Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[mamba77]

всем, доброе утро.
помню, обещала написать про рыбу из семейства креветочных

"Заяц морской", она более диетическая, но суховатая, для меня, костей нет вообще, один хребет, как шириной, как мизинец..146р/кг

"Конгрио"-более жирная, сегодня попробую, тоже без костей вообще..-198р/кг

[mamba77]

Сообщение от Вальгалла

Старайтесь не грешить. Каждый "грех" - откат на три дня назад. Я всегда об этом вспоминаю, когда на горизонте маячит соблазн. Один раз за свои 3 месяца диеты согрешила вечерком (не так уж и сильно как казалось), на утро точно не помню сколько, но был привес. Избавлялась от последствий целую неделю. Больше грешить не тянет, уж очень хочется побыстрее на 3-й этап.

Эх. как себя в руки взять... вы 11кг на этой диете скинули?

я на 3-ий вообще не попаду, на отдыхе, буду кушать, стараться конечно, то что, можно потом заново начну с 10 января

[Вальгалла]

Да, на этой скинула. По тесту Дюкана "своего истинного веса" я достигла 19.11, после этого сбросила ещё 2 (на сегодняшний день). Хочу сбросить ещё кгшник до Нового Года, если получится. Ну, а если нет, буду переходить на третий этап.

[Aimer-La-Vie]

Всем привет.
А я что-то совсем с диеты съехала Ем и ем
Вес все тот же 58

Верните меня обратно, хочу 55

[Вальгалла]

Сообщение от poisson

Всем привет.
А я что-то совсем с диеты съехала Ем и ем
Вес все тот же 58

Верните меня обратно, хочу 55

Возвращайтесь!

[mamba77]

Сообщение от Вальгалла

Да, на этой скинула. По тесту Дюкана "своего истинного веса" я достигла 19.11, после этого сбросила ещё 2 (на сегодняшний день). Хочу сбросить ещё кгшник до Нового Года, если получится. Ну, а если нет, буду переходить на третий этап.

вы супер мододчина!!
а за какое время?

[Вальгалла]

На диете с 13 сентября. За первый месяц ушло 7 кг, а дальше уже дело пошло медленнее.

[mamba77]

Сообщение от Вальгалла

На диете с 13 сентября. За первый месяц ушло 7 кг, а дальше уже дело пошло медленнее.

7 кг??? ничего себе.... а какой изначальный вес?

[Вальгалла]

Начала диету с 65,0 кг (рост 164 см). До Дюкана с неделю худела своими методами, сбросила пару кг. Так что если их приплюсовать в целом скинула 13 кг.

[mama Kati]

Сообщение от Вальгалла

Начала диету с 65,0 кг (рост 164 см). До Дюкана с неделю худела своими методами, сбросила пару кг. Так что если их приплюсовать в целом скинула 13 кг.

Восхищена вашей выдержкой и результатами!