✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[TO_sya]

Сообщение от Fasolinka

А я уже закончу эту диету завтра. На рисовых и белковых днях отсидела на ура, есть не хотелось ни капельки. Вот только в белковые дни очень сильная жажда , но это и хорошо - стимул пить много воды.Рис варила тайский жасминовый.Такая вкуснота - можно есть и теплым и холодным. В белковые дни была и курица , и индейка , и рыба( не смогла бы есть 3 дня подряд одну лишь курицу). А вот сейчас на овощных тяжеловато - и аппетит проснулся , и отвесов больше нет , значит нет и стимула. Но остался один день , и я обязательно добью!!!!
На сегодняшний день результат - минус 4 кг и по 3 см в талии и груди( начальный вес - 70 кг).
Послезавтра напишу об окончательных результатах. Дальше думаю придерживаться ли просто рационального питания или продолжить на диете ОК ?

Мне тоже рис "жасмин" нравиться.

[Fasolinka]

А я сегодня на утро после разгрузки на молокочае еще минус 1 кг.
По поводу курицы - я думаю , что не принципиально какой белок есть , главное диетический , более-менее равный по калоражу курице.

[TO_sya]

Сообщение от Fasolinka

А я сегодня на утро после разгрузки на молокочае еще минус 1 кг.
По поводу курицы - я думаю , что не принципиально какой белок есть , главное диетический , более-менее равный по калоражу курице.

Поздравляю, хороший результат.
Ем салатик...

[MariaS]

ой, теоретически диетка понравилась. сяду на нее в ближайшие дни

[Leere]

эх я вот решусь.... риса нужно купить вес 58 рост164 бока висят живот балтаеться

[Nikam1]

и я к вам присоединюсь с воскресенья,как раз в субботу у меня закончиться диеда 10дн-10кг...

[ingamir]

Сообщение от Leere

эх я вот решусь.... риса нужно купить вес 58 рост164 бока висят живот балтаеться

Да как могут при весе 58 кг бока висеть!
Когда я была 58 кг при росте 166 см (а это было 5 лет назад всего), я стройная была, и красивая, у меня ничего не висело, я себе нравилась!
Мне бы сейчас хоть бы 65 кг быть, я и на это согласна! Но до них еще на 8 кг нужно похудеть!

[Fasolinka]

А я вот сейчас 64 кг при росте 170 см и тоже все болтается , и бока , и живот. Усиленно работаю !

[Nikam1]

и я 64 при росте 170,и это ужасное зрелище,бока на самом деле висят страшно,а ноги...... в общем присоединюсь к вам завтра,никто не знает можно ли варить шлифованый (пропаренный)рис?

[future mum]

привет! где-то я читала, что не очень он полезен...лучше берите более натуральный рис.
Только идея в том, чтобы его очень хорошо промыть, вода до прозрачной, тогда лишний крахмал смывается, рис становится более диетическим.