|
|
06.05.2011, 20:22
|
#1101
|
Элита
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 1 911
|
Цитата:
Сообщение от •• Инна ••
Сходила хорошо Я, конечно, в совершенно запущенном физическом состоянии, ноги не поднять, до пола не достать Собираюсь продолжить
Наташа, собственный коврик (зеленого цвета!) был только у меня
|
Йес)) значит точно был Ваш коврик))
Насчет состояния -ничего..через пару месяцев уже будет полегче
__________________
Я кот - сам по себе кот. Свой собственный (с) Матросскин
|
|
Цитировать ·
|
08.05.2011, 12:05
|
#1102
|
Элита
Регистрация: 13.02.2005
Сообщений: 2 265
|
Цитата:
Сообщение от Belaya Freziya
Девочки, добрый вечер! Подскажите пожалуйста йогу во фрунзенском районе, а то весь топик просмотреть совершенно нет времени.. хватило только на половину...
|
я сама искала в купчино,нашла неплохое место на дунайском,в центре "живи легко",правда это уже звездная)очень атмосфера понравилась)
|
|
Цитировать ·
|
11.05.2011, 13:05
|
#1103
|
Активный участник
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Прага-Питер
Сообщений: 380
|
Намастэ, уважаемые Йоги и Йогини !!!
В 8:00 по субботам в мае йога-студия http://vkontakte.ru/clubfreeflow проводит йога-зарядку для всех желающих в парке у Муринского ручья.
подробности здесь
http://vkontakte.ru/topic-22500428_24710112
Будьте здровы!
Приходите и приезжайте всей семьей, ограничений по возрасту нет!!!
Приглашайте знакомых!
|
|
Цитировать ·
|
11.05.2011, 16:34
|
#1104
|
Ветеран
Регистрация: 18.06.2006
Сообщений: 738
|
А в московском районе кто занимается, есть у нас стоящие гуру?
Спасибо
|
|
Цитировать ·
|
17.05.2011, 14:38
|
#1105
|
Элита
Регистрация: 24.11.2006
Сообщений: 2 137
|
Цитата:
Сообщение от Калинка-Малинка
А в московском районе кто занимается, есть у нас стоящие гуру?
Спасибо
|
Метро Парк Победы подойдет? Или вы в другой части где-то?
|
|
Цитировать ·
|
17.05.2011, 15:06
|
#1106
|
Элита
Регистрация: 13.02.2005
Сообщений: 2 265
|
а что там с Парком Победы?:-))
|
|
Цитировать ·
|
17.05.2011, 15:30
|
#1107
|
Элита
Регистрация: 24.11.2006
Сообщений: 2 137
|
gina, а там на площади Чернышевского (с обратной стороны гостиницы Россия) есть спортклуб "Сфера". Очень уютный такой, небольшой. И йогу там ведут 2 инструктора: Лена - хорошая девочка, но "сырая". Опыта, наверно мало. А вот второй инструктор - Ольга Казико инструктор очень высокого уровня: и как йог, и как (простите за тавтологию) инструктор. Ведет она динамичную йогу, стараясь давать одновременно разные уровни сложности (проговаривая и показывая альтернативы с большей/меньшей нагрузкой на некоторые асаны).
Минус занятий - бывает много народу. Очень. Контингент разный, но больше всего 22-40 лет, т.е. более чем активный.
Сразу оговорюсь, сейчас я от туда ушла. Но это из-за нового менеджера по занятиям. Хамство как то очень не хочется терпеть. Впрочем ушла из зала, но не от тренера
|
|
Цитировать ·
|
17.05.2011, 15:57
|
#1108
|
Элита
Регистрация: 24.11.2006
Сообщений: 2 137
|
Цитата:
Сообщение от thinking
И на первом же занятии дання дама подошла ко мне, поправила мою позу и на весь зал объявила, что с такой грудью надо постоянно держать корпус, а то "обвиснет до пупа". Так и сказала. Ладно. Бывает, оговорилась. На следующем занятии она подошла ко мне и как бы посочувствовала мне, что да, надо с такими данными стараться. Я улыбнулась, сказала, что с радостью бы поделилась. То есть пыталась свести все в шутку. А она сказала, что с ней, с ней, если что, а при этом, приобняла меня за плечи и !!! положив руку мне на левую грудь, чуточку ее сжала. ЭТОКАК!!! Я понимаю, что многие не верят, что это не силикон. Но, какая же она йогиня, если у нее комплексы махровым цветом цветут.
Вот так вот девочки. Хочу я к мальчику. То есть, к тренеру-мужчине, деликатному и порядочному.
|
А может тут не комплексы? У меня сложилось впечатление от этого рассказа, что вы просто понравились девушке
Цитата:
Сообщение от Demlena
Девочки,я сегодня первый раз сходила на йогу.Спина побаливает и такое состояние как- будто меня побили. Это нормально или нет?
|
На всякий случай, мало ли у кого еще такой вопрос будет: нормально. Просто спина у нас неразработанная. Особенно грудной отдел позвоночника. А в йоге очень много упражнений, воздействующих именно в эту область. От планки, к примеру мог быть такой эффект. Опять же, если выгибов и скруток много было
|
|
Цитировать ·
|
17.05.2011, 16:29
|
#1109
|
Элита
Регистрация: 13.02.2005
Сообщений: 2 265
|
спасибо)минусы настораживают,конечно...хочется к хорошему инструктору,но много народу меня пугает)
|
|
Цитировать ·
|
17.05.2011, 18:32
|
#1110
|
Элита
Регистрация: 24.11.2006
Сообщений: 2 137
|
К сожалению - да. Это, к сожалению, минус спортклубов. Я просто к Ольге и на танцы и на йогу хожу. Для себя поняла, что больше мне никого в жизни не надо. Потому что помимо всего от этого человека такая светлая энергетика исходит
И, к слову, может вам будет интересно, но вот моя история (сорри, букв сейчас будет много ).
Вообще, я очень долго хотела заниматься танцами, но не могла никак подобрать клуб, ибо тогда, когда я могла, тогда в клубах этих танцев не было. А тут меня, как раз в "Сферу", тогда еще в "New Age Fitness" пригласила на гостевое посещение подруга. Она уже у Оли несколько лет занималась. Я пришла. На йогу осталась за компанию. А надо сказать, у меня к тому времени, спина от сидячей работы сильно начала болеть, уже не знала, что и делать . Так вот, то, пробное занятие пережила, ну трудно, но поняла, что, в принципе, даже с моей подготовкой жить буду. И к своему удивлению, уже на следующей неделе обнаружила, что спина больше не беспокоит.
Взяла абонемент, занималась 3 раза в неделю, не пропускала. Со временем стало легче, а получаться все больше. (Оля всегда акцентирует - "не через боль, а ровно столько, сколько тело позволяет; со временем оно будет позволять все больше" - так и есть).
А потом было несколько замен (ну тренера ведь тоже люди, тоже отдыхают ). Я всегда открыта новому - пошла. Вроде как и статика есть, и на силу воли нас испытывали и много чего, и не скажу, что плохие инструктора - настоящие, не так просто, в подвале сертификат нарисовавшие, но (!!!!) на их занятии я не смогла сделать то, что легко делала у Оли.
У нее все занятие удивительным образом сбалансировано. Всегда идут контр позы, нет застоев. Если растяжка - то к ней идет методичная подготовка. Конечно это и опыт, и знания, и интуиция.
На занятии есть музыка (видела, что ранее этот вопрос обсуждался). Мне не мешает, да и у нее не может ничего мешать, ибо все очень гармонично подобрано)))))))
Простите за поток слов, но вдруг кому-нибудь будет полезна моя история, решиться, к примеру на занятия
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|