Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Sonata70]

А я вот гостей принимаю... сидим..закусываем.. выпиваем..
ЧТО будет завтра на весах

[Resnitsa]

Сообщение от Binni

вот не успела посмотреть, а что там говорили?

Тоже толком не удалось посмотреть

[yashka13]

Сообщение от AntNV

А мне хоть и жутко стыдно, но буду признаваться
Завтрак - курица тушенная с грибами и картошкой
Обед - салат с языком, огурцом, грибами, вырезка свинная тушенная, рис
Ужин - пиво с сухариками

Яна, еще вопрос такой, а почему в табличке позора у меня вместе с ночным мясом еще и суши, их же вроде можно в обед то

С завтрашнего дня ни-ни

-это за пиво с сухариками
А насчет суши вот что, вы их во сколько ели??? в 15.20. Они были вегитарианские???если да, то приношу свои извинения, а если нет, то в чем вопрос? обедаем мы до 15 часов, а все что позже уже поступает в наш организм по правилам ужина.

Сообщение от Sonata70

А я вот гостей принимаю... сидим..закусываем.. выпиваем..
ЧТО будет завтра на весах

Посмотрим..........


Отчет за вчера
8,00 овсянка на воде + апельсин, кофе
10.30 яблоко
13.00 греча с овощами, кофе
17.00 творог
Вечером тренировка силовая +кардио

[Александра2011@]

Девочки всем привет. Посмотрела я вчера эту передачу Малахова и была в ужасе. Там такие огромное люди были. Причем меня сиьно удивило их поведение....сидят ревут что проблем куча со здоровьем и при том же руками разводят и говорят что как это они будут без еды то. Я чесно была в шоке. Муж посмотрел посмотрел и говорит.........да ты ещё у меня дюймовочка . Показывали женщин котороые и на 40 и на 50 и даже на 90 кг. похудели причем в ооочень короткие сроки не понимаю теперь этого это же такой стресс для организма на личном опыте знаю. Эалко что нашу Катю не показали я ждала.
Девочки и вопрос можно кто как просыпается утром? У меня муж перешел на новыю работу тепреь мы любители поспать не это главное я подняться не могу утром на работу вообще кошмар. как будто вагоны ночью разгружала и уж тем более зарядку сделать это вообще сверхзъестесственное что то стало. в чем дело не пойму спать ложусь в 10 или около 11. Чем себя бодрите утром?

[Liumi]

Сообщение от Александра2011@

Девочки и вопрос можно кто как просыпается утром? У меня муж перешел на новыю работу тепреь мы любители поспать не это главное я подняться не могу утром на работу вообще кошмар. как будто вагоны ночью разгружала и уж тем более зарядку сделать это вообще сверхзъестесственное что то стало. в чем дело не пойму спать ложусь в 10 или около 11. Чем себя бодрите утром?

+1!!!!
ТОже самое! Утром встать - это целая проблема! Едва позавтракать успеваю, и то не всегда. Усталость утром бешенная и спать хочется безумно.
Как взбодрится по утрам? И как проснуться? )))))
Наверно, это всё лень матушка ......

[Killerenok-OHA]

Отчет за сегодня:

з. кофе
массаж антиц.
з2 фрукты: черешня. абрикосы
о.макароны с сыром
у. 2 мандарина, йогурт

может хоть сегодня меня ребенок отпустит побегать

[Liumi]

Отчёт:
10.00 салат оливье, немного кукурузного хлеба , чай и вафля в шоколаде
11.50 кофе и вафля в шоколаде (знаю, что так нельзя, но решила, что 12 смогу успеть съесть сладенькое)
13.30 свежие офощи, йогурт
17.30 йогурт

вечером, тренажерный зал (беговая дорожка, велосипед), бассейн

[Resnitsa]

З. Бооольшущая тарелка кабачков,хлеб. Чай с конфетой.
О.Средняя тарелка кабачков,хлеб
У. Средняя тарелка кабачков,катык

[Мама Варварки]

а у меня +1 с прошлой недели. расстроилась жутко((( в принципе результат нормальный. за месяц -4 кг. но все равно обидно. может от КД привес. хотя раньше такого не наблюдалось. максимум что было - это вес стоял на месте.

[Liumi]

Сообщение от Liumi

Отчёт:
10.00 салат оливье, немного кукурузного хлеба , чай и вафля в шоколаде
11.50 кофе и вафля в шоколаде (знаю, что так нельзя, но решила, что 12 смогу успеть съесть сладенькое)
13.30 свежие овощи, оладьи из кабачков с маленькой ложечкой сметаны, йогурт
17.30 йогурт

вечером, тренажерный зал (беговая дорожка, велосипед), бассейн

чуть подредактирую