Худая корова – еще не газель! Подтянутой, стройной стать – вот наша цель!

[-ЯркаЯ-]

Сообщение от mama ksu76

Ты только по средам взвешиваешься?

Нет, каждый день. Не утерпеть. Просто сегодня до двух кг нехватала грам 500, вот и надеюсь за сегодня подскинуть немного.

[HappySandra]

Одной самой прям никак. Парень в занс не ведет,говорит-хочу снести тебя на руках,как полагается, а я ...ну не могу с собой справиться. Понимаю,что перебор еще какой. В апреле 2010 уже операцию перенесла на венах ноги.....а он говорит-тебя и это не учит. Помогите

[mama ksu76]

Сообщение от СашулькаКостик

Меня зовут Саша.....28 вот вот стукнет. Рост 173, а вес 109.Хочу быть 60

Сообщение от СашулькаКостик

Одной самой прям никак. Парень в занс не ведет,говорит-хочу снести тебя на руках,как полагается, а я ...ну не могу с собой справиться. Понимаю,что перебор еще какой. В апреле 2010 уже операцию перенесла на венах ноги.....а он говорит-тебя и это не учит. Помогите

Конечно давай с нами. Меня Оксана зовут. кстати вес изначально был такой же, чейчас на 8 кг меньше! Рассказывай откуда все взялось, как собираешься худеть?

[HappySandra]

Я вообще всегда считала себя полной((((. Хотя в 2005г весила 69-73....и всегда садилась на диеты,уморительные. Потом,институт закончила,устроилась на работу-продавцом, бесконечные перекусы и хороший обед (нас шеф кормил на славу) и вот начала набирать. Помню как весила 84, и меня уже дома родичи гоняли....в 2007 где-то также была,потом 90...потом думала,вот до 100 кг дотяну если че и напрямую на диету....., а вот и не сделала такого,уже вижу на весах 109....и тяжело дышать,и ноги перегружены, в апреле во время операции была 97...нет чтобы скинуть,за ум взяться, а я набрала . Вечером люблю поесть....и когда жила одна любила не готовить, а купить готовое---а это жесть как не полезно!!!

[HappySandra]

Куда и как вывесить свои данные??? и какие???

[HappySandra]

[-ЯркаЯ-]

Давай, давай с нами. Обязательно похудеешь. Главное надо настроится. Ине расслаблятся.

Меня , кстати, Наташа зовут.

[-ЯркаЯ-]

Сообщение от СашулькаКостик

Куда и как вывесить свои данные??? и какие???

Вот как раз завтра у нас отчетный день. Ты на первой странице почитай в каком виде все присылать.

[HappySandra]

А худеть как, не знаю,буду по-разному пробывать . У меня мама -золотой пример силы воли и желания. Она была 97 при росте 165 в 47 лет. Перестала есть после 18.00, вообще, хоть тресни...не ест и все,хотя хочет бывает. Конечно были и праздники,она кушала вечером тогда. Но вот уже два года, есть меньшими порциями и после шести не ест,если только один апельсин,мандарин или кефир...и уже так похудела,какой я ее и не помню....половину вещей мне отдала.....от нее уходит, а у меня прибавляется. Результат ее -15кг...постепенно и безвозвратно..... Вот надо хотя бы как она....это и то очень трудно

[HappySandra]

а так мне худеется на кефире хорошо,но однажды на 8 день я чуть в обморок не упала...с ним вроде как меньше кушать хочется. рис могу есть,но чет со стулом бывают проблемы тогда. ...мне понравился принцип "-60"....и вот думаю что с физ нагрузками делать