|
|
21.01.2010, 23:39
|
#1111
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от Малышка Мю
Всем здравствуйте!! Рада к вам присоединиться! Экзамен сдала, теперь попробую воплотить все полученные знания в жизнь
Есть вопрос к практикам: насколько критично ужинать в 19-00?? понимаю, что процесс похудения замедлится, но если психологический комфорт важнее? знаю, что дома могу съесть немного, но есть на работе, перед дорогой домой - ужас, все равно буду голодной. Т.к. спать ложусь около 12, часто даже позже, надеюсь совсем криминала в таком позднем ужине нет
|
Добро пожаловать! Я приезжаю с работы в 18, если заканчиваю в 17, а если смена до 18 то и еще позже. Поэтому я ем на работе, где-то около 17 и получается перед выездом домой.Ничего, правда лишена теплых ужинов, потому как перерыв у меня один на обед, но выпить кефир и слопать фрукт могу. На самом деле так даже легче. А то приперлась бы домой пить кефир, а там пельмени варятся, а я кефир пью, как - то даже обидно. А так я заныкалась в комнату, пока все едят и думаю, а я уже поемшая, мне не надо, я сыта.
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2010, 23:41
|
#1112
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от astro4ka
Ну вооот. Напекла печенья овсяного, и от этого запаха не удержалась и съела 3 печеньки
Больше не буууду!
|
Ну съели и съели? Вот смысл себя вот так вот ругать? Этим время не вернуть, да и слопанное печенье тоже. Просто сделайте вывод и примите меры.
Я в какой-то момент поняла, что даже выпивание сухого вина для меня приводит к тому количеству, что без закуски никуда и это мешает мне худеть. Я как маятник, то туда, то обратно. В результате я просто больше не пью вообще.
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2010, 00:09
|
#1113
|
Активный участник
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: м.Большевиков.
Сообщений: 449
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
Вес : был 109 кг, сейчас 76кг (было 74 перед праздниками...наела ...борюсь )
|
Оболденный результат!!!
Цитата:
Сообщение от Малышка Мю
обед: тушеная гавайская смесь с говядиной
|
В гавайской смеси имеется горошек зеленый, а его нельзя есть с любым мясом!!!!
__________________
Если жена шопоголик,то муж голожопик!
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2010, 00:50
|
#1114
|
Активный участник
Регистрация: 25.04.2006
Сообщений: 536
|
На ужин была запеченая курица с собой на работе )))
Даааа...это я вам скажу весчь! Не яблочко похрумкать..а поесть хорошо. И вечером есть не хочется
Супер!
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2010, 00:51
|
#1115
|
Элита
Регистрация: 01.08.2008
Адрес: Просвет
Сообщений: 2 331
|
Цитата:
Сообщение от s-elena87
Нельзя! Только чай и водичку!!!!
|
А кофе?
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2010, 07:55
|
#1116
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от Пушкарева
А кофе?
|
Кофе без сахара и молока можно, главное, чтоб спалось потом хорошо. Я вечером только воду пью. Да и вообще напитки раз в день - утром. На первый завтрак пью кофе 3 в 1 или чай зеленый. На ужин кефир, а в остальное время - питьевую очищенную воду.
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2010, 09:39
|
#1117
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Девочки, доброе утро!
на первой страничке обновлена наша табличка.
Смотрим, радуемся, гордимся
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2010, 11:55
|
#1118
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 1 513
|
Девочки! Всем привет!
Принимайте в свою теплую компанию!
Я уже третий день с вами, прибежала сюда после диеты "-9кг, за 9дней"
За 9 дней сбросила 5 кг.
Итак: с 10 января началась моя новая жизнь.
С 19 января я на системе.
Вес изначально 85 кг.
Сейчас 80 +/-1кг
Еще купила абонемент в Фитнесгрупп.
Отчет за вчера:
завтрак: кофе с молоком без сахара, сырок творожный, конфета.
перекус: яблоко, мандарин.
обед: греча, печенка куриная тушеная с луком (без масла)
ужин: греча, яблоко, мандарин, чай зеленый без сахара.
вечером перед сном: чай зеленый.
Сегодня:
первый завтрак 8.00: кофе с молоком (без сахара),полбутерброда(хлеб зерновой с сыром и т/к колбасой) кусочек вафельного торта.
второй завтрак 10.30: кофе с молоком (без сахара,полбутерброда(хлеб зерновой с сыром и т/к колбасой), несколько ложек творога обезжиренного, ложка меда.
обед - небудет (пойду спортом заниматься)
ужин - (планирую) греча, яблоко, мандарин.
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2010, 13:55
|
#1119
|
Мега-элита
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: купчино-столица мира:)
Сообщений: 4 279
|
отчёт маленький :
завтра: в 9,00 чай без сахара, кусочек колбасы, актимелька))
в 11,45 банан 1шт
в 13,40 будет обед, чем будут кормить ещё не знаю))
а вот ужин буду нарушать (( сегодня суши-пати...(постараюсь съесть не множно)
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2010, 14:06
|
#1120
|
Наш человек
Регистрация: 01.03.2006
Сообщений: 8 178
|
Цитата:
Сообщение от eliadka
отчёт маленький :
завтра: в 9,00 чай без сахара, кусочек колбасы, актимелька))
в 11,45 банан 1шт
в 13,40 будет обед, чем будут кормить ещё не знаю))
а вот ужин буду нарушать (( сегодня суши-пати...(постараюсь съесть не множно)
|
красивая опечатка не много и можно..
__________________
в прошлом Княгиня мышкина
Где же ты, Ланцелот?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|