Похуделки летних мам 2011

[Лиса 515]

Девочки, как думаете, через сколько после родов можно идти в спортзал? Роды были естественные, без разрывов и швов. И еще вопросик, на ГВ и так диета очень жесткая, а что то не худеется, что же делать? Фрукты практически нельзя, овощи тоже.

[ЕленкаЯ]

у меня св, после сауны очень хорошо, я всю беременность туда же ходила в бассейн и в сауну тоже ,конечно в разумных пределах!!!масштаб на пулковском!!!!сегодня планирую заняться с голливудским тренером!!!

[veraniego]

Сообщение от Лиса 515

Девочки, как думаете, через сколько после родов можно идти в спортзал? Роды были естественные, без разрывов и швов. И еще вопросик, на ГВ и так диета очень жесткая, а что то не худеется, что же делать? Фрукты практически нельзя, овощи тоже.

почему нельзя? салат из огурца и помидора с оливк. маслом, я еще перчик добавляла, зелень, салат разный. Тушеные овощи - картошка, капуста разная, морковка, лук, сельдерей (на любителя), перец, помидоры.
Фрукты-ягоды любые желтые и зеленые, яблоки, бананы, груши, сливы (можно и синие), виноград немного, персики, абрикосы, арбуз...
надо все пробовать по чуть-чуть, по одному продукту, не бояться! ИМХО, пусть реб аллерген лучше через молоко получит, чем в чистом виде потом.
Про спортзал - чаще всего встречала срок в 2 месяца. Пресс начала качать примерно тогда

[Девочка из Конго]

Я начала через 2 месяца тренироваться.
И сама почувствовала, что уже в состоянии, ну и у гениколога своего проконсультировалась на всякий случай

[Эliza]

Я БФ начала уже в роддоме. По поводу диеты - ребенок , находясь в животике у мамы уже привык к ее питанию и эти продукты, что Вы употребляли не нанесут ему вреда. Надо кушать все по немногу. А иначе молоко из чего будет состоять? Откуда возьмутся витамины, если фрукты и овощи не есть. Я употребляю по одному виду фруктов или овощей в день и смотрю реакцию.

[Девочка из Конго]

Ну шо, деуки, сутки остались до сверки

[Faya]

Сообщение от Девочка из Конго

Ну шо, деуки, сутки остались до сверки

ну я пошла

[Inga25]

блин, у меня сантиметра нет) кстати.можно ведь померяться веревочкой,а потом ее строительной рулеткой измерить) так и сделаю)

[Triply_ku]

Сообщение от Девочка из Конго

Ну шо, деуки, сутки остались до сверки

хоть кому-то есть чем гордиться))))

у меня в активе пока только три йоги по полчаса. что удивительно - болят только плечи. а я-то была уверена, что уж руки-то я со своим мамсиком ручным накачала

[Чекистка]

Сообщение от Inga25

блин, у меня сантиметра нет) кстати.можно ведь померяться веревочкой,а потом ее строительной рулеткой измерить) так и сделаю)

а у мню сантиметр бумажный из леруа мерлен
я им пыталась бедра измерить, а его не хватает метровый оказался