Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Девочки, подскажите еще один момент. В книге написано, что скраб кофейный ежедневно. Здесь на первой странице прочитала, что 2-3 раза в неделю. Это нововведение или послабление? А то не хочу кожу повредить. И так растяжек миллион

[Lena_lison'ka]

Мне показалось что еды то немного сегодня у вас.Похоже дае на диету.Хотя может другие дни более обильные.Marva а к нам в табличку не хотите?Будете только в гости ходить?
мой отчет:
З в 8.00 .2 киндерпингви+1 рафаэлка+2 печекнья+кофе с молоком
11.40-2 орешка с кремом+150.0 черешни(КД не шутка ,все сметаю)
О.13.50.- салат из разрешенных овощей с оливк. маслом.
У.сыр с криспами +кофе с молоком.+ вода

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Девочки, подскажите еще один момент. В книге написано, что скраб кофейный ежедневно. Здесь на первой странице прочитала, что 2-3 раза в неделю. Это нововведение или послабление? А то не хочу кожу повредить. И так растяжек миллион

Я тоже читала, но мне кажется что это очень часто я делаю 2 раза в неделю.А как другие?

[Marva]

Да, сегодня мало еды. Обычно на обед я могу и макароны с сыром, и суши, и овощи с мясом. Но порции небольшие.
Забыла, утром еще йогурт ела .
В табличку я пока не иду, т.к. инет у меня всего на 3 мес, что дальше будет, не знаю.

[Ирина76]

Сообщение от Marva

Девочки, подскажите еще один момент. В книге написано, что скраб кофейный ежедневно. Здесь на первой странице прочитала, что 2-3 раза в неделю. Это нововведение или послабление? А то не хочу кожу повредить. И так растяжек миллион

первую неделю делала каждый день, сейчас делаю через день. тут у меня еще от настроения зависит
а вообще принимать душ каждый день по-моему не плохо, это ведь и закалка какая- никакая, а скраб думаю не повредит, боитесь частого душа, мажьтесь мумие, им то надо каждый день

[Ирина76]

отчет
утро: пряники с чаем, конфеты,(без них не могу)
обед: сосиски и салат, огурцы помидоры, с оливковым маслом
ужин: не успела

[Лелик19]

7,00 - кофе и яйцо
12,00 - шоколадка
о - греча с овощами
у - мясной рулет без начинки

[Душенька]

Девочки, а мне сегодня муж сказал, что я похудела! Я ждала этих слов больше года!!!!!!!!!!!!
За это время изменилась почти на 20 кг, а он только заметил

Отчеты пока не пишу, с весами и инетом беда, но не могла не поделиться радостью

[like]

Сообщение от Ирина76

первую неделю делала каждый день, сейчас делаю через день. тут у меня еще от настроения зависит
а вообще принимать душ каждый день по-моему не плохо, это ведь и закалка какая- никакая, а скраб думаю не повредит, боитесь частого душа, мажьтесь мумие, им то надо каждый день

А я, вообще, не могу его делать. У меня аллергия, видимо, на кофе.

Сообщение от Душенька

Девочки, а мне сегодня муж сказал, что я похудела! Я ждала этих слов больше года!!!!!!!!!!!!
За это время изменилась почти на 20 кг, а он только заметил

С завтрашнего дня начинаю продолжать строго следовать системе.
В последнее время слетела с катушек, в итоге набрала пару кг.
Но ничего. Главное вовремя взяться за ум.

[Marva]

Сообщение от Ирина76

а вообще принимать душ каждый день по-моему не плохо, это ведь и закалка какая- никакая, а скраб думаю не повредит, боитесь частого душа, мажьтесь мумие, им то надо каждый день

Нее, я человек цивилизации. Без воды, особенно горячей, погибаю! Душ каждый день. И каждый день скраб и мумие. Просто недавно появился инет, залезла сразу сюда. И инф-ция о скрабе 2-3 раза в неделю меня озадачила.
И еще один момент. Неделю назад попробовала поскрабить голени. Появились красные большие прыщи. Но я грешу еще на крем. Как-то не понравился он мне. Сижу, гадаю: крем или скраб. На попе, бедрах прыщей не наблюдаю .

Сообщение от Душенька

Девочки, а мне сегодня муж сказал, что я похудела! Я ждала этих слов больше года!!!!!!!!!!!!
За это время изменилась почти на 20 кг, а он только заметил

Вот это счастье!!!
Поздравляю!!!