***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Ollika_V]

Привет девчата!!! Как по вам соскучилась, как вас мне нихватат! Но времени нет совсем, мелкий ротовирус цепанул второй день температура 39,5 хорошо хоть тошнота прошла, а то 2 ночи и 2 дня кошмара были. Питаюсь тем что удаётся одной рукой схватить, на второй бедняга висит и плачет жалобным голосом. И как назло у старшей дочи обострение: "мама меня не любит!!! вы всё с ним бегаете а на меня внимание не обращаете!!!" Уже мылю веревку... когдаж все перестанут болеть и ныть??!!!

[Natasha21]

Сообщение от Anuta85

И не говори. У меня платья новые ненадёванные лежат, хочу же вырядиться, а холод такой

покажешь платья?

Сообщение от Ollika_V

Привет девчата!!! Как по вам соскучилась, как вас мне нихватат! Но времени нет совсем, мелкий ротовирус цепанул второй день температура 39,5 хорошо хоть тошнота прошла, а то 2 ночи и 2 дня кошмара были. Питаюсь тем что удаётся одной рукой схватить, на второй бедняга висит и плачет жалобным голосом. И как назло у старшей дочи обострение: "мама меня не любит!!! вы всё с ним бегаете а на меня внимание не обращаете!!!" Уже мылю веревку... когдаж все перестанут болеть и ныть??!!!

Оля, привет!
бедняжки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
держитесь!

[мама-Света]

Сообщение от Уля-ЛЯ

я хожу в гагарин-клуб на ю.гагарина....недалеко от тк питер.....по ценам не дороже 300 р заняятие....я давно покупала...точно не помню...больше всего утраивает что народа не очень много ходит....бесит когда некуда степ кинуть....

А у них есть сайт, или хотя бы номер телефона? какие там именно занятия?

[Ленамамуля]

Взвесилась в 1200 сегодня - 83,700 маленько вес сдвинулся(-300) сегодня у меня первый денек, ох не знаю, как вечером ПОСЛЕ 1800 ВЫДЕРЖУ))) Катя! Спасибо за то, что включили меня в табличку)))) Ох девочки!!! Набирать легко, а вот сбрасывать

[Ленамамуля]

Сообщение от Ollika_V

Привет девчата!!! Как по вам соскучилась, как вас мне нихватат! Но времени нет совсем, мелкий ротовирус цепанул второй день температура 39,5 хорошо хоть тошнота прошла, а то 2 ночи и 2 дня кошмара были. Питаюсь тем что удаётся одной рукой схватить, на второй бедняга висит и плачет жалобным голосом. И как назло у старшей дочи обострение: "мама меня не любит!!! вы всё с ним бегаете а на меня внимание не обращаете!!!" Уже мылю веревку... когдаж все перестанут болеть и ныть??!!!

Не болейте, выздоравливайте поскорее

[natasha1982]

Сообщение от lavis

а я дам вредный совет Купи килограмм яблок и трескай его вместо колбасы с пирожным. Стресс снимает еще лучше - хрусть-хрусть))))))))))))))

Улыбнуло в тридцать два зуба, совет очень дельный спасибо

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от мама-Света

А у них есть сайт, или хотя бы номер телефона? какие там именно занятия?

http://vkontakte.ru/club1006995 - это их группа.... и вот телефон - 378-60-26....занятия разные...их много, я хожу в основном на силовые уроки.

[wytra]

Сообщение от Рожденная Светом

ну в кофе его совсем не много, жира там 0,1 всего - лично мое ИМХО - если оно обезжиренное и его так мало - не страшно.


ну так после 18 почти ничего нельзя. не только молоко обезжиренное.
однако если учесть, что частенько работаю до глубокой ночи, а то и до утра - возможно мне не повредит кофе с молоком даже после 18, например в 21 (а ложусь в 3 например...)



ну если учесть, что на системе я уже второй год))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))))))))))))
просто в силу затруднений по здоровью - ушла из топика, но основы все равно почти всегда блюла, за оч редким исключением.
вот теперь после долгого плато должен пойти полноценный похудательный процесс)))))))))))))))))))))

просто у меня всю осознанную жизнь завтрак - самая главная еда, и завтракаю я всегда хорошо и долго.

Пардон, не знала, сама три года назад похудела очень прилично, но половину опять набрала, вот заново начинаю процесс. Завтрак у меня тоже основная часть еды , так как я жаворонок встаю очень рано. Удачи нам в нашем нелегком деле)))))))))))))))))))0

[Рожденная Светом]

я просто за 3 первых месяца скинула 9 кило, а потом вес встал. и стоял он еще 9 мес...
проверяла здоровье, вот теперь снова вошла в ряды. но все равно придерживалась - после 18 кушать уже и не хочется совсем.

а раньше - я в 17-18 лет 2 года жила примерно так - правда в течение дня не очень следила за роционом, но там и возраст был иной.
а через год после старшего за 4м ес скинула 15 килограмм - но там гормоны шалить начали и голова кружилась... испугалась (до Б были серьезные нарушения) и забила на все. а как оказалось, почти так и питалась - утром все, обед - ничего вредного, ужин - только полезное. сама как-то так пришла, по наитию.

[Natasha21]

отчет
завтрак был
обед - греча, котлета, крабовые палки
перекус - в 16 ч. чай с сухофруктами
ужин - кура будет