Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[irusya-r]

Яна, я пропаду на недельку (интернета не будет). Отчитаться в среду не смогу Через недельку обязательно появлюсь.

Мой отчетик за сегодня:
з 2 бутера с сыром, блинчики и чай с сах.
о немного макарон с сыром и овощной салат, зел. чай
у творог, ряженка
Вечером зел. чай

[Оксик 28]

Отчет за сегодня:
10.00 булочка, кофе с молоком, шоколадные подушечки
11.30 2 персика и нектарин
14.30 перец фаршированный
18.00 2 крипса с сыром и кофе.

[ptuch]

скажите, бывалые, а может так быть, что неделю на системе (1 вечер легкое нарушение) и ни грамма в минус ?
или виной КД ?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от ptuch

скажите, бывалые, а может так быть, что неделю на системе (1 вечер легкое нарушение) и ни грамма в минус ?
или виной КД ?

Все может быть,все снижают вес разными темпами,я в первый месяц три недели не снижала ,дальше был "зигзаг"( вниз-вверх) а потом очень постепенно вниз с частыми застоями.А вы уверены .что точно не нарушали часто?Думаю что ,вам, лучше начать здесь отчитываться каждый день -это дисциплинирует.

[Ирина76]

Сообщение от Lena_lison'ka

Понятно что вкусно,да только если хочется криспы на ужин они идут только с молочкой 5%.

значит зря порезала помидор, теперь буду знать,
крипсы идут с 5% молочкой а как же сыр? с ним многие едят. или он маложирный?
и подскажите когда можно кушать крипсы? в какое время после 12, чего то не разобралась по этому поводу

[Marva]

Девочки, поддержите или поругайте, в общем, не знаю.
Я уже третий месяц придерживаюсь системы, результат отличный - 13,7кг.
Но у меня проблема. Или не проблема, но меня как-то смущает, т.к. все упорно говорят обратное. В общем, я не хочу есть. Ужины у меня крайне редки. Ну не хочу я есть. Утром завтракаю, много не могу съесть (кофе, крипсы с сыром). На обед что-то мясное с овощами или без или одни овощи, по-разному. А на ужин я уже вообще не хочу есть. Чувствую себя переполненным шариком. Размеры порций средние. Ну и не ужинаю. Редко, когда съем апельсин.
Что делать-то? Впихивать насильно? Срывов не было, желания поесть тоже. Может, не винить себя за отсутствие ужина? Может, это из-за лета?

[Tuysha]

Сообщение от Marva

Девочки, поддержите или поругайте, в общем, не знаю.
Я уже третий месяц придерживаюсь системы, результат отличный - 13,7кг.
Но у меня проблема. Или не проблема, но меня как-то смущает, т.к. все упорно говорят обратное. В общем, я не хочу есть. Ужины у меня крайне редки. Ну не хочу я есть. Утром завтракаю, много не могу съесть (кофе, крипсы с сыром). На обед что-то мясное с овощами или без или одни овощи, по-разному. А на ужин я уже вообще не хочу есть. Чувствую себя переполненным шариком. Размеры порций средние. Ну и не ужинаю. Редко, когда съем апельсин.
Что делать-то? Впихивать насильно? Срывов не было, желания поесть тоже. Может, не винить себя за отсутствие ужина? Может, это из-за лета?

у меня похоже. думаю, что все из-за жары - вообще не хочется есть!
но к ужину приходит домой муж + просыпается ребенок - все едят. и я за компанию творожок с чаем

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Ирина76

значит зря порезала помидор, теперь буду знать,
крипсы идут с 5% молочкой а как же сыр? с ним многие едят. или он маложирный?
и подскажите когда можно кушать крипсы? в какое время после 12, чего то не разобралась по этому поводу

Крипсы можно кушать и в обед только чтобне сочеталось с мясом и картошкой(читала у Миримановой, в последнем золотистом переиздании).На ужин только в сочетании с мол. продуктами.сыр в этом случае можно любой потреблять но только всего 50 гр.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Девочки, поддержите или поругайте, в общем, не знаю.
Я уже третий месяц придерживаюсь системы, результат отличный - 13,7кг.
Но у меня проблема. Или не проблема, но меня как-то смущает, т.к. все упорно говорят обратное. В общем, я не хочу есть. Ужины у меня крайне редки. Ну не хочу я есть. Утром завтракаю, много не могу съесть (кофе, крипсы с сыром). На обед что-то мясное с овощами или без или одни овощи, по-разному. А на ужин я уже вообще не хочу есть. Чувствую себя переполненным шариком. Размеры порций средние. Ну и не ужинаю. Редко, когда съем апельсин.
Что делать-то? Впихивать насильно? Срывов не было, желания поесть тоже. Может, не винить себя за отсутствие ужина? Может, это из-за лета?

Поздравляю у вас удивительный результат!Судя по всему раз так быстро снижаете ,но никто не замечает ,смею предположить,может у вас изначально вес большой был?Поднлитесь. пожалуйста. своими результатами и начальными параметрами включая рост,а то у нас некоторые слабы духом.Раз не замечают домашние -это не проблема ,когда теряешь вес у них на глазах они не в состоянии это уловить,могут заметить если вы старые вещи при них мерять будете.Если посторонние люди ,то это может быть вызвано тем что они просто не хотят вас порадовать или потеря веса составила менне 20% ,в таком случае это может быть незаметно для постороннего взгляда.Девочки ,жара конечно влияет но ужинать что-то надо.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Веселый пончик

Добрый вечер!
З: запеканка, сыр, чай
о: форель на пару, капуста цветная отварная, огурцы, чай

Потом переволновалась - в доме с 6-ого этажа навернулся кот (не наш), но не на землю, а на крышу пристройки к дому. Сидел, орал, а достать - никак Мы всей семьей бегали по двору, искали хозяев, доставали кота - короче, дурдом. Поэтому на ужин доела запеканку творожную (что нельзя) с мацони. Т.е. банально заела нервяк.

Беременным,можно.