Беседы с Внутренним Я

[КатринКО]

Сообщение от Anite

На первой станице темы есть содержание моего мира на ЛВ, читай -комментируй.

Вечерком когда детишки уснут, обязательно прочитаю)

[Anite]

Сообщение от КатринКО

Вечерком когда детишки уснут, обязательно прочитаю)

Жду комментариев и может быть советов,как опытного человека! Буду рада и благодарна!

[КатринКО]

Сообщение от Anite

Жду комментариев и может быть советов,как опытного человека! Буду рада и благодарна!

обязательно)) а главное я вас буду поддерживать)) и душевно и виртуально, чото посмотрела на твои фото, и себя вспомнила. ведь после вторых родов, такая же была, даже жопятая точка была побольше
а сейчас, растяжки мелкие и безцветные, животика нет, ну чуток, но втягиваю..
так что я у вас в группе поддержки:suppo rt:

["Юляшка"]

Сообщение от Руся

Чего-то я туплю.... Пишет "Некорректный файл" Наверно там надо как-то преобразовать? Эксель как изображение не идет .

а как я предложила пробовала?

Сообщение от Anite

Девочки,этоя подытожила про нас. Взяла инфу из ваших сообщений. А так же посмотрите 1 страницу темы, там содержание и приколное фото-девиз наш!

Юля и Наташа, фото, пожалуйста! История нас не ждет.
Юля, твоя цель 65 кг?
Наташа, какая твоя цель в кг?

вообще хотелось бы 60
но 65 будет реальнее, а там посмотрим

Сообщение от Anite

Существует ли идеальный тренажер? Такой, который бы помог быстро и эффективно прийти в превосходную физическую форму, не требовал бы чрезмерных физических усилий, не занимал много места и был доступен по цене? Такой тренажер есть! Это - степпер!
Степпер имитирует ходьбу по ступенькам. Сегодня тренажеры степперы представлены большим числом разновидностей: министепперы, эллиптические степперы, поворотные министепперы, степперы и т.д.). Увидеть степперы можно не только в спортивных залах, но и в обычных квартирах. И это легко объяснимо: домашний степпер – это прекрасная тренировка большого числа мышц: ног, спины, бёдер, ягодиц. Занятия на министепперах способствуют быстрому сжиганию жира, укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению тонуса тела и просто хорошему настроению.
Что нужно знать о тренировке на степпере? Главное, правильно рассчитать интенсивность тренировки: количество шагов, сделанных за определенный промежуток времени. Одним словом, чем больше сделать шагов на поворотном степпере или любом другом домашнем мини степпере, тем эффективней будет тренировка. Занятия должны проводиться с промежутком в один день. Приступать к занятиям на поворотных степперах или министепперах можно в любой физической форме, а при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, стоит пройти консультацию у врача.

сколько стоит сие чудо техники?

[Anite]

Сообщение от Хавортия

а как я предложила пробовала?

вообще хотелось бы 60
но 65 будет реальнее, а там посмотрим

сколько стоит сие чудо техники?

Давай пока 65 поставим тогда.
1999 в Ленте.

["Юляшка"]

Сообщение от Anite

Давай пока 65 поставим тогда.
1999 в Ленте.

у, нормальненько, не дорого
давай 65

[Natali7819]

Желаемый вес - 62-65 кг. Хочу к лету 69 кг. 5 июня летим в Турцию, хочется комфортно себя чувствовать в легкой одежке и купальниках. Мне 32 года, двое ребятишек - девочка 11 лет и мальчик, скоро будет 4 года. Фото у меня есть . Сфоткала себя 8 марта, как бы с начала моего похудательного процесса. и есть фото со среды. Вывешу позже, когда вернусь из бассейна.

[Anite]

...

["Юляшка"]

ой какая длинная.... буду почитывать набегами))

["Юляшка"]

поздравляю с минус кг!!!