Будь красивой и желанной в праздник свой, 8-е марта!!!

[optimus]

Сообщение от апфельзине

мне как-то с голодухи приснилась пшенная каша, которую я лет 10 не ела, жуть!!!

А мне, когда я голодная засыпаю, часто булочки снятся. Да так реалистично, что просыпаюсь и даже вкуснючий запах вспоминается

[Елена_90]

Сообщение от Аленкина мама

девочки нужен совет, я вот уже две ночи так плохо сплю, как думаете если я чаю с медом попью ничего страшного????

а я последнее время и пью на ночь чай с маленькой ложечкой чайной мёда)

[Елена_90]

У меня 42)) а всего то надо было перестать жр***( кушать после 18) да и сладкое , булку исключить!
Состояние лёгкости)) продолжаю в том же духе! надо попу накачать!

[guess who]

Всем доброго утра.

Насчет Гарцинии, девочки, мне попомогает.... я сейчас позавтракала ( вчера до 14-00 есть не хотелось), посмотрю сколько сегодня по времени продержусь.
Вчера завтрак я уже писала, на обед кура+фасоль+сырые овощи
в течении дня смолотила яблоко, перед выходом с работы около 17-30 съела йогрут активия без добавок. Там нет сахара, что меня радует. Все, большле не ела. Тяжело , конечно, но мое желание похудеть не дает мне наесться. Зато, девочки, быстро встаю с утра с голодухи, теперь не лежу "еще 5 минут..." после будильника, есть то охота, надо быстрее позавтракать.
Сегодня завтрак активия опять же ( купила много вот и ем теперь ) + апельсин + стакан сока сады придонья он тоже без сахара, чая мне чего то не захотелось сегодня...

Ну и самое главное, весы мне показали сегодня 68.

[Аленкина мама]

ДОБРОЕ УТРО!!!
А Я у меня как было 68,8 так и осталось , мой вес 68,8

[Bellucci]

Всем привет!

У меня 53,8

[optimus]

Я свой вес после тренировки взвешусь и напишу. Хотя, со вчерашнего дня врятли чтот-то изменилось, а по сему пока 67кг остается

[Dessert]

Что-то я вчера себе польстила... Не 53 мой вес, а 54,5 уже.... Сейчас взвесилась. О горе мне((((( надо 4,5 скидывать. Сегодня у меня завтрак: кофе с молоком, обед: рис с отварным куриным филе, ужин: творог нежирный с йогуртом.

[Света Konfeta]

Доброе утро, девочки!!!

67,3 сегодня с утра

на завтрак было кофе и банан

Обертавание с глиной - это класс, апельсиновое масло так слегка посчипывает, это так и должно быть, интересно..

Самое сложное - выходные впереди, самое главное держаться в том же духе, а то все усилия будут просто так..

[Bellucci]

Сообщение от Света Эрте

Самое сложное - выходные впереди, самое главное держаться в том же духе, а то все усилия будут просто так..

Это точно. Расслабляться нельзя. Впереди ещё много работы!