***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от kunakaeva

щас попробую, у меня тут интернет - жуть))
http://www.youtube.com/watch?v=mL_EOyVlhYg вот тут от профи (занимается исключительно скакалкой много лет)

спасибки..пошла изучать,потом надо еще про суставы прочитать*(они у меня болят периодами),и место в квартире найти(с этим сложнее)

Сообщение от kunakaeva

Мне жутко интересно, что там завтра будет на весах, но я совершенно не могу успокоится, что скидываю всего 600 грамм в неделю, так я похудею только к лету в лучшем случае.....(((

у меня также,и это максимум 600,а то и по нулям всетаки мне кажется первый раз лучше худелось, а потом нарушали,забивали,другие диеты пробовали-вот теперь нам организм и дает про...

[gorodOK]

Сообщение от kunakaeva

Мне жутко интересно, что там завтра будет на весах, но я совершенно не могу успокоится, что скидываю всего 600 грамм в неделю, так я похудею только к лету в лучшем случае.....(((

А я из-за этого субботнего объедания, так никак в норму придти не могу.

[kasablanka]

Доброе утро всем!!!!!
Сегодня утром встала на весы и минус 700гр, вчера добавила спорта, по мимо обруча,включила упражнения для пресса. Хочу попробовать бодифлекс, смотрю что там не сложно всё, а результаты просто супер))
Отчет на сегодня
О: капустка тушеная с морковочкой +сосика
У: фрукты и молочка или овощи и молочка, не решила пока.

Девочки сегодня будьте внимательны, завтра отчетный день!!! не нарушайте.

[gorodOK]

Сообщение от kunakaeva

щас попробую, у меня тут интернет - жуть))
http://www.youtube.com/watch?v=mL_EOyVlhYg вот тут от профи (занимается исключительно скакалкой много лет)

Я даже немного попрыгала без скакалки. Меня хватило на 5 минут.

[Таня123]

анюта с прошедшим днем рождения тебя!

мой отчет за вчера
з. хлеб с маслом (очень хочется хлеба), яблоко, овсянка на молоке, кофе с маолоком
о. творог, яблоко кофе с молоком
у. творог, яблоко, груша (знаю что грушу нельзя но у меня ребенок все покакать не мог весь день, а от груши ему хорошо становится )


У меня есть варикоз... прыгаю... прочитала что вроде наоборот хорошо... вроде статических нагрузок нужно избегать...Я прыгаю по 5 минут без остановки (дольше не могу - задыхаюсь), мечтаю увеличить это время (добавляю по 10 сек. каждый день) Вчера не прыгала, вчера вообще никакого спорта не было (ныл Андрей весь день)

Оленушка, вчера по твоим ссылкам вконтакте нашла рецепт сыроедческих конфет - сделала... блин... сегодня пробовала вкуснота невероятная, а вот муж вчера заходил - пробовал - не оценил, сказал гадость, ты сама пробовала (я то на системе конечно я их не пробовала вечером...) в общем говорит невкусно. А мне не остановиться уже 5 конфет этих съела (которые миндаль с финиками и кокосом)

[kunakaeva]

Сообщение от karinfa

спасибки..пошла изучать,потом надо еще про суставы прочитать*(они у меня болят периодами),и место в квартире найти(с этим сложнее)

у меня также,и это максимум 600,а то и по нулям всетаки мне кажется первый раз лучше худелось, а потом нарушали,забивали,другие диеты пробовали-вот теперь нам организм и дает про...

да, место прииходится освобождать, но зато весело__у меня даже мелкий изображает, что прыгает на скакалке, скоро всей семьёй прыгать будем)))

а у меня то прошлого раза и не было
просто организм взъерепенился, надоело ему, что я его истязаю)))
но надо просто собраться....пусть к лету, н зато если на море поедем, то поеду красивая, стройная!!!!!!!!!!

Сообщение от gorodOK

А я из-за этого субботнего объедания, так никак в норму придти не могу.

надо было и мне объесться, а то прям обидно, чего ж так медленно то вес уходит(((

[kunakaeva]

Сообщение от Таня123

анюта с прошедшим днем рождения тебя!



Оленушка, вчера по твоим ссылкам вконтакте нашла рецепт сыроедческих конфет - сделала... блин... сегодня пробовала вкуснота невероятная, а вот муж вчера заходил - пробовал - не оценил, сказал гадость, ты сама пробовала (я то на системе конечно я их не пробовала вечером...) в общем говорит невкусно. А мне не остановиться уже 5 конфет этих съела (которые миндаль с финиками и кокосом)

а что за конфетки такие???можно мне повторить рецепт??

[gorodOK]

Сообщение от kunakaeva

надо было и мне объесться, а то прям обидно, чего ж так медленно то вес уходит(((

Вы не переживайте, лучше меделенно и верно, чем быстро.
Я вот, лет 15 назад, когд была молодая и глупая, решила, что нужно вообще не есть, а пить сладкий чай. Целые 3 недели так жила, пока мой МЧ был у бабушки.
В общем, похудела где-то на 8 кг, стала как глиста, но когда начала есть, организм добрал свое и я набрала свой вес и еще 5 кг. Вот это был ужас.
ПОэтому НИКАКОГО СТРЕССА для организма быть не должно. Если вес уходит медленно, НО УХОДИТ - это нормально.
Пойду гляну на вас в табличку, сколько там у вас кг. ...

[gorodOK]

Сообщение от kunakaeva

а что за

Посмотрела... у вас стартовый вес 72 кг, не 90, слава Богу, как у меня.
В общем, в вашей весовой категории при росте 170 см, снижение на 600 гр в неделю - думаю - это нормально. Так что не переживайте. Двигайтесь потихоньку к вашей цели.

[Anuta85]

Сообщение от kunakaeva

Мне жутко интересно, что там завтра будет на весах, но я совершенно не могу успокоится, что скидываю всего 600 грамм в неделю, так я похудею только к лету в лучшем случае.....(((

У меня вообще такое чувство, что я в плюсе Будто все больше и больше...