Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!!

[Пиня]

Сообщение от королла

там кажется после 18.00 нельзя есть....а я не смогу так...хочу после диеты...поддерживать вес,но только чтобы можно было есть после 6 вечера..

я тут посидела на диете где можно есть после 18-00.. ела тока гречу заваренную с ночи без соли и кефир до литра обизжиренный.. мой организм не выдержал... дикие боли в животе.. вот слезла и сразу полегчало

[королла]

Сообщение от Julianna и K*

Ну ужин как правило греча...

а с чем?

[galinacher]

Сообщение от Julianna и K*

Может к овощам брать сыр еще? Ржаные сухарики типа финнкрисп? Бананы - они сытные. Чередовать все с кисломолочкой.

Сообщение от Kell

У меня такая же проблема - на работе не микроволновки, а днем есть безумно хотелось (оргурцы-помидоры все холодное, все не то).
Так вот. Я стала по утрам пить кефир и есть гречку с фруктами. Бывало все не съедала, фрукты напоследок запихивала в себя. С таким завтраком до 14 часов дня продерживалась без чувства голода. Обед был из овощного супа (я его утро мгрела и в термос). И спокойно до ужина жила. Перед уходом с работы лопала салаты и белковую пищу, ну или вечером ужинила, если на работе никак не получалось. С таким питанием у меня днем вообще не возникало мысли о голоде. А термос очень выручал.

спасибо за советы!!!!

Сообщение от королла

ссылочку дайте посмотреть...какой же мой идеальный вес

ага, и мне интересно посчитать

[yagodka]

Сообщение от yagodka

Утром фрукты,крупы (некоторые),всё обезжиренное(творог,кефир,ряженка,йогурт),чай любой,какие-нить тощие хлебцы,сухофрукты,компоты,белок яичный,конфетки самодельные из сухофруктов,печеньки самодельные без жира.
Днём супчики разные овощные,мяско тощее,сыр,рыбка,овощи в любом виде,салаты,орехи,икра,грибы,кефир,ряженка,творог, печень,яйца,сердце,вымя...ну вообщем субпродукты все,молоко...кофе и чай.
Вечером то же,что и днём....
Так питается одна умная деушка и благополучно худеет (ТТТ).

Забыла написать,что "утренние"продуктытолькодо 12 00...

[королла]

Сообщение от yagodka

Утром фрукты,крупы (некоторые),всё обезжиренное(творог,кефир,ряженка,йогурт),чай любой,какие-нить тощие хлебцы,сухофрукты,компоты,белок яичный,конфетки самодельные из сухофруктов,печеньки самодельные без жира.
Днём супчики разные овощные,мяско тощее,сыр,рыбка,овощи в любом виде,салаты,орехи,икра,грибы,кефир,ряженка,творог, печень,яйца,сердце,вымя...ну вообщем субпродукты все,молоко...кофе и чай.
Вечером то же,что и днём....
Так питается одна умная деушка и благополучно худеет (ТТТ).

а ента девушка...вообще не употребляет каши,картофель и макароны ?

[Пиня]

Сообщение от королла

а ента девушка...вообще не употребляет каши,картофель и макароны ?

без них надо учиться жить

[королла]

Ну что ...второй день диеты подходит к концу....сегодня как и вчера...рис,мёд и вода....есть вообще не хотелось...только вот голова болела безумно,но об этом очень многие писали...кто сидел на этой диете...но выпив таблеточку...всё прошло..так что жду утро.....хочу узнать свой вес

[королла]

Сообщение от Пиня

без них надо учиться жить

для меня это сложно...я никогда в жизни себе ни в чем не отказывала....это моя первая диета в жизни

[Tiramisu]

Сообщение от королла

а с чем?

да просто так. Сыр еще + зеленый чай.
Непривычно в первое время -потом даже хочется.

[Пиня]

Сообщение от королла

для меня это сложно...я никогда в жизни себе ни в чем не отказывала....это моя первая диета в жизни

оо! с дебютом Вас