,ужасно конечно, но 3-й день я почти ничего не ем, прямо чую как худею!)))

поправляйся давайа кушать нужно обязательно....ну хоть чуть чутьбудь умничкой не голодуй

[Maruska0489]

Сообщение от ADENA

Здраствуйте!
Примите в компанию сбрасывала-сбрасывала самостоятельно, а теперь держалка кончилась...
и сила есть, и воля есть, а силы воли нету...нужна поддержка

проходите присаживайтесьток не закусываем

[Maruska0489]

Сообщение от ClairZ

я вот тоже щас напилась пива! с горя!
ноутбук умер, машину поцарапали сильно кто-то ночью - на камерах не видно, кто. КАСКО у нас нет - так что самим ремонтироваться ((( в общем в расстройстве вся (( и вот с горя напилась с подругами..... одно радует - вместо ужина и без закуски

я вчерась наоборот заксила...а от винца мужественно отказаласьу меня с подругой спор....на кону бутылка мартинидо 2 декабря ни грамма алкоголя

[юлечка]

Сообщение от Maruska0489

я вчерась наоборот заксила...а от винца мужественно отказаласьу меня с подругой спор....на кону бутылка мартинидо 2 декабря ни грамма алкоголя

жесть!! я б не выдержала...хотя мало пью счас, но если под запретом- то буду хотеть до помираю.... Сидю- жую яблоко, вечером слопала сырник (мало муки в нем, практически неть), но вес,гад, растет. Чета стресс никак меня не худеет...