Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[hloppy]

Сообщение от Binni

сегодня утром я 70!!!!!! урра!! но причину знаю потому как
1 жара
2 мало ела
3 -главная-приехала на дачу вчера на велике с трудом таким доехала почему то сиденье маленьким показалось надо было вместо него ящичек приспособить, так вот- наелась клубники прямо с грядки сколько нашла немного конечно но не мытую и потом понесло пронесло унесло. раза 5 -6 в туалет носилась как пуля. результат на весах

сегодня утром - хлопья с молоком кофе 2 и 3 зефира(клубники не хочу!!)

здорово)))но желаю, чтобы "клубничное происшествие" не повторялось))))

[Liumi]

Всем привет.
Заметила тут вот что, чем меньше ем, тем быстрее вес уходит. В особенности за выходные. Вставала поздно, график приема пиши сбился, ела фактически 2 раза день, так у меня минус 1 кг!!!! Всего-то за выходные! Вышла на работу, вес опять попёр вверх, т.к. и завтракаю и обедаю, и ужинаю. Что в таких случаях делать? Я не могу сказать, что я обжираюсь за обедом и завтраком. Нормальные порции. И объемы стали уходить медленнее. А точнее вообще встали. У меня конечно были нарушения, последнее неделю назад, но больше ни-ни. Всё по системе. В принципе, я не хочу, чтоб они улетали, но и вес стоит уже третью неделю.

Отчёт:
8.30 кусок торта "тирамиссу", чай
10.00 язык копченый, карбонат (буквально по три кусочка), кофе
13.30 окрошка со сметаной (как салат)
17.30 чай и сыр
вечерком вино и сыр.

[anuta-k2002]

отчетик:
вчера:
з. пельмешки, какао, творожная запеканка, конфетка
о. рыба, салатик
у. тушеные овощи (кабачки, помидорка, лучек), активия
позавчера:
з. пельмешки, какао, творожная запеканка, конфетка
о. рыба, салатик, тушеные овощи
у.яблоко, активия

[irina-shults]

Сообщение от Lena_lison'ka

Здравствуйте ,девочки.Слушайте у меня вопрос я не страдаю на счет сладкого или вечером не срываюсь поесть(не хочется)Вообще голода по вечерам не испытываю ,в животе не урчит.Но со времени начала системы вне зависимости от состава ужина и его объема тяжело засыпаю, только к двум где то.Не знаете почему? И еще я люблю выпмть (ой как мне стыдно!),конечно пью системное вино иногда два раза в неделю даже(по одному два бокала по 100 мл0.Не знаете как дурно это влияет на снижение веса?

Я когда вино пью, вес быстрее уходит почему-то, а выпить я тоже люблю
И даже уже привыкла к сухому вину, хотя раньше только коньяк употребляла.

[Lena_lison'ka]

С пасибо irina-shults,за ответ мне тоже нравится уже сухое хотя раньше считала кислятиной.Сушайте а где все другие девочки с форума все в отпуск уехали ?или результатов добились?Извините за флуд ну уж очень чешется спросить.

[irina-shults]

отчет:
з.сарделька с кетчупом и майонезом, хлеб,кофе
о.гречка тушеная с грибами и луком
у.апельсины, кефир

[Душенька]

А мы из отпуска вернулись!

Систему выдерживать совсем не получалось - в кафешках сложно было найти еду, полностью подходящую под систему. Но старалась кушать максимально подходящие блюда. В итоге привезла с собой лишь 200 г лишнего!!! Так что я собой довольна

[Ромашка83]

отчет за сегодня;
10:00 блинчики с сосиской и сгущенкой
14:30 курица запеченая
18:00 кефир

[Resnitsa]

З. Макароны с сыром,котлета. Чай с пирожными
О. Брокколи,катык
У. Творог,катык

[Lizanka]

1з блины с вареньем+чай
2з черешня
о яичница
у мясо