ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[Ferby]

Сообщение от duceh

Для меня открылась немаловажная деталь в похудении - начинать худеть надо в первый(ну ладно-во второй) день КД. Жор сразу же пропадает. А к концу цикла уже потихоньку начинает действовать привычка. И пока не видишь результаты на весах и по одежде худеть оооочень тяжело, а как только видишь реальные результаты( - кг или застегнувшиеся штаны) , то сразу хочется худеть еще больше

ВОТ ППКСище!!!Пока на вещах результат не увидишь так тяжело все дается. А как на размер меньше оденешь, так сразу хочется еще и еще продолжать! А перед КД так есть хочется, что ограничить себя архисложно! А после их окончания все легко дается!

[Ferby]

Сообщение от NE♥AnGeL

вместо того чтобы сбрасывать, продолжаю набирать)) И мысли все только о еде...

Возьмите себя в руки! Надо думать о летнем сезоне, о том, что будишь звездой ан пляже! И тогда как то само есть перехочется!

[Ferby]

Сообщение от *Она Самая*

всем привет если не забыли меня)))у меня то же идет полным ходом набор веса и быстрыми темпами..........поэтому ушла от сюда так как не фига не выходит худеть и жрать меньше,а только все усугубилось(((((((((((

Если не выходит есть меньше, то надо рацион менять. На диете Протаса нет ограничений по кол-ву еды в сутки, за то есть ограничение по продуктам- сырые овощи-фрукты, салатики с лимонным соком(в идеале конечно без заправки, но я себе позволяла ложечку масла оливкового или подсолнечного с запахом), кисломолочка(нге более 5%), 1 яйцо в день. И отварное мясо-рыба нежирные. И можно хоть в полночь есть мисками!Главное только то,что разрешено. Может так вам будет легче?

[*Она Самая*]

Сообщение от Ferby

Если не выходит есть меньше, то надо рацион менять. На диете Протаса нет ограничений по кол-ву еды в сутки, за то есть ограничение по продуктам- сырые овощи-фрукты, салатики с лимонным соком(в идеале конечно без заправки, но я себе позволяла ложечку масла оливкового или подсолнечного с запахом), кисломолочка(нге более 5%), 1 яйцо в день. И отварное мясо-рыба нежирные. И можно хоть в полночь есть мисками!Главное только то,что разрешено. Может так вам будет легче?

да вот как то не помогает...........всю жизнь на таком питании практически и тем более раздельном и что то совсем все туго..................овощи каждый день в рационе,но от них да же не могу уже тошнит,молочку люблю но не всегда люблю творог(((а вот кефир и молоко то же всегда на столе)))но как то не выходит совсем..............тут тока поможет если рот заклеить по ходу и ни чего не жрать вот тогда результат будет,но пока и это не получается хватает сил на один день не есть ни чего а тока вода((((

[Ferby]

Сообщение от *Она Самая*

да вот как то не помогает...........всю жизнь на таком питании практически и тем более раздельном и что то совсем все туго..................овощи каждый день в рационе,но от них да же не могу уже тошнит,молочку люблю но не всегда люблю творог(((а вот кефир и молоко то же всегда на столе)))но как то не выходит совсем..............тут тока поможет если рот заклеить по ходу и ни чего не жрать вот тогда результат будет,но пока и это не получается хватает сил на один день не есть ни чего а тока вода((((

Это не наш метод.(с) Так нельзя организм насиловать.

[*Она Самая*]

Сообщение от Ferby

Это не наш метод.(с) Так нельзя организм насиловать.

да прорвусь надеюсь, поэтому тут и не появляюсь ушла так как не чему радоваться..........но не совсем ушла а на какое то время...........сейчас еще одна не мало важная задача стоит у меня............

[*Она Самая*]

спасибо за поддержку девочки))))))))))))вас читаю постоянно как захожу сюда и радуюсь вашим результатам так держать))))))))))))))я вас не забыла,просто на какое то время покинула вас........

[*Она Самая*]

а вот что,забыла,не совсем голодом сижу на кефире))))

[ღ Анастасия ღ]

я держалась, держалась, а сегодня сорвалась (((((((((((((((((((((( ну не то чтоб совсем, просто мои слабости от которых мне тяжело отказаться (конфеты и т.п.) сегодня напомнили о себе, но хотя бы это всё было в маленьких количествах.
завтра по-новой! для поднятия духа почитаю про стимулы и удачные похудения....
вот я слабовольная.... настроение на нуле

[Myst-ry]

Девочки, сегодня отчет
Мой вес 70,9! Еще чуть-чуть и вернусь к весу ноября
Девочки, давайте уже настроимся на позитив. Не нужно себя ругать и ненавидеть. Ну съела конфетку, сделай упражнения на пресс, пропылесось квартиру в быстром темпе, пройдись вечером пару остановок до дома и все, конфетка отработана, можно идти дальше и думать о стройной фигуре! Мне позавчера удалили 7-ку, есть я ничего не могла, пила активию без наполнителей, а могла купить сладкую, но не стала, потому что это моя фигура и я хочу, чтобы она стала лучше. Думайте о себе, но не плохо, а наоборот. Мы самые лучшие и все у нас будет очень хорошо! Сегодня сделала себе подарок, на завтрак съела сладкий даниссимо с клубникой, понимаю, что после такого завтрака до обеда без перекусов не дотяну, но это не страшно, потому что в обед будет овощной салат, мясо и гарнир.
Любите себя и питайтесь правильно!