Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Вальгалла]

Вообще-то я к сладкому равнодушно, видимо поэтому мне эта диета подходит, но всё равно последнее время стала готовить"десерты". Очень выручают творожные запеканки, вариантов их приготовления - масса. Купите Стевиозид - отличный сахарозаменитель, натуральный. Очень сладкий. Если чуть-чуть в обезжиренное молоко добавить - вкус как у сгущёнки.
Самое главное на этой диете - готовить, иначе не продержаться, а так постоянно что-то придумываешь, экспериментируешь...
Ещё из сладкого хорошо леденцы Зула и леденцы Орбит без сахара. Можно до 5 шт. в день.

[Tess]

Девушки, на днях переведу несколько десертов, на сайте есть всякие вкусняшки, если нужно, конечно.

[Вальгалла]

Сообщение от Tess

Девушки, на днях переведу несколько десертов, на сайте есть всякие вкусняшки, если нужно, конечно.

Конечно, очень хотим. Ждём.

[anjutik88]

Всем привет!
Давно я тут не появлялась, у нас ремонт)) Пока переехали к родителям.
И диета на смарку((
Каждый день ем запрещенное, уже прибавила 1 кг
На 3-м этапе продержалась 3 недели, получается 2 кг точно закрепила.
Если к НГ вес будет критический, после НГ сяду опять на диету.
По четвергам устраиваю разгрузочный день.

[mamba77]

Всем приветик. как у всех дела? я придерживаюсь диеты, но иногда печенюшки ем, вес не уходит, но и не набирается. после 10 снова с вами и ударно

[anjutik88]

А у меня сегодня белковый день

[Aimer-La-Vie]

А, что у нас тут так тихо
Все в нарушителях? как и я
Вес чуть ниже 58, так, что все неплохо. Чередую белковые дни с днями обжорства...

с 11 числа начну с первой фазы. кто со мной?

[Cartier]

Сообщение от poisson

А, что у нас тут так тихо
Все в нарушителях? как и я
Вес чуть ниже 58, так, что все неплохо. Чередую белковые дни с днями обжорства...

с 11 числа начну с первой фазы. кто со мной?

У меня тоже такая 2 фаза, как третья. По четвергам делаю белковый день, а так постоянно нарушаю - у меня сейчас пошел такой темп жизни, что нет времени себе отдельно готовить, да и надоело уже честно говоря. Посмотрю на свой вес после НГ. МОжет снова на диету сяду.

[mama Kati]

Сообщение от poisson

А, что у нас тут так тихо
Все в нарушителях? как и я
Вес чуть ниже 58, так, что все неплохо. Чередую белковые дни с днями обжорства...

с 11 числа начну с первой фазы. кто со мной?

Блин, та же фигня
Я с тобой!!!!

[Olip]

Я тоже на строгую первую фазу после НГ, только числа 2-3, чтоб к 8-9му было столько, сколько нужно))) Сделаю ВСЕ для этого!