Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[a_mpira@mail.ru]

всем привет,девочки!!!
у меня сегодня -700 гр.(итого63кг)
ура

[Иллен]

Сообщение от a_mpira@********

всем привет,девочки!!!
у меня сегодня -700 гр.(итого63кг)
ура

Молодец! Поздравляю! А у меня всего минус 300 ну тоже результат!

[Иллен]

Сообщение от Яgodka

Я думаю, да. Там же одинаковые дни по меню. Если бы последний какой был необычный, тогда бы я подумала. А тут, я думаю, ничего. У меня девочка знакомая так и сделала.

Ладно посмотрим если кто то будет на три дня я за компанию!

[yana-]

всем привет. А я не знаю сколько у меня отвес т.к весы раньше в одном месте всегда стояли а сейчас кочуют по комнате уснула вчера в 2 есть так и не хотелось.
Девочки поругайте меня на будущее, собираюсь своим торт печь, чтобы не уснуть очень надеюсь устоять перед таким соблазном

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Иллен

Молодец! Поздравляю! А у меня всего минус 300 ну тоже результат!

молодец!
как говорится :курочка по зернышку клюёт.сегодня 300,завтра 300 а за неделю ого го...

[Иллен]

Сообщение от yana-

всем привет. А я не знаю сколько у меня отвес т.к весы раньше в одном месте всегда стояли а сейчас кочуют по комнате уснула вчера в 2 есть так и не хотелось.
Девочки поругайте меня на будущее, собираюсь своим торт печь, чтобы не уснуть очень надеюсь устоять перед таким соблазном

А что за торт будет? Я обожаю домашние торты и пироги Хотя сама неумеха могу тока пиццу сварганить сосиски в тесте (с покупным тестом) и еще шарлотку. Яна я думаю ты устоишь! Ты же вроде Овен как и я а мы же если чего то захотим то так и будет!

Сообщение от a_mpira@********

молодец!
как говорится :курочка по зернышку клюёт.сегодня 300,завтра 300 а за неделю ого го...

Ага! А ты в итоге что вчера ела?

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от yana-

всем привет. А я не знаю сколько у меня отвес т.к весы раньше в одном месте всегда стояли а сейчас кочуют по комнате уснула вчера в 2 есть так и не хотелось.
Девочки поругайте меня на будущее, собираюсь своим торт печь, чтобы не уснуть очень надеюсь устоять перед таким соблазном

нужно устоять.
я себя уговариваю так:
если я сейчас наемся ,тогда то что я делала вчера(а то есть не ела)всё бессмысленно.и я зря себя ограничивала.
это как с курением:последняя сигарета была ВЧЕРА...нельзя думать,сейчас покурю,а потом не буду.....
так же и с едой:ты села на диету,ВЧЕРА...ты поела вредностей вчера....




удачи тебе!!!!
и сил устоять

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Иллен

А что за торт будет? Я обожаю домашние торты и пироги Хотя сама неумеха могу тока пиццу сварганить сосиски в тесте (с покупным тестом) и еще шарлотку. Яна я думаю ты устоишь! Ты же вроде Овен как и я а мы же если чего то захотим то так и будет!


Ага! А ты в итоге что вчера ела?

ела вчера:
овощи вареные +сметана +фарш вареный
у.салат свежий в 17-00(ну я в гости собиралась из за этого )
потом вино пилп красное сухое.
у меня по ккал.получилось 450 -это еда,без вина.
а ты?

[a_mpira@mail.ru]

а еще кофе с молоком пила и чай зеленый...

[Иллен]

Сообщение от a_mpira@********

ела вчера:
овощи вареные +сметана +фарш вареный
у.салат свежий в 17-00(ну я в гости собиралась из за этого )
потом вино пилп красное сухое.
у меня по ккал.получилось 450 -это еда,без вина.
а ты?

А я что ела

1 грейп 2 киви это все в течение дня

Утром йогурт грамм 150 с кофе
Обед овощи замороженные с котлетками овощей была целая тарелка!
Ужин 2 карамельки с зеленым чаем а перед сном муж пил чай с шоколадкой ну и я с ним за компанию пол шоколадки съела а не надо было