@@Марафон стройнеющих к 8 Марта!!!@@

[galchonock]

Сообщение от kunakaeva

ну тогда будем пробовать)))))
расскажите про АЦ амсса, как оно?эффект?

ну с него все и началось фактически
пришла первый раз, массажист оказалась не только хорошим профессионалом, но и отличным человеком
убедила меня, что массаж без диеты и всего остального практически бесполезен, помогла с диетой определиться и со всем остальным
ну и я начала худеть
да, вот еще - надо обязательно побольше пеших прогулок в быстром темпе
сейчас это на улице врятли получится, но можно, наверное, заменить беговой дорожкой в спортзале

[нюша С]

Всем доброе утро! Не могу написать что ела вчера, потому что была какая то неразбериха с едой. Все хватала в разное время, сначала вроде яблоки сьела 2 штуки а к вечеру были 2 конфеты , и сыра кусок , и уже поздно ночью еще яблоко сьела . Но все равно результат появился 1 400 кг. Честно говоря я в шоке, как такое возможно. просто день как то набегу прошел. Буду теперь его удерживать.

[нюша С]

Сообщение от galchonock

ну с него все и началось фактически
пришла первый раз, массажист оказалась не только хорошим профессионалом, но и отличным человеком
убедила меня, что массаж без диеты и всего остального практически бесполезен, помогла с диетой определиться и со всем остальным
ну и я начала худеть
да, вот еще - надо обязательно побольше пеших прогулок в быстром темпе
сейчас это на улице врятли получится, но можно, наверное, заменить беговой дорожкой в спортзале

Я тоже когда худела первый раз делала массаж. Это очеь подстегивает и вроде как аппетит контролирует. Теперь тоже очень хотела бы пойти , и муж мне тоже говорит иди давай. А я не могу психологически преодолеть себя. мне очень стыдно. Когда я была у массажиста то 95 кг весила , с ним похудела до 90, а после него всего на 4 кг. Вот и стдно пойти к нему. Хочу до 80 дойти и тогда наверное решусь.

[galchonock]

Сообщение от нюша С

Я тоже когда худела первый раз делала массаж. Это очеь подстегивает и вроде как аппетит контролирует. Теперь тоже очень хотела бы пойти , и муж мне тоже говорит иди давай. А я не могу психологически преодолеть себя. мне очень стыдно. Когда я была у массажиста то 95 кг весила , с ним похудела до 90, а после него всего на 4 кг. Вот и стдно пойти к нему. Хочу до 80 дойти и тогда наверное решусь.

Мне кажется, что стыдиться вам нечего
Вы же за это платите и потом вам самой решать, что и когда
В плане аппетита согласна, очень стимулирует и подстегивает, учитывая тот факт, что нельзя есть перед и после массажа. Я как раз планировала свой рацион и часы питания в соответствии с этим

[lelik000999]

Здравствуйте, возьмите меня к себе в компанию.
1. lelik000999 (Алёна)
2. 73,2
3. 172
4. 13.01.2011
5. 67
6. Объёмы: ОГ- 96
ОТ- 88
ОБ- 104
7. Каллории, крема и активность.

[cheesec@ke]

Всем доброго утра! Девочки, подскажите, кто как себя на фитнес ходить заставляет? Я каждый день пытаюсь себя заставить пойти! И ехать не очень далеко, на машине так вообще 7 минут, но каждый раз я нахожу какую-то отмазку то уборку надо сделать, то ребенок приболел, то глажки накопилось, то обед готовить надо, а вот сегодня погода очень плохая Что делать? Понимаю, что диеты это хорошо, но без спорта тело будет выглядеть просто ужасно!

[Светкина]

Сообщение от cheesec@ke

Всем доброго утра! Девочки, подскажите, кто как себя на фитнес ходить заставляет? Я каждый день пытаюсь себя заставить пойти! И ехать не очень далеко, на машине так вообще 7 минут, но каждый раз я нахожу какую-то отмазку то уборку надо сделать, то ребенок приболел, то глажки накопилось, то обед готовить надо, а вот сегодня погода очень плохая Что делать? Понимаю, что диеты это хорошо, но без спорта тело будет выглядеть просто ужасно!

Ой, я тоже никак не могу себя заставить
Настраиваюсь на завтра!!!!! Кто бы пендаля дал мне хорошего

[Krasava]

Сообщение от cheesec@ke

Всем доброго утра! Девочки, подскажите, кто как себя на фитнес ходить заставляет? Я каждый день пытаюсь себя заставить пойти! И ехать не очень далеко, на машине так вообще 7 минут, но каждый раз я нахожу какую-то отмазку то уборку надо сделать, то ребенок приболел, то глажки накопилось, то обед готовить надо, а вот сегодня погода очень плохая Что делать? Понимаю, что диеты это хорошо, но без спорта тело будет выглядеть просто ужасно!

У меня тажа самая проблема,,,зато после этого,после занятий такая эйфория!!!!
Давай собирайся!!! я тоже сейчас кофе попью и вперед!!!
у меня за вчера минус 500!!!! немного,но все таки!!!
ПОЕХАЛИ!!!!

[Светкина]

Сообщение от kunakaeva

ОТЧЁТ

Отвес 200 грамм. Итого 73,2!!!!
Немного, но зато, надеюсь надолго)))

Заказывала вчера бельё себе, беру с запасом на минимум)))))

Сегодня всё как всегда....
З-немного борща))хотся жутко))
и ещё фуритос сделаю, а то фарш испортится)))
О-поедем с мужем в кино, там чтонить типа блинчиков можно))
а вот ужина у меня давно нет)))

Без ужина очень тяжело!!!!!

[Krasava]

Всем доброго утра!!!!
Девочки!!!! ПОЕХАЛИ В СПОРТЗАЛ!!!!!
я вчера после занятий перестановку сделала ! ОДНА!!!!
ВПЕРЕД!!!!