Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Здравствуйте,девчонки спасибо за поддержку.Amina Bayoumy за рецепт греческкого буду делать.Я тоже жду когда скачается б/флекс ,как я уже писала автора не знаю ,хочу такого же как у вас

[Оксик 28]

Отчет за вчера:
утро: булочка, 2 кусочка пиццы, 2 конфеты, кофе с молоком и зеленый чай.
обед: курин.филеле чуток+ салат из свежих помидор и огурцов+ кусочек сыра.
ужин: грейпфрут и яблоко.

[yashka13]

Сообщение от Binni

у тро 69.5 урра! талия и бедра все как и было не уменьшаются. в таблице меня нет наверное не правильнопишу чтотот

Ну у меня просто вообще нет никаких ваших данных и я совершенно не знаю, что писать в табличку...так что исправляйтесь

Сообщение от Александра2011@

Всем доброе утро! Девочки скажите ничего страшного если не ужинаю вообще? Ну не хочется мне и все тут. То работы по дому много то не до этого просто. На весах конечно отражается с подругой в субботу шопингом занимались с утра и до вечера так -800 гр. я такая довольная. (

Саша, если будете есть один -два раза в день, то это только замедлит метаболизм и усугубит ситуацию..Так что старайтесь вечером хоть что-нибудь съесть.

Сообщение от Penjual

Всем доброе утро! Хотела поделиться с Вами радостью на тему, как же это круто, чувствовать себя уверенно и быть просто секси! Старайтесь и Ваше тело обязательно отплатит Вам тем же! мой результат - минус 9,5 кило за 8 месяцев (а ведь я КАЖДОЕ утро ем сдобу)

СУПЕР!!!!Молодец!!
Вот так приятно читать такие позитивные сообщения, что даже не передать словами.

[yashka13]

Сообщение от katera

Все здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, у нас в табличке столбец "До цели" меняется?
Или ставится изначальная цель и все?
Я думала, что там должно быть уменьшение по мере скидывания веса.
Просто у меня в этом столбце стоит 7 кг, а это то, что я вообще скинуть хочу.
А уже похудела на 2.6 кг, значит должно остаться 4.4 кг до цели.

Меняется эта цифра, просто я в прошлый раз видимо не произвела все манипуляции необходимые при составлении таблички и цифры остались прежними.извините.

Сообщение от Binni

привет! что то я сегодня наелась расскажу
утро
кофе с молоком зефир бутер с сыром маслом и все?
обед на даче прополола тк наконецто солнце убралось за тучу
в 16 -простокваша и клубника .!
в 18 дома кофе с молоком

Binni, ВЫ ЗЛОСТНАЯ НАРУШИТЕЛЬНИЦА!!!!
Ежедневно Вы что-нибудь нарушаете и вслед придумываете оправдания, а потом удивляетесь, а чего это я не худею????

Сообщение от Lena_lison'ka

на счет вина напиши пожалуйста завтра как оно на вес влияет,у меня прмбавка 2 раза пробовала

У каждого свой организм...У меня от вина прибавка веса. Так же как и от мясо вечером, например

[Lizanka]

отчет
з бутер
о сосиски и котлеты с овощами
о кефир

[Тигррра]

Сообщение от Lena_lison'ka

Здравствуйте,девчонки спасибо за поддержку.Amina Bayoumy за рецепт греческкого буду делать.Я тоже жду когда скачается б/флекс ,как я уже писала автора не знаю ,хочу такого же как у вас

попробуйте, если откроется эта ссылка
http://vkontakte.ru/video-845551_159161976

вообще - вот отличная группа, там вложено много видео и с Григ - основательницеы БЫ, и с Корпан http://vkontakte.ru/club845551

[Неправильная Пчела]

Девочки, всем привет! Я была в Египте 2 недели, вот вернулась, отошла от отпуска и готова опять к системе. Признаюсь, на море решила не придерживаться системы, чтобы максимально освободить мозг от любых обязательств, таблиц, расписаний и тд, мне это было необходимо, из отпуска вернулась с привесом в 700 гр, и они ушли здесь за поледние 10 дней, пока я еще была не совсем на системе, но без сладкого и жирного вечером, и на раздельном питании(мясо без картошки и макарон).
Я очень довольна, это доказательство того, что отойдя от системы, свои кг ты получаешь обратно не сразу, как после диет, а очень медленно, если не сходить с ума и не объедаться специально))). Причем организм сразу подавал сигналы о переедании, вздутие живота, тяжесть, и ты уже вынужденно пропускаешь следующий прием пищи(на "все включено" еда почти без перерыва!).
Отчет за вчера:
09:30 творог,кофе с молоком и печеньем(у моей парадной открылась кондитерская....ммммм...)
13:30 2 яйца, кофе
17:30 йогурт
вечером с непривычки было тяжко, выпила немного кефира, но ничего, скоро втянусь))

[Lena_lison'ka]

Яна спасибо за ответ" про вино ",очень интересно стало и я завела себе блокнотик куда буду записывать иеню и утренний вес посмотрю какие ужины на меня больше влияют конечно бу учитывать Кд и овуляцию.
Ника спасибо за ссылки, вечером будет время поищу

[Александра2011@]

Очень люблю лето........тепло, свежо. И не люблю за все праздники. Весь июнь каждую пятницу, что то отмечаем на работе. И сегодня -день рождение глав.буха. Извините за флуд девочки. Просто мне даже присутствовать не хочется на этом мероприятии., а надо начальник отдела как ни как. Смотрю многие пишут о привесах после вина. Зато ужин будет хотя бы сегодня фруктовый, потом хип-хоп танцы и игра в волейбол дома. Даже не знаю как реагировать на эти мероприятия. У мамы в субботу юбилей. Кошмар. и так до зимы, а там и новогодние. Ладно че станать буду держаться как могу.

[Sonata70]

Сегодня
Привес после вина с сыром
Точно это не мой ужин ни разу

з 7 утра - пельмени варенные, кофе
з 11 утра криспы с сыром, зеленый чай
о макароны политы чуть грибной подливкой- нарушение? если всего одна столовая ложка подливы?
у будет мясо, зелень